كيك جزر البروتين بدون سكر مضاف

هناك بعض الأطباق التي تترك هامشًا ضئيلًا جدًا للخطأ. تقريبا الجميع يحب البيتزا ، الهامبرغر ، البراونيز ... وهذا يحدث مع الوصفة التي نقدمها لك اليوم. إنه لذيذ وصحي كعكة الجزر . من السهل جدًا التحضير وستكون قادرًا على منحها لأصدقائك لتجربتها بفخر كبير ، حيث ستكون خبيرًا حقيقيًا في الطهي الصحي.

بالتأكيد في أكثر من مناسبة جربت كعكة الجزر الشهيرة. ومع ذلك ، فإننا نؤكد لك أن الشخص الذي أنت على وشك إعداده هو أكثر صحة . وهي مناسبة تمامًا ، بدون سكر مضاف ، قليل الدهون (تلك التي تحتوي عليها صحية ومناسبة) ، مع الكربوهيدرات المعقدة وغنية بروتين . ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر لجعل هذه الكعكة اللذيذة أكثر اكتمالاً وتماشياً مع أسلوب حياتنا في اللياقة البدنية؟ لا شيئ!

إذا لم تصنع كعكة الجزر مطلقًا ، فلا تتراجع. أنت قادر على تحقيق نتيجة ممتازة ، ليس لدينا أدنى شك. اتبع الإرشادات الواردة أدناه خطوة بخطوة وفاجئ نفسك بالنتيجة. لا تنس أن تخبرنا عن مشاعرك! هل نبدأ؟

في Nutrimarket يمكنك أن تجد ...

• دقيق الشوفان بنكهة الشوكولاتة البيضاء
• بروتين بنكهة الفانيليا
• بياض البيض
• صلصة البان كيك
• دقيق الشوفان

المكونات

• مزيج الأول
• 200 غ من الشوفان الأبيض بنكهة الشوكولاتة
• 30 غ بروتين بنكهة الفانيليا
• 40 جرام دقيق مكتوب
• 40 غ من دقيق الحمص
• 10 بياض البيض
• 1 الموز
• 2 أو 3 جزر
• 4 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز
• 2 ملاعق طعام من الزبيب
• 2 ملاعق طعام من شراب البان كيك 0٪
• بيض 3
• 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
• التحلية أو ستيفيا حسب الذوق
• المزيج الثاني
• 2 ملاعق طعام من الزبيب
• 2 ملاعق كبيرة من رقائق الشوفان
• تغطية
• 2 زبادي 0٪
• 1 علبة صغيرة من الجبنة الخفيفة فيلادلفيا

الإعداد

إلى النهاية…

صر جزرة صغيرة لتزيين وفويلا! إذا قمت بنشر الجوز في الأعلى ، ستكون النتيجة رائعة.