Bạn thích một món tráng miệng mà không cần thêm calo? Bạn đang trong giai đoạn giảm béo và cần một ý thích? Vậy thì chúng tôi xin giới thiệu một công thức làm đá viên sẽ giúp ích rất nhiều trong những trường hợp này.
Chúng ta thường thích ăn kem như một chất bổ sung cho thức ăn của mình, nhưng chúng ta không thể tiêu thụ nó do lượng calo cao. Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ giải thích một cách ăn kem rất sảng khoái giúp giữ cho chúng ta đủ nước với lợi ích là không chỉ thêm calo. Chúng tôi sẽ giải thích cách làm đá viên bằng cách sử dụng bolero .
Trong bài báo được xuất bản trước đây, chúng tôi đã nói về đồ uống Boleros và tính hữu ích của chúng. Chúng ta có thể sử dụng chúng như kem để giải khát và có được hương vị tuyệt vời mà không cần thêm calo. Có khoảng 60 khác nhau hương vị , vì vậy chúng tôi có thể đáp ứng khẩu vị của mình với hương vị của tất cả các loại trái cây . Nếu muốn tăng thêm hương vị cho các loại trái cây này, chúng ta có thể thêm các miếng trái cây khác nhau (tùy theo điệu Bolero mà chúng ta chọn).
Hơn nữa, bằng cách tiêu thụ những viên đá này, chúng tôi đảm bảo rằng chúng tôi không chứa chất ngọt có hại như aspartame .
Giá trị dinh dưỡng
Công thức ice lolly này chứa ít hơn 20kcal cho mỗi 8 lollies . Điều này sẽ cho phép bạn thưởng thức món tráng miệng mà không cần thêm calo vào lượng hàng ngày của bạn.
Thành phần
- 1 phong bì của Bolero (hương vị mà chúng tôi muốn)
- 1.5 L nước
- Khuôn đá lolly
Chuẩn bị
Đầu tiên, chúng ta sẽ thêm 1.5L nước vào một chai. Sau đó, chúng tôi sẽ thêm bolero hương vị mà chúng tôi đã chọn vào bình và lắc để trộn đều bolero.
Khi chúng ta đã có hỗn hợp Bolero với nước, hãy đổ nó vào khuôn làm đá.
Ngoài ra, chúng ta có thể giới thiệu một số miếng trái cây đông lạnh, mâm xôi, việt quất hoặc một loại trái cây khác sẽ làm cho cực ngon hơn (tốt nhất nên thêm trái cây tương ứng với hương vị của Bolero).
Chúng ta cho các khuôn vào ngăn đá và đợi khoảng 4 tiếng cho chúng đông lại.
Để thưởng thức một ly đá thơm ngon mà hầu như không chứa calo!
