فطيرة محلية الصنع ، بدون سكر أو دهن ، في 5 دقائق

الجميع تقريبا يحب الفلان ، لأنها حلوى حلوة ولذيذة وشهية للغاية. ومع ذلك ، فإنه ليس دائمًا الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. وعادة ما تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون. هذا هو السبب ، كما نقول لك دائمًا ، أن القيام به في المنزل هو بديل لا يهزم. اكتشف كيف تعد بنفسك فلان منزلي بدون سكر أو دهون خلال 5 دقائق.

نعم لقد قرأتها بشكل صحيح! في 5 دقيقة يمكنك صنع فطيرة لذيذة محلية الصنع ، بدون سكر أو دهون . تبدو مثالية ، أليس كذلك؟ حسنًا ، يجب أن تعرف أنه كما لو لم يكن ذلك كافيًا ، فهذا رائع! إذا لم تجرؤ على إعداد فطيرة ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. ستحصل على حلوى لذيذة ، بصرف النظر عن كونها سريعة وسهلة وذات نكهة جيدة للغاية ، صحية وصحية مناسبة تمامًا لأسلوب حياتك الرياضي.

بالتأكيد لديك بالفعل المكونات اللازمة لإعداد وصفة الفلان محلية الصنع. لذلك عليك فقط العثور على 5 دقائق في يومك ، وجمع المكونات التي نذكرها والاستعداد لتذوقها بهجة. لا توجد أعذار لعدم تجربة بعض الوصفات الصحية الصغيرة والاستفادة من مطبخك. أذهب خلفها!

المكونات

• بياض البيض 6-8
• 3 ملاعق كبيرة من القهوة السوداء المحضرة (بالماء)
• ستيفيا أو التحلية
• قرفة

الإعداد

إلى النهاية…

نخرجها ونسكبها في طبق ونصب عليها القرفة ... لذيذ! مع هذا اليوم يبدو مختلفا!