โภชนาการ

พายฟักทองเป็นขนมคลาสสิกของชาวอเมริกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใกล้ถึงวันฮัลโลวีน ที่สเปนเราโชคดีได้กินฟักทองตลอด [... ]

มูสช็อกโกแลตเป็นหนึ่งในของหวานที่น่ารับประทาน ซึ่งเราชอบที่จะสั่งเสมอเมื่อเราออกไปทานอาหารที่ร้านอาหาร อย่างไรก็ตาม, [... ]

เมื่อเราชินกับการเตรียมสูตรอาหารของเราเองและชอบมัน เราก็มองหาตัวเลือกใหม่ๆ อยู่เสมอ และนั่นคือการทำอาหาร [... ]

ได้เวลาทำอาหารแล้วเราก็วนไปวนมาว่าจะทำอย่างไร มันทำให้เรารู้สึกว่าอาหารบางจานทำให้เราเบื่อและ [... ]

หากคุณรู้สึกอยากทานของหวานบ่อยๆ แต่กลัวที่จะอดอาหาร ให้หยุดกังวล เราบอกคุณถึงวิธีการ [... ]

อาหารโปรดอย่างหนึ่งของชาวสเปนคือคร็อกเก้ เราสามารถพูดได้ว่ามันเป็นดาวของบาร์? ปัญหาคือ [... ]

เป็นไปได้อย่างไรที่จะทำเค้กข้าวโอ๊ตและโปรตีนในเวลาเดียวกัน? เรากำลังเผชิญกับสูตรการทำง่ายมาก [... ]

การกินพิซซ่าเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด นอกจากการค้นพบตัวเลือกการเติมใหม่ๆ แล้ว แป้งยังสามารถแตกต่างจาก [... ]

Chicken คู่หูที่ดีสำหรับผู้ที่ติดตามไลฟ์สไตล์ฟิตเนส โดยทั่วไปเราจะปรุงบนตะแกรงและทานคู่กับผัก สลัด หรือ [... ]

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือไม่? อย่าตกใจ พวกเขาไม่มีอะไรมากไปกว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ในการไดเอทแบบนี้ไม่เกี่ยวกับ [... ]

ช็อกโกแลตคูแลนท์เป็นหนึ่งในของหวานที่ได้รับการร้องขอมากที่สุดในร้านอาหาร ธรรมดาคืออยู่บ้านไม่หยุด [... ]

คราวนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำช็อกโกแลต Neapolitans ที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและแคลอรี่ต่ำ ขนมพัฟที่เราซื้อ [... ]

แยมเป็นอาหารที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำอาหารเช้า ของว่าง และของว่าง มีพวกที่ไม่รู้ว่าทำง่ายแค่ไหน [... ]

วาฟเฟิลเป็นจุดอ่อนของคนจำนวนมาก เช่นเดียวกับแพนเค้ก คุณสามารถสร้างเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพได้เสมอ และในสูตรนี้เราจะแสดงให้เห็น [... ]

การดื่มของหวานไม่จำเป็นต้องเป็นบาปในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของเรา มีทางเลือกเพื่อสุขภาพมากมาย ปราศจากน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และสมบูรณ์แบบ [... ]

ในการค้นหาตัวเลือกเพื่อสุขภาพและโปรตีนสำหรับของหวานหรือของว่าง ฉันค้นพบมัฟฟินกล้วยและช็อกโกแลต คุณจะคิดว่ามี [... ]

วันนี้ฉันแบ่งปันสูตรอาหารพิเศษที่มีความหมายที่สำคัญสำหรับฉัน และเป็นหนึ่งในนั้นที่ฉันเตรียมไว้สำหรับหนังสือ [... ]

มีสูตรที่คลาสสิกแท้ในไลฟ์สไตล์ฟิตเนส อย่างไรก็ตามการจำใด ๆ ก็ไม่เสียหายดังนั้นมันจึงเป็น [... ]

แน่นอนว่าพวกคุณหลายคนเดินขึ้นลงระหว่างการเรียน การทำงาน การฝึกอบรม และงานประจำวันอื่นๆ และเป็นที่ที่พวกเราหลายคนอาศัยอยู่ที่ [... ]

เรามักจะเชื่อว่าการกิน "อาหาร" ที่ดีต่อสุขภาพเราต้องละทิ้งสิ่งแปลก ๆ ผิดที่เราคิดว่าการกินดีหมายถึงการละทิ้งของหวาน [... ]

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้เวลาทั้งวันจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง อย่าหลงไปกับสิ่งล่อใจและขยะ [... ]

ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อเรานึกถึงการบริโภคคีนัว เราจะนึกถึงสูตรอาหารรสเค็มหรืออาหารมื้อสำคัญเท่านั้น คุณเคยคิดที่จะทำ [... ]

แฟนซีของหวานโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่พิเศษ? คุณอยู่ในขั้นตอนของการสูญเสียไขมันและต้องการความตั้งใจหรือไม่? งั้นเราขอเสนอสูตร [... ]

การเขย่าก่อนการฝึกค่อนข้างสำคัญ เนื่องจากสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณจะมีศักยภาพสูงสุดหรือไม่ อบรมหรือไม่ กับสมูทตี้โฮมเมดอย่าง [... ]

ใครว่าลาซานญ่าเป็นได้แค่พาสต้า? ไม่ว่าคุณจะทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออยากทานอาหารอิตาเลียนทั่วไป แต่คุณ [... ]

ของทอดและทารุณเป็นศัตรูตัวฉกาจของชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม สูตรดั้งเดิมหลายๆ สูตรที่ปรุงในลักษณะนี้สามารถใช้แทนสูตรอื่นๆ ได้ [... ]

พิสตาชิโอเป็นผลไม้แห้งที่หลายคนกินราวกับว่าเป็นอาหารอันโอชะอย่างแท้จริง การกินมันดูซับซ้อนกว่าการหยิบทานสักกำมือ [... ]

Churros พร้อมอาหารเช้า (และของว่าง) ตามแบบฉบับของสเปน แต่มีนักโภชนาการเพียงไม่กี่คนที่แนะนำให้บริโภคหากต้องการดูแลอาหารและ [... ]