ركن المعلومات الغذائية

كرمز هي طبق إسباني نموذجي له إصدارات مختلفة في الأندلس وإكستريمادورا وكاستيلا لامانشا. كل إنسان متحمس لهذا الطبق ، [...]

من لم يحلم بالسفر إلى تايلاند لأخذ باد تاي الأصلي؟ بالتأكيد كان بعضكم محظوظا بما يكفي للمضي قدما [...]

حسنًا ، حسنًا ... أعلم أن درجات الحرارة بدأت في الانخفاض وأن الجسم يطلب منا أطباق أكثر دفئًا. لا يزال ... من لا يتوهم [...]

نقدم لك وصفة رائعة ستحبها بالتأكيد. إنها واحدة من تلك الأطباق التقليدية ، دائما تقليدية ولذيذة. تعلمون ، من [...]

بدأ انخفاض درجات الحرارة في الظهور ، ومن وقت لآخر ، تطلب منا أجسادنا تقديم طبق ملعقة. اليوم نقدم لك [...]

كلنا ، أو معظمنا ، نحب البرغر. عندما نتناول وجبة مجانية أو نقرر علاج أنفسنا ، غالبًا ما نلجأ إليها. ومع ذلك ، يجب عليك [...]

نميل إلى مطالبة أجسادنا بإعطاء كل شيء في التدريب. نريدها أن تستجيب لنا بشكل كامل وتلبية المطالب التي نحن [...]

هل أكلت وتوهم شيء حلو؟ هل تريد تناول وجبة خفيفة وصحية؟ سوف تحب كعكة الجبن هذه! في هذه المقالة [...]

يعتبر الأرز بالدجاج من أشهر الأطعمة في قطاع كمال الأجسام. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يتم استهلاكه مع القليل من التردد بسبب [...]

لدينا قناة يوتيوب! في حالة عدم معرفتك ، فإن Vikika و Javier Menendez هما عرابان أسلوب LifeStyle. على قناة يوتيوب سيفعلون [...]

يزداد استهلاك الكينوا في عالم اللياقة البدنية ويتواجد بشكل متزايد في جميع محلات السوبر ماركت. على الرغم من حقيقة أن هناك ماركات تبيع هذا [...]

في الطقس الحار أو البارد ، يكون الآيس كريم دائمًا حلوى شهية. ومع ذلك ، فإن كمية كبيرة من السكريات البسيطة تجعله خيارًا غير صحي متى [...]

لا يمكن دائمًا الاستمتاع ببيتزا جيدة مع مكونات صحية ، ناهيك عن شرائها مطبوخة مسبقًا. يمكن دمج هذه الوصفة بشكل مثالي [...]

نوصي دائمًا بتناول الفواكه والخضروات الموسمية ، والخريف هو الموسم المفضل للكثيرين بسبب ظهور البرسيمون. هذا العصير و [...]

الأكل الصحي لا يجب أن يكون مملاً. إذا كنت من محبي التورتيلا ، فسوف تكتشف اليوم كيفية صنع التورتيلا [...]

الفواكه المجففة غذاء أساسي في أي نظام غذائي صحي ومتوازن. يوصي الخبراء باستهلاكها في نسختها الطبيعية ، دون إضافة السكريات [...]

التفكير في أفكار صحية للغداء أو العشاء ، في بعض الأحيان نركز على صنع نفس الأطباق ولا نخرج من رتابة [...]

عندما نتحدث عن الطعام المناسب ، يتخيل عدد قليل من الناس كمية الأطعمة الشهية التي يمكن تحضيرها ، دون تحمل تهمة الضمير [...]

لا تحظر الحلوى في نظام غذائي صحي ، ولا يجب صنع كل شيء من الشوكولاتة. واحدة من أكبر مزايا متنوعة [...]

الجميع تقريبا يحب الفلان ، لأنها حلوى حلوة ولذيذة وشهية للغاية. ومع ذلك ، فإنه ليس دائمًا الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. و [...]

إذا كنت قد نفدت بالفعل الأفكار لإعداد طبق لذيذ من اللحم ، فتوقف عن البحث. اليوم نقدم لك فطيرة اللحم اللذيذة. واحد [...]

هناك بعض الأطباق التي لا تترك هامشًا للخطأ. الجميع تقريبًا يحب البيتزا والهامبرغر والكراونيز ... وهذا يحدث مع الوصفة [...]

نقدم لك اليوم وصفة يمكن أن تصبح حليفًا حقيقيًا في يومك. اختيار الحانات هو خيار ممتاز ل [...]

الباذنجان هو خضروات له فوائد عديدة للجسم. يحتوي على فيتامينات A ، B1 ، B2 ، B3 ، C وحمض الفوليك. أكثر المعادن وفرة [...]

هل تحب أكل شيء حلو على الفطور؟ حسنًا ، ستحب كعكة الشوفان بنكهة الشوكولاتة. بعيدا عن المعجنات الصناعية على الفطور [...]

أصبحت السلطات المستخدمة عفا عليها الزمن بشكل متزايد بفضل الأفكار الجديدة التي تظهر. هل يعتقد أحد أن السلطات يمكن أن تكون أوراق خضراء فقط؟ [...]

إن تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لا يعني الجوع. هذه المرة نقدم لك وصفة معكرونة الكوسا مع الأفوكادو والنعناع. كوسة [...]

من النادر أن نكون في وسط نظام غذائي لا نذهب إلى الأرز ولحم الدجاج. ومع ذلك ، في مناسبات عديدة نحن [...]