Đó là thời gian để nấu ăn và chúng tôi đi vòng lại những gì phải làm. Nó cho chúng tôi cảm giác rằng một số món ăn làm chúng tôi khó chịu và chúng tôi cần những ý tưởng mới. Không sợ hãi! Bạn nghĩ gì về một Lasagna ít carb rằng, ngoài việc tốt cho sức khỏe, nó có ngon không? Nghe có vẻ tuyệt vời phải không? Hơn hết, bạn sẽ không mất quá nhiều công sức để tạo ra nó. Hãy sẵn sàng để thưởng thức một công thức mới mà bạn chắc chắn sẽ lặp lại thường xuyên!
Trong nhiều trường hợp, chúng tôi thích các món ăn đơn giản và cơ bản, vì chúng tôi tin rằng những món cầu kỳ hơn sẽ tốn quá nhiều công sức. Ngoài ra, những người không nấu ăn thường tin rằng họ không thể kiếm được một chút từ các món ăn thường ngày. Nếu bạn cảm thấy được xác định, bạn nên biết rằng một số công thức tưởng chừng rất khó lại không quá khó. Bắt đầu rời khỏi vùng thoải mái của bạn trong nhà bếp và thử với một số lựa chọn thay thế lành mạnh , chẳng hạn như món Lasagna low carb ngon tuyệt mà chúng tôi mang đến cho bạn dưới đây. Chúng tôi chi tiết các thành phần và chúng tôi cho bạn biết, từng bước, cách chuẩn bị nó. Không có cơ hội sai sót, vì vậy hãy tiếp tục với nó! Chúng tôi đảm bảo với bạn rằng bạn sẽ không hối tiếc, hoàn toàn ngược lại. Bạn sẽ sớm mời một vài người bạn thử món ăn nổi tiếng của mình, món ăn ít carb Lasagna của bạn.
Hãy nhớ tầm quan trọng của việc bao gồm các phần trái cây và rau trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Với Lasagna low carb, bạn sẽ bao gồm một phần các loại rau được khuyến nghị hàng ngày. Nếu bạn không thích quá nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe, hãy tìm cách đưa chúng vào theo cách dễ dàng cho bạn để ăn. Chăm sóc bản thân ngay hôm nay giúp bạn có cuộc sống chất lượng hơn.
Thành phần
- Cà tím 1
- 1/4 bông cải xanh
- Ức gà 100g
- 1/2 lá hẹ
- Cà chua cherry 2
- 1 lòng trắng trứng
Chuẩn bị
Chúng ta đun sôi bông cải xanh và làm món ức nướng. Chúng tôi để nguyên một chút để hoàn thành việc nướng trong lò.
Chúng tôi cắt khoảng 6 tấm mỏng của cà tím. Ta tráng qua lòng trắng trứng gà đã đánh tan rồi cho lên vỉ nướng, vo tròn sao cho giòn một chút.
Chúng ta cắt thành từng miếng nhỏ và làm tương tự với phần ức.
Chúng tôi đặt một tấm cà tím trên một tấm nướng và thêm bông cải xanh và ức lên trên. Chúng tôi đặt một tấm cà tím khác và lặp lại quy trình một lần nữa. Ta cho vào lò nướng ở nhiệt độ khoảng 200ºC trong 15-20 phút.
Chúng tôi đặt một số lát cà chua lên trên và một ít hành tây qua đĩa. Thơm ngon!
