ทำชีสเค้กเพื่อสุขภาพแสนอร่อย

เรามักจะเชื่อว่าโดยการกิน "อาหาร" เพื่อสุขภาพเราต้องละทิ้งบางอย่าง ผิดเราคิดว่าการกินดีหมายถึงการออกขนมหวานหรือขนมหวานที่เราชอบมาก สิ่งสำคัญคือเราตระหนักและตัดสินใจเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพและเป้าหมายทางกายภาพของเรา ตัวอย่างเช่นคุณลองนึกภาพการกินอาหารอร่อย ๆ ขนมเค้กเนยแข็ง และไม่ข้ามไลฟ์สไตล์ฟิตเนสของคุณ? เราแสดงให้คุณเห็นว่าคุณทำได้ ไปเลย!

วันนี้เราบอกคุณทีละขั้นตอนวิธีการเตรียมชีสเค้กแสนอร่อยและมีสุขภาพดี แน่นอนว่าคุณได้ลองหลายครั้งแล้วและคุณก็รักมัน เรานำข่าวดีมาให้คุณและนั่นคือเราแสดงสูตรที่คุณสามารถปฏิบัติต่อตัวเองได้ โดยไม่ทิ้งอาหารสุขภาพและไลฟ์สไตล์ฟิตเนสของคุณ . คุณคิดว่ามันยากที่จะเชื่อหรือไม่? มันจะเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นเมื่อคุณลองและดูว่ามันอร่อยและดีแค่ไหน

สูตรที่คุณจะอ่านด้านล่างนี้เหมาะกับการควบคุมอาหารและนิสัยการใช้ชีวิต ชีสเค้กนี้คือ kcal ต่ำไขมันต่ำมากและโปรตีนคุณภาพสูง และสารอาหาร ด้วยปริมาณของส่วนผสมที่เราเปิดเผยให้คุณคุณมีประมาณ ที่ให้บริการ 4 . ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมในการแบ่งปันกับใครบางคน ดังนั้นคุณสามารถแสดงทักษะการทำอาหารที่ไร้ที่ติของคุณ! แม้ว่าคุณต้องการเพียงสำหรับคุณคุณสามารถบันทึกและคุณมีมันเป็นเวลาหลายวัน เราเก็บความลับสำหรับคุณ!

ส่วนผสมบางอย่างที่จำเป็นในการทำสูตรสามารถดูได้ที่ ตลาดอาหาร . เราปล่อยไว้ด้านล่างเพื่อให้คุณสามารถไปที่หน้าอย่างเป็นทางการหากคุณคิดว่าจำเป็น

ใน Nutrimarket คุณสามารถหา ...

• ข้าวโอ๊ตบด
• เวย์ Amix โปรตีน

หากคุณมุ่งมั่นที่จะลองหาหลุมเตรียมห้องครัวและปรุงอาหาร! คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ไม่ลืม เล่าประสบการณ์ของคุณให้เราฟัง และผลลัพธ์ เรารอคอยที่จะได้ยินความประทับใจของคุณ!

เครื่องปรุงและส่วนผสม

• สำหรับฐาน
• ข้าวโอ๊ต 300 กรัม
• นม 150 มล. (ประมาณ 1/2 แก้ว) ซึ่งปกติคุณจะใช้
• 1 เกลือนิดหน่อย
• สารให้ความหวานหรือหญ้าหวานเพื่อลิ้มรส
• สำหรับการเติม
• 250g ของชีสตี
• 150 กรัมเวย์โปรตีนหรือ Amix Caseinate รสวานิลลาหรือสตรอเบอร์รี่
• Mascarpone ชีสอโรมา
• 250 มิลลิลิตรของน้ำหรือนม
• ผงเจลาติน 1 ซองหรือเจลาตินกลาง 6 แผ่น
• สารให้ความหวานหรือหญ้าหวานเพื่อลิ้มรส
• สำหรับการท็อป
• บลูเบอร์รี่หรือแยมราสเบอร์รี่

การเตรียมพร้อม

จากนั้น ...

เราวางฐานในแม่พิมพ์และวางไว้อย่างดีโดยใช้ปลายนิ้วกด ขอแนะนำให้ใช้แม่พิมพ์ซิลิโคนเพื่อให้คุณสามารถลบเค้กทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย

ในกระทะ ...

เราผสมส่วนผสมทั้งหมดของไส้ยกเว้นเจลาติน ด้วยความร้อนต่ำคนให้เข้ากันและผสมทุกอย่างเพื่อให้มีส่วนผสมที่สม่ำเสมอ

หลังจากเวลา ...

เมื่อไส้มีความหนาและหนาอยู่แล้วเราสามารถใส่แยมด้านบน เพื่อให้สมบูรณ์แบบเราสามารถให้ความร้อนกับแยมในไมโครเวฟก่อนที่จะวางไว้ด้านบน จะมีความสม่ำเสมอมากขึ้นเมื่อเค้กเย็นลงอีกครั้ง

สุดท้าย ...

บันทึกในตู้เย็นจนกว่าจะให้บริการ เพลิดเพลินไปกับ!