วันนี้ฉันแบ่งปันสูตรอาหารพิเศษที่มีความหมายที่สำคัญสำหรับฉัน และมันก็เป็นหนึ่งในหนังสือที่ฉันเตรียมไว้สำหรับ "La cocina Fit de Vikika" อันนี้เต็มไปด้วยสูตรอาหารแสนอร่อยทั้งหวานและเผ็ดและคำแนะนำสำหรับการเรียนรู้วิธีการกินที่ดีขึ้น อย่าพลาดที่จะลองสิ่งนี้ พอดีกับพายพีช มีสุขภาพดีและอร่อย!
สำหรับผู้ที่ไม่มีหนังสือ "Vikika's Fit Kitchen" ฉันจะทิ้งคุณไปกับสูตรอาหารแสนอร่อยและเรียบง่าย มันมีสุขภาพดีมากและเข้ากันได้กับไลฟ์สไตล์การใช้งานและออกกำลังกาย หากคุณกำลังคิดจะลองทำอาหารง่ายๆ เพิ่มสีสันและชีวิตให้อาหารของคุณ นี่อาจเป็นการเริ่มต้นที่ดี ใครบ้างที่ไม่ต้องการเป็นครั้งคราวในร้านขนมอบที่ดีที่สุด? แน่นอน, ปราศจากน้ำตาลและส่วนประกอบที่เป็นอันตราย เพื่อสุขภาพ
พีชพายทีละขั้นตอน
ไปที่นั่นด้วยลูกพีชแสนอร่อย อย่าลืมบอกฉันว่ามันมีลักษณะอย่างไรกับคุณ! ฉันทิ้งคุณไว้ที่นี่รูปหนึ่งของฉัน ... ดูเหมือนว่าใช่มั้ย มันมีรสชาติที่ดีกว่า! ดังนั้น…ขึ้นต่อไปด้วย รวบรวมส่วนผสมที่ฉันทิ้งไว้ให้คุณเบื้องล่างและทำอย่างละเอียดทีละขั้นตอนความสุขนี้
ใน Nutrimarket คุณสามารถหา ...
- ข้าวโอ๊ตบด
- ผงโปรตีนวานิลลา
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ต 200 กรัม
- แป้งโฮลวีต 80 กรัม
- ผงโปรตีนวานิลลา 100 กรัม
- 1 อบเชยป่น
- ลูกจันทน์เทศ 1/2 ช้อนชา
- ยีสต์เคมี 1 ซอง
- ไข่ขาวเหลว 10 ฟอง
- ลูกพีช 5 ลูกหรือน้ำเชื่อม 10 ลูก (ไม่ใส่น้ำตาล)
- สารให้ความหวานของเหลวหรือผง
การเตรียมพร้อม
เราใส่ส่วนผสมแห้งทั้งหมดลงในชามและผสม
ปอกเปลือกและหั่นลูกพีชเป็นชิ้น
เพิ่มไข่ขาวและสารให้ความหวานของเหลวหรือผงลงในชามและตีเป็นเวลา 3 นาทีจนกว่าคุณจะได้รับส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันและหนา
เราเปิดเตาอบที่200ºC
ในแม่พิมพ์ซิลิโคนเทส่วนผสมถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้องส่วนผสมจะหนาพอที่จะเก็บลูกพีชบนพื้นผิว
เราวางลูกพีชตามลำดับแล้วอบเป็นเวลา 30 นาที เราทิ่มด้วยไม้จิ้มฟันและถ้ามันสะอาดก็พร้อมที่จะลบออก มิฉะนั้นเราจะทิ้งไว้ในเตาอบอีก 5 นาที
เราลบและปล่อยให้เย็นด้วยผ้าด้านบนเพื่อที่จะไม่แห้ง
ถ้ามันร้อนในห้องครัวเก็บไว้ในตู้เย็นและก่อนรับประทานคุณสามารถอุ่นในไมโครเวฟ
สูตรสมบูรณ์สมบูรณ์แบบเหมาะสำหรับอาหารเช้า ฉันชอบทำเค้กประเภทนี้เพราะมันทำให้ฉันไม่ได้คิดว่าจะเตรียมอาหารเช้าอะไรในอีก 3 วันข้างหน้า
