Z pewnością wielu z Was spaceruje między studiami, pracą, treningami i innymi codziennymi obowiązkami. A przecież wielu z nas żyje w zawrotnym tempie. Z tego powodu przenoszenie jedzenia z domu z miejsca na miejsce stało się bardzo częste. Zwróć uwagę na następujący przepis: Białkowe ciasteczka o smaku truskawkowo-bananowo-cynamonowym . Pyszne!
Kiedy spędzamy cały dzień poza domem, częściej ulegamy pokusom i błędom, które nie powinny mieć miejsca. Fast foody są bardzo kuszące , ponieważ pozwala uniknąć dziwnego bólu głowy; a kiedy idziemy na szczyt, doceniamy łatwe opcje. Jeśli jednak przestaniemy się nad tym zastanawiać, czy warto rzucać niektóre cele i swoje zdrowie za burtę? Absolutnie NIE .
Wiele osób nie ma zwyczaju przygotowywania określonych przepisów, a kiedy ich spróbuje, włącza ten fakt do swojego stylu życia. I to jest to, że trochę czasu w kuchni, może ci zaoferować pyszne i zdrowe opcje na kilka dni . Tak jest w przypadku tych apetycznych Białkowych Ciasteczek o smaku truskawkowo-bananowo-cynamonowym. Są to proste przepisy z doskonałym rezultatem.
Zarówno w te długie popołudnia pracy w biurze, jak i naukę w bibliotece, sprawdzą się idealnie przekąska i całkowicie związane z Twoim fitnessowym stylem życia . Nie potrwa długo, zanim zdasz sobie sprawę, że robienie własnych przekąski nie mają sobie równych , spożywanie dowolnej opcji, która przykuwa Twoją uwagę, jest wynikiem niepokoju lub nagłego głodu.
Również przygotowując nasze dania doskonale wiemy, z czego są zrobione. To sprawia, że jesteśmy w pełni świadomi tego, co jemy i tego, co jemy żywotność w naszej diecie.
Ciastka proteinowe o smaku truskawki, banana i cynamonu, krok po kroku
Przygotuj swoją kuchnię, zdobądź wszystkie składniki, które szczegółowo opisujemy i nie pozwól, aby minęło więcej czasu na wprowadzenie pewnych zdrowych zmian. Twoje zdrowie będzie Ci wdzięczne i będziesz obserwować, jak Twoje fizyczne cele osiągają się w krótszym czasie. Pamiętaj, że w Nutrimarket znajdziesz niektóre składniki potrzebne do powstania ciasteczek proteinowych tak kompletna, jak się spodziewamy.
W Nutrimarket można znaleźć ...
- Białko serwatki o smaku truskawki
- Płatki owsiane lub owsiane
Składniki
- 2 miarki truskawkowego białka serwatkowego
- 1/2 miarki białka serwatki bananowej
- Słodzik płynny lub granulowany
- 2 łyżki cynamonu
- Jaj 1
- 2 łyżki mąki migdałowej (mielone migdały)
- 2 łyżki płatków owsianych (płatki owsiane lub pokruszone otręby)
- 1/2 szklanki mleka sojowego lub bez laktozy na ciepło
Przygotowanie
Wkładamy wszystkie składniki oprócz białek i mleka. Dobrze rozcieramy cały proszek, aby mieszanina składników była równomiernie rozprowadzona i dodajemy białko jaja oraz odrobinę mleka.
Usuwamy wszystko energicznie uważając na mleko. Lepiej stopniowo, aby ciasto nie pozostało zbyt płynne. Potrzebujemy, aby było wystarczająco grube, aby uformować z niego ciastko.
Smarujemy papierem kuchennym, żeby się nie kleiło i łyżką wlewamy masę do blaszki robiąc ciasteczka.
Ciasteczka wkładamy na około 15-20 minut. Zaleca się, abyśmy byli świadomi, że się nie palą. A teraz… smacznego!