أسلوب الحياة

حتى يومنا هذا ، ما زلت لا تعرف ما هو Tabata؟ إنها طريقة رياضية يتم فيها تنفيذ تمرين فاصل [...]

إذا كنت تريد أن تكون شخصًا سليمًا ، فننصحك بالسفر. في حين أن هذا قد لا يبدو وكأنه النصيحة الأكثر تقليدية أو [...]

الوثب الطويل ، الذي يُطلق عليه أيضًا الوثب الطويل ، هو رياضة رياضية فردية كانت جزءًا من الألعاب الأولمبية الصيفية منذ أثينا في [...]

في الوقت الحاضر ، هناك العديد من الأشخاص الذين يجرون. الأسباب عديدة. من ناحية ، هناك من يريدون الحفاظ على لياقتهم البدنية و [...]

يتجه تدريب Tabata في مجال الصحة واللياقة البدنية ، ولسبب وجيه. إنها طريقة سريعة وفعالة وممتعة لخسارة الوزن ، [...]

يحدث كل عام. نحن نستمتع بحفلات الكريسماس ، ووجبات الغداء والعشاء اللذيذة التي دعينا إليها ، وننسى النظام الغذائي و [...]

اليابان ، أرض الشمس المشرقة الجميلة. من أكثر دول العالم تحضراً وتقدماً وشعبية. ثقافتها المذهلة ، بعيدة [...]

هل تساءلت يومًا عن شعورك أن تعيش الصيف مثل Emma Stone أو Mark Wahlberg؟ كنت تسافر في طائرات خاصة ، ممتلئ [...]

بالنسبة لأولئك الذين يحبون ممارسة الرياضة ، عليهم إعادة التفكير في العديد من الأسئلة خلال الأشهر الباردة. هذا لأنه لا يوجد [...]

من الحقائق المهمة التي يجب معرفتها في عالم السباحة أن السباحة في المسبح لا علاقة لها بالسباحة في البحر. [...]

في البداية ، كانت الدراجات الكهربائية تستخدم فقط للتنقل في المناطق الحضرية ، ولكن حقيقة أنها تستخدم الآن لتغطية مسافات أطول ، تجعل [...]

من الشائع أنه في يومنا هذا لا يتوفر لدينا سوى القليل من الوقت لممارسة الرياضة. لهذا السبب ، يقرر العديد من الأشخاص إنشاء [...]

عندما نشتري منتجًا لممارسة الرياضة ، علينا أن نأخذ في الاعتبار عدة عوامل. والسبب هو أنه كذلك في مناسبات عديدة [...]

شراء حصيرة صالة الألعاب الرياضية أصعب مما تعتقد. والسبب أن هذه العناصر تعتمد على احتياجات كل مستخدم ، لأنها تعتمد على [...]

إذا كنت ترغب في البدء في واحدة من العديد من التخصصات القتالية ، لكنك لا تعرف فنون القتال التي يجب ممارستها ، فاحرص على [...]

الأسلوب ضروري عند السباحة. داخل الماء نواجه مادة أكثر كثافة من الهواء. لذلك ، نحن بحاجة إلى مضاعفة جهودنا [...]

سواء كنت تبحث عن هدية لصديق بدأ للتو في السباحة أو التسوق لنفسك ، إليك 9 ملحقات سباحة للمبتدئين [...]

إذا كنت قد بدأت في ممارسة الوثب الثلاثي أو كنت ترغب في تحسينه ، فيجب عليك أداء تمارين القوة. في هذه المقالة نقدم لك ملف [...]

HIIT هو نوع من التدريب الذي يتناوب بين فترات عالية الشدة وفترات نقاهة قصيرة يمكن أن تساعدك على تحسين صحتك العامة. بالإضافة، [...]

لطالما قيل أن السباحة هي الرياضة الأكثر اكتمالاً على الإطلاق ، وهذه ليست كذبة: فالسباحة تعمل على تشغيل كل العضلات [...]

إذا كنت تبحث عن أفكار للتسويق الرياضي ، فسيسعدك معرفة أن هناك العديد من الخيارات الإبداعية التي يمكن تطبيقها [...]

هل تساءلت يومًا كيف تصبح مدربًا شخصيًا؟ من الطبيعي أنك إذا انجذبت إلى عالم اللياقة ، فأنت [...]

هل تفكر في بدء عمل تجاري كمدرب شخصي؟ إنها مهنة مطلوبة بشكل متزايد لأن أسلوب حياتنا المستقر يعني ذلك [...]