Top 5 mythen van alternatieve voeding
Als het op voeding aankomt, heeft elke persoon zijn eigen benaderingen en overtuigingen. Veel hiervan worden echter niet door de wetenschap ondersteund. Om deze reden, [...]
Als het op voeding aankomt, heeft elke persoon zijn eigen benaderingen en overtuigingen. Veel hiervan worden echter niet door de wetenschap ondersteund. Om deze reden, [...]
Gezondheid is een van de prioritaire elementen in elke levensfase, aangezien het ingrijpt in de kwaliteit van leven van elk individu. Echter, als [...]
Kwark heeft een heleboel voordelen. Het bevat relatief weinig calorieën en is een solide bron van essentiële voedingsstoffen zoals calcium en eiwit. [...]
Pijn in de billen of biceps na een zware training kan een beetje bevredigend zijn, het teken van een geslaagde training. Maar er is niets belonend [...]
Sinds het nieuwe coronavirus de hele planeet heeft overgenomen, is het leven zoals we dat kennen veranderd. Velen van ons hebben vrienden en geliefden verloren, [...]
Cardiovasculaire oefeningen zijn ideaal voor het verbranden van calorieën en vet dat zich in het lichaam heeft opgehoopt, het is de oefening die trainers en voedingsdeskundigen over het algemeen aangeven wanneer iemand [...]
Als we besluiten om in vorm te komen, denken de meesten van ons erover om te gaan hardlopen of naar een sportschool te gaan: in feite is een van de [...]
Je hebt vast wel gemerkt dat wanneer je naar de sportschool bent gegaan, mensen die veel tijd besteden aan bodybuilding, nauwelijks de lagere [...]
Je hebt waarschijnlijk gehoord van de sinaasappeltheorie van fitness, een vorm van training gecreëerd door een franchiseketen van sportscholen, die niets meer biedt dan intervaltraining [...]
De F45-opleiding is een van de meest gevraagde van de afgelopen jaren. Van Australische oorsprong biedt dit soort routine ongelooflijke attracties en vooral [...]
Peulvruchten zitten in sommige van onze favoriete voedingsmiddelen. Deze geweldige bron van eiwitten kan echter soms worden overschaduwd door andere voedingsmiddelen (zoals vlees), ondanks de [...]
Noten zijn zeer gezonde voedingsmiddelen met talloze gezondheidsvoordelen. Binnen de hoeveelheid calorieën in deze voedingsmiddelen hebben rozijnen een lager gehalte en een hoger [...]
Spierkrampen zijn een spierprobleem dat wordt veroorzaakt door een storing van sommige zenuwen die de spier in het getroffen gebied tijdelijk immobiliseren; maar er zijn [...]
Urineweginfecties behoren tot de meest voorkomende bacteriële infecties ter wereld. Naar schatting krijgen meer dan 150 miljoen mensen een urineweginfectie [...]
Je kernspieren helpen je bij het doen van veel activiteiten en oefeningen, van hardlopen, gewichtheffen tot het gooien van een bal. Zonder hen zou dynamische beweging onmogelijk zijn. [...]
Na vele onderzoeken hebben fitness- en sportwetenschap in het algemeen de effectiviteit van een goed werkende core aangetoond. Maar we hebben het niet alleen over training [...]
Tussen cashew-ijs, macadamia-melk en amandelmeel lijkt het alsof er niets is dat deze kleine maar machtige noten niet kunnen. Maar er is [...]
Er zijn veel soorten multivitaminen op de markt, omdat ze unieke functies in het lichaam vervullen. De voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft via voedsel krijgen [...]
Hoewel de overgrote meerderheid van ons graag in vorm blijft, betekent gezond eten en constant bewegen niet dat we gepassioneerd zijn over proeven [...]
Veel verschillende micro-organismen leven van nature binnen en buiten ons lichaam, zoals probiotica, levende micro-organismen die bedoeld zijn om een goede invloed te hebben op de [...]
De voordelen van het ketogeen dieet, een maaltijdregime dat zich richt op het beperken van koolhydraten tot ongeveer 20 tot 50 gram per dag, zijn soms moeilijk [...]
Zuurgraad is een van de vijf basissmaken, samen met bitter, zoet, zout en umami. Deze smaak is het resultaat van de grote hoeveelheden [...]
Krachttraining helpt je niet alleen om kracht en spiermassa op te bouwen. Naarmate het lichaam ouder wordt, verslechtert het bestaande spierweefsel in toenemende mate. Door [...]
Wil je hoger springen, sneller rennen en pijnvrij kunnen bewegen? Als u actief bent en regelmatig aan lichaamsbeweging doet, is de reden dat u [...]
Gewichtsverlies is een doel waar je hard voor moet werken, of het nu in een sportschool is of thuis. Gebruik in ieder geval de [...]
Suspension-training of oefeningen met TRX worden uitgevoerd met uw eigen lichaamsgewicht en zijn gericht op het ontwikkelen van balans, kracht, rompstabiliteit en flexibiliteit bij [...]
In de sportwereld zijn er ook mode. De soorten trainingen veranderen, evolueren en verdwijnen zelfs. De modernste methoden betekenen dat de [...]
Met de komst van de lente beginnen de zorgen over het lichaam dat we volgende zomer gaan dragen. In feite is het heel goed mogelijk dat [...]
Zuurkool is een soort zuurkool met een breed scala aan gezondheidsvoordelen. In werkelijkheid is het geen nieuw voedsel, maar het heeft bestaan [...]
Het is waarschijnlijk dat velen zich door de winter verdrietig of depressief voelen, maar als we Googlen hoe we ons beter kunnen voelen, vinden we alleen tips [...]
Auteursrecht © 2024 Tiptar | Privacy Policy | Ons Contacten