Odżywianie

Ciasto dyniowe to klasyka amerykańskich wypieków, zwłaszcza gdy zbliża się Halloween. W Hiszpanii mamy szczęście, że możemy jeść dynię przez cały czas [...]

Mus czekoladowy to jeden z tych apetycznych deserów, które zawsze chętnie zamówilibyśmy, wychodząc do restauracji. Jednakże, [...]

Kiedy przyzwyczaimy się do przygotowywania własnych przepisów i polubimy to, zawsze szukamy nowych opcji. I to jest gotowanie [...]

Nadszedł czas na gotowanie i kręcimy się w kółko, co robić. Daje nam to poczucie, że niektóre potrawy nas nudzą i [...]

Jeśli często odczuwasz potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, ale boisz się utrudnić sobie dietę, przestań się martwić. Mówimy ci, jak to zrobić [...]

Jednym z ulubionych dań Hiszpanów są krokiety. Czy możemy powiedzieć, że to gwiazdorska okładka barów? Problemem jest [...]

Jak można jednocześnie zrobić ciasto owsiane i białkowe? Mamy do czynienia z bardzo prostym przepisem [...]

Jedzenie zdrowej pizzy nie jest tak trudne, jak się wydaje. Oprócz odkrywania nowych opcji nadzienia, ciasto może również różnić się od [...]

Kurczak, świetny sprzymierzeniec dla tych, którzy prowadzą fitnessowy tryb życia. Zwykle gotujemy go na grillu i towarzyszymy mu z warzywami, sałatką lub [...]

Słyszeliście kiedyś o diecie niskowęglowodanowej? Nie panikuj, to nic innego jak diety niskowęglowodanowe. W dietach takich jak ta nie o to chodzi [...]

Czekoladowa masa to jeden z najbardziej pożądanych deserów w każdej restauracji. Normalną rzeczą jest to, że w domu nie poprzestajemy na tym [...]

Tym razem nauczysz się robić zdrowe czekoladowe neapolitanki, z naturalnych składników i niskokaloryczne. Ciasto francuskie, które kupujemy [...]

Dżem jest szeroko stosowanym środkiem spożywczym do słodzenia śniadań, przekąsek i przekąsek. Są tacy, którzy nie wiedzą, jak łatwo to zrobić, [...]

Gofry to słabość wielu osób, podobnie jak naleśniki. Zawsze możesz zrobić zdrowe wersje, aw tym przepisie pokazujemy [...]

Picie czegoś słodkiego nie musi być grzechem w naszej diecie fitness. Istnieje wiele zdrowych alternatyw, wolnych od rafinowanych cukrów i doskonałych [...]

W poszukiwaniu zdrowych i białkowych opcji na desery czy przekąski odkrywam muffiny bananowo-czekoladowe. Pomyślisz, że istnieje [...]

Dziś dzielę się tym wyjątkowym przepisem, który ma dla mnie ważne znaczenie. I jest to jedna z tych, które przygotowałam do książki [...]

Istnieją przepisy, które są autentycznymi klasykami w fitnessowym stylu życia. Nie zaszkodzi jednak pamiętać o żadnym z nich, aby tak było [...]

Z pewnością wielu z was chodzi między nauką, pracą, treningiem i innymi codziennymi zadaniami. I to jest, że wielu z nas mieszka w [...]

Często uważamy, że jedząc zdrową „dietę” musimy porzucić pewne zachcianki. Niesłusznie uważamy, że dobre odżywianie oznacza pominięcie niektórych deserów, [...]

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które spędzają dzień z miejsca na miejsce, nie daj się ponieść pokusom i śmieciom [...]

Przez większość czasu, gdy myślimy o spożywaniu komosy ryżowej, przychodzą na myśl tylko słone przepisy kulinarne lub ważne posiłki. Czy myślałeś o zrobieniu [...]

Masz ochotę na deser bez dodatkowych kalorii? Czy jesteś na etapie utraty tłuszczu i potrzebujesz kaprysu? Cóż, wtedy przedstawiamy przepis [...]

Wstrząs przed treningiem jest dość ważny, ponieważ może zdecydować, czy osiągniesz swój maksymalny potencjał. trening czy nie. Z domowej roboty koktajlami jak [...]

Kto powiedział, że lasagna może być tylko makaronem? Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę niskowęglowodanową, czy chcesz jeść typowe dania kuchni włoskiej, ale Ty [...]

Smażone i zmaltretowane są wspaniałymi wrogami zdrowego życia. Jednak wiele tradycyjnych przepisów gotowanych w ten sposób można zastąpić innymi [...]

Pistacje to suszone owoce, które wielu pożera, jakby były prawdziwym przysmakiem. Spożywanie ich poza garstką wydaje się skomplikowane [...]

Churros ze śniadaniem (i przekąską) typową dla Hiszpanii, ale bardzo niewielu dietetyków zaleca jego spożywanie, jeśli chcemy zadbać o jedzenie i [...]