Dinh dưỡng

Bánh bí ngô là một món kinh điển trong các loại bánh ngọt của Mỹ, nhất là khi ngày lễ Halloween đang đến gần. Ở Tây Ban Nha, chúng tôi may mắn có thể ăn bí ngô trong suốt [...]

Mousse sô cô la là một trong những món tráng miệng ngon miệng mà chúng ta luôn thích gọi khi đi ăn ở nhà hàng. Tuy nhiên, [...]

Khi chúng ta quen với việc chuẩn bị công thức nấu ăn của riêng mình và yêu thích nó, chúng ta luôn tìm kiếm những lựa chọn mới. Và đó là nấu ăn [...]

Đã đến lúc nấu ăn và chúng ta đi vòng lại những việc phải làm. Nó cho chúng ta cảm giác rằng một số món ăn mang lại cho chúng ta và [...]

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy cần ăn một thứ gì đó ngọt ngào nhưng lại sợ cản trở việc ăn kiêng của mình, hãy ngừng lo lắng. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để [...]

Một trong những món ăn yêu thích của người Tây Ban Nha là bánh croquettes. Chúng ta có thể nói rằng nó là ngôi sao bao gồm các thanh? Vấn đề là ở đó [...]

Làm thế nào có thể làm bánh bột yến mạch và protein cùng một lúc? Chúng tôi đang đối mặt với một công thức rất đơn giản để thực hiện [...]

Ăn pizza lành mạnh không khó như âm thanh. Ngoài việc khám phá các tùy chọn điền mới, bột cũng có thể khác với [...]

Gà, một đồng minh tuyệt vời cho những người theo lối sống thể dục. Nói chung, chúng tôi nấu nó trên vỉ nướng và đi kèm với rau, salad hoặc [...]

Bạn đã bao giờ nghe nói về chế độ ăn kiêng low-carb chưa? Đừng hoảng sợ, chúng chẳng qua là chế độ ăn kiêng ít carbohydrate. Trong chế độ ăn kiêng như thế này, nó không phải là [...]

Bánh sô cô la là một trong những món tráng miệng được yêu cầu nhiều nhất trong bất kỳ nhà hàng nào. Điều bình thường là ở nhà chúng tôi không dừng lại để [...]

Lần này bạn sẽ học cách làm sô cô la Neapolitans tốt cho sức khỏe, với các thành phần tự nhiên và hàm lượng calo thấp. Bánh phồng mà chúng ta mua [...]

Mứt là một thực phẩm được sử dụng rộng rãi để làm ngọt bữa sáng, đồ ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ. Có những người không biết nó dễ làm như thế nào, [...]

Bánh quế là điểm yếu của nhiều người, như trường hợp của bánh kếp. Bạn luôn có thể tạo các phiên bản tốt cho sức khỏe và trong công thức này chúng tôi hiển thị [...]

Uống một thứ gì đó ngọt ngào không phải là một tội lỗi trong chế độ ăn uống tập thể dục của chúng tôi. Có rất nhiều lựa chọn thay thế tốt cho sức khỏe, không chứa đường tinh chế và hoàn hảo [...]

Trong quá trình tìm kiếm các lựa chọn tốt cho sức khỏe và protein cho món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ, tôi phát hiện ra bánh nướng xốp chuối và sô cô la. Bạn sẽ nghĩ rằng có [...]

Hôm nay tôi chia sẻ công thức rất đặc biệt này có ý nghĩa quan trọng đối với tôi. Và đó là một trong những thứ tôi chuẩn bị cho cuốn sách [...]

Có những công thức nấu ăn là kinh điển đích thực trong lối sống thể dục. Tuy nhiên, sẽ không đau khi nhớ bất kỳ ai trong số họ, vì vậy đó là [...]

Chắc chắn nhiều bạn đi bộ lên xuống giữa học tập, làm việc, đào tạo và các công việc hàng ngày khác. Và đó là nhiều người trong chúng ta sống tại [...]

Chúng ta thường tin rằng bằng cách ăn uống lành mạnh, chúng ta phải từ bỏ một số ý tưởng bất chợt. Sai, chúng tôi nghĩ rằng ăn ngon có nghĩa là bỏ đi một số món tráng miệng, [...]

Nếu bạn là một trong những người dành cả ngày từ nơi này đến nơi khác, đừng để bị cuốn theo những cám dỗ và rác rưởi [...]

Hầu hết thời gian, khi chúng ta nghĩ về việc tiêu thụ quinoa, chỉ có các công thức mặn hoặc các bữa ăn quan trọng xuất hiện trong tâm trí. Bạn đã nghĩ về việc làm một [...]

Fancy một món tráng miệng mà không cần thêm calo? Bạn đang trong giai đoạn giảm béo và cần một ý thích? Vâng, sau đó chúng tôi trình bày một công thức [...]

Sự rung chuyển trước khi đào tạo là khá quan trọng, vì nó có thể quyết định liệu bạn sẽ đạt được tiềm năng tối đa của bạn. đào tạo hay không. Với sinh tố tự làm như [...]

Ai nói lasagna chỉ có thể là mì ống? Cho dù bạn theo chế độ ăn ít carb, hoặc nếu bạn muốn ăn các món ăn đặc trưng của Ý, nhưng bạn [...]

Fried và đập là kẻ thù lớn của một cuộc sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều công thức nấu ăn truyền thống được nấu theo cách này có thể được thay thế bằng cách khác [...]

Hạt dẻ cười là một loại trái cây khô khiến nhiều người ngấu nghiến như thể chúng là một món ngon thực sự. Có vẻ phức tạp để tiêu thụ chúng ngoài việc dùng một ít [...]

Churros với bữa sáng (và bữa ăn nhẹ) đặc trưng của Tây Ban Nha, nhưng rất ít chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn món này nếu chúng ta muốn chăm sóc thực phẩm và [...]