التغذية

على الرغم من أنه يمكنك ربط جوز الهند المبشور في المقام الأول بالحلويات ، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا في الأطباق اللذيذة ، مثل الكاري الهندي. اعتمادا على ما أنت عليه [...]

قد لا تكون محظوظًا بما يكفي لتعيش محاطًا بأشجار النخيل ، ولكن بفضل الفواكه الاستوائية الشهيرة مثل أكاي وفاكهة التنين ، لديك [...]

البرقوق هو نوع من الفاكهة الحجرية ، مما يعني أنها تحتوي على حفرة صلبة (أو حجر) محاطة بلحم ناعم ولبي ورقيق [...]

قد يبدو شرب الكحوليات وفقدان الوزن كواحد من سيناريوهات "لا يمكنك تناول كعكة وتناولها أيضًا" ، ولكنها ليست كذلك [...]

لطالما تم الترحيب بالجوز باعتباره عنصرًا أساسيًا لنظام غذائي صحي ، ومن الواضح سبب ذلك. هذا الجوز هو مصدر رائع للعناصر الغذائية [...]

  الدقيق والماء والملح - هذا كل ما يتطلبه الأمر لصنع رغيف من الخبز المخمر. لذلك إذا كان لديك هذه المكونات في متناول اليد [...]

إذا كنت تتطلع إلى تجنب الغلوتين أو ترغب فقط في إضافة بعض التنوع إلى طبقك ، أضف الكينوا إلى عربة التسوق الخاصة بك. إنه أمر طبيعي [...]

في السنوات الأخيرة ، ازداد ضجيج الصيام ، وخاصة الصيام المتقطع ، بصوت أعلى. على الرغم من أن فقدان الوزن هو القرعة الرئيسية للكثيرين ، هناك [...]

أصبح جوز الهند طعامًا شائعًا جدًا في الأيام الأخيرة ، مما أدى إلى وفرة منتجات جوز الهند المختلفة المتاحة في محلات السوبر ماركت. اثنان من [...]

هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا عندما يتعلق الأمر بوزنك ، والجينات هي بالتأكيد واحدة منها. يستجيب جسم كل شخص بشكل مختلف [...]

عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة ، فأنت تريد الأطعمة في مخزن الطعام الخاص بك والتي ليس لها مذاق جيد فحسب ، بل أيضًا تشبعك. غالبًا ما يتم الترويج للحمص [...]

يحتوي الفلفل المقرمش والحلو على الكثير من العناصر الغذائية في كل قضمة. نشأت هذه الخضروات المتنوعة في أمريكا الجنوبية ، وبسبب قدرتها على [...]

ربما كنت تسير في ممرات الفريزر ، لكن لا يمكنك العثور على البروكلي المجمد الذي كنت تبحث عنه. أو ربما تتساءل ماذا تفعل [...]

لقد فتحنا جميعًا أدراجنا للعثور على السبانخ اللزج وأغطية الهليون الناعمة. ثم قمت بتفريغ البطاطس والثوم المجفف والبيض المشبوه. [...]

في بعض الأحيان لا شيء يضاهي البقعة مثل وعاء ساخن من المعكرونة بعد التمرين ، ولكن لم يعد الرامن هو الخيار الساخن الوحيد. هؤلاء [...]

أنظمة الوجبات البدائية ليست الوحيدة التي تعد بخسارة الوزن بسرعة ، فهناك علامات تجارية مثل Herbalife أو Valentus تسعى إلى جذب الانتباه [...]