Nadszedł czas gotowania i zastanawiamy się, co robić. Daje nam to poczucie, że niektóre potrawy nas znudziły i potrzebujemy nowych pomysłów. Nie panikuj! Co sądzisz o A Lasagne o niskiej zawartości węglowodanów które oprócz tego, że jest zdrowe, jest pyszne? Czy to nie brzmi wspaniale? A co najważniejsze, zrobienie tego nie zajmie dużo pracy. Przygotuj się na nowy przepis, który z pewnością będziesz często powtarzać!
Często decydujemy się na dania proste i podstawowe, gdyż uważamy, że bardziej wyszukane dania będą wymagały zbyt wiele pracy. Ponadto ci, którzy nie gotują często, uważają, że nie są w stanie wydobyć trochę ze swoich zwykłych potraw. Jeśli czujesz się zidentyfikowany, powinieneś o tym wiedzieć niektóre przepisy, które wydają się bardzo trudne, wcale nie są takie trudne. Zacznij opuszczać swoją strefę komfortu w kuchni i odważ się na trochę zdrowe alternatywy , takie jak pyszna lasagne o niskiej zawartości węglowodanów, którą przedstawiamy poniżej. Szczegółowo opisujemy składniki i krok po kroku informujemy, jak je przygotować. Nie ma szans na błąd, więc do dzieła! Zapewniamy, że nie pożałujesz, wręcz przeciwnie. Wkrótce zaprosisz kilku znajomych, aby spróbowali Twojego dania gwiazdowego, niskowęglowodanowej lasagne.
Pamiętaj, jak ważne jest uwzględnienie zalecanych porcje owoców i warzyw w codziennej diecie. Dzięki niskowęglowodanowej Lasagne pokryjesz część zalecanych codziennie warzyw. Jeśli nie lubisz zbyt wielu zdrowych produktów spożywczych, znajdź sposób, aby włączyć je w odpowiedni sposób łatwe do zjedzenia. Dbanie o siebie już dziś pomoże Ci uzyskać lepszą jakość życia.
Składniki
- Bakłażan 1
- 1/4 brokułu
- Pierś kurczaka 100g
- 1/2 szczypiorku
- Pomidory czereśniowe 2
- Jaj 1
Przygotowanie
Zagotowujemy brokuły i przygotowujemy grillowaną pierś. Zostawiamy trochę surowe, żeby dokończyło się w piekarniku.
Kroimy około 6 cienkich arkuszy bakłażana. Obtaczamy je w roztrzepanym białku i przekazujemy na grilla, w kółko, tak aby było lekko chrupiące.
Kroimy go na małe kawałki i to samo robimy z piersią.
Na blasze do pieczenia kładziemy arkusz bakłażana, na wierzch dodajemy brokuły i pierś. Kładziemy kolejny arkusz bakłażana i powtarzamy proces jeszcze raz. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na około 200°C na 15-20 minut.
Na wierzch kładziemy plasterki pomidora, a przez talerz przeciskamy odrobinę cebuli. Pyszne!
