Khi chúng ta quen với việc chuẩn bị công thức nấu ăn của riêng mình và yêu thích nó, chúng ta luôn tìm kiếm những lựa chọn mới. Và việc tự nấu ăn có phải là một giải pháp thay thế siêu thông minh và lành mạnh. Chúng ta không chỉ tự hào ăn những kiệt tác của mình, mà còn biết rõ về thực phẩm mà chúng ta mang lại cho cơ thể. Bạn có dám với bánh mì "bimbo" ít carb ?
Như với tất cả các thói quen lành mạnh, cơ thể của chúng ta được củng cố và sức khỏe của chúng ta ngày càng tăng. Tự nấu những công thức nấu ăn cho môn Thể dục của chúng tôi là một thói quen lành mạnh chính thức. Và không có gì ngạc nhiên khi chúng tôi mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng hơn sau khi thay thế nhiều sản phẩm đã qua xử lý bằng các tùy chọn Fit của riêng mình. Và đó là trong cách nấu ăn này… không có giới hạn cho sự sáng tạo! Hôm nay chúng tôi mách bạn cách chuẩn bị bánh mì "bimbo" low carb của riêng bạn. Nó được chuẩn bị một cách nhanh chóng và dễ dàng. Nó có hương vị tuyệt vời và là một sự thay thế thực sự lành mạnh.
Chắc chắn, trong số các thành phần mà chúng tôi sẽ sử dụng, bạn bị ấn tượng bởi một số. Nhưng hỗn hợp này là nơi chứa đựng ý nghĩa thực sự của bánh mì "bimbo" low carb mà chúng tôi dành cho bạn.
Bánh mì “bimbo” ít carb, từng bước
Đúng là có những người muốn tự làm các món ăn, nhưng họ không có thời gian hoặc không tìm thấy thời gian để làm việc đó. Có rất nhiều nhiệm vụ mà chúng ta phải hoàn thành trong ngày. Tuy nhiên, chúng ta phải hiểu cách nấu ăn này là một hình thức giải trí và trốn tránh của thói quen cũng giúp cải thiện hiệu suất của chúng tôi. Có thể nếu bạn coi đó như một khoảnh khắc dành cho mình, để vui chơi, giải trí và chăm sóc bản thân, đồng thời, bạn có thể tìm thấy những khoảnh khắc nhỏ mà bạn cần. Một số công thức nấu ăn phức tạp hơn và tốn thời gian hơn, nhưng không phải là tất cả. Đối với bánh mì “bim bim”, bạn không cần quá 35 phút để có kết quả xuất sắc. Bạn có dám thử không?
Trong Nutrimarket, bạn có thể tìm thấy…
- Lòng trắng trứng tiệt trùng
Thành phần
- 1 lon đậu đen (đậu đen) ráo nước 260g
- 100g bột mì nguyên cám
- 1 gói bột men nở
- 1 nhúm muối hồng Himalaya
- 10 lòng trắng trứng gà
- 50ml nước ấm (đáy ly để pha loãng men)
Chuẩn bị
Chúng tôi đặt tất cả các thành phần ngoại trừ men và nước.
Chúng tôi pha loãng men với nước ấm.
Đổ hỗn hợp men vào ly trộn. Chúng ta đánh trong 2 phút cho đến khi được một hỗn hợp đồng nhất, khá đặc (nhưng không liên quan gì đến bột bánh mì truyền thống, nó lỏng hơn nhiều; không thể dùng tay để đánh được).
Chúng ta lấy một cái khuôn hình chữ nhật (có những cái dành riêng cho bánh mì cắt lát, chúng chắc và cao hơn khuôn bánh quy một chút).
Chúng tôi đặt hỗn hợp và nướng trong khoảng 25-30 ', đảm bảo rằng nó không bị cháy.
Chúng ta chọc thủng khối bột và nếu thấy khối bột sạch, nó đã sẵn sàng để lấy ra, nếu khối bột bẩn ra, chúng ta lại cho khối bột vào trong 5 phút nữa.
Để nguội và cắt thành từng tấm. Bạn có thể nướng chúng để làm cho nó trở nên chân thực hơn.
Đây là một loại bánh mì ít carb so với tất cả các loại bánh mì bạn có thể tìm thấy hoặc thậm chí làm ở nhà. Tại sao? vì lý do đơn giản là nó được làm với ít bột và với các loại đậu có hàm lượng carbohydrate thấp hơn và cho chúng ta nhiều hơn về khối lượng và số lượng trong công thức.
