โภชนาการ

เมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วง ส้มเขียวหวานจึงเป็นพืชผักผลไม้ที่สมบูรณ์แบบ ส้มจิ๋วเหล่านี้มีรสหวานมากแม้ว่าจะเลือกไม่มี [... ]

อัลมอนด์เป็นหนึ่งในถั่วที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก และผู้คนต่างชื่นชอบเนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบและมีรสหวาน แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมัน [... ]

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูของอาหารอร่อยและน่าพอใจ ในสเปนเราหวังว่าการมาถึงของฤดูกาลนี้เพื่อลิ้มรสผลไม้ที่ร่ำรวยที่สุดชนิดหนึ่ง [... ]

TikTok สามารถมีสิ่งที่ดีมากมาย แต่สิ่งประดิษฐ์บางอย่างอาจทำให้สุขภาพของเราตกอยู่ในความเสี่ยง สุดท้ายคือการใส่นมลงในกาแฟ [... ]

ในขณะที่ค่ำคืนนั้นหนาวเย็นและมืดลง พวกเราหลายคนจะเตรียมพร้อมสำหรับการเฉลิมฉลองวันฮาโลวีนในสุดสัปดาห์นี้ การตกแต่งที่เป็นแก่นสารคือการแกะสลัก [... ]

แม้ว่าน้ำผึ้งจะหวานมาก แต่ความท้าทายใหม่บน TikTok ดูเหมือนจะทิ้งรสขมไว้สำหรับหลาย ๆ คน ล่าสุด [... ]

หลายคนกำลังมองหาอาหารเสริมเพื่อช่วยให้พวกเขากระปรี้กระเปร่าหรือชะลอปีที่ผ่านมา ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา Dmae ได้กลายเป็นส่วนเติมเต็มที่สำคัญ [... ]

เราอาจกำลังรวบรวมส่วนผสมสำหรับอาหารที่เรากำลังจะทำ แต่จู่ๆ เราก็พบว่าหัวหอมมีผงสีดำ ถ้า [... ]

กรดมาลิกเป็นสารที่พบตามธรรมชาติในผักและผลไม้หลายชนิด รวมทั้งแอปเปิ้ลและแครอท ค้นหาว่าจำเป็นต้องบริโภคจริงหรือไม่ [... ]

กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายและสมอง อันที่จริงมีสารอาหารเพียงเล็กน้อย [... ]

การวางแก้วน้ำไว้บนโต๊ะข้างเตียงเป็นเรื่องปกติธรรมดา ถ้าเราตื่นมาหิวกลางดึก [... ]

การหาของขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องยากทั้งสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไปซุปเปอร์มาร์เก็ตแล้วไม่ไป [... ]

ในฐานะนักกีฬา เราอาจเคยได้ยินบทบาทของน้ำน้ำตาลหลังการฝึก แต่เราอาจไม่รู้ตัวว่าน้ำตาลก็เป็น [... ]

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับกาแฟที่ชงสดใหม่ เนียน และทนทาน เมื่อของเหลวนั้นเข้าปากอย่างแรกในตอนเช้าก็ช่วยได้ [... ]

ในช่วงฤดูร้อน การได้รับวิตามินดีเพียงพอในระหว่างวันทำได้ง่ายกว่า หรือที่เรียกว่า “วิตามินจากแสงแดด” แต่เมื่อฤดูหนาวมาถึง [... ]

เซโมลินาเป็นแป้งหยาบที่ทำจากข้าวสาลีดูรัม ซึ่งเป็นข้าวสาลีดูรัมชนิดหนึ่ง เมื่อบดเป็นแป้ง ข้าวสาลีดูรัมจะเรียกว่าเซโมลินาและ [... ]

การซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารออนไลน์ง่ายกว่าที่เคย แต่เราอาจต้องคิดให้รอบคอบก่อนทำ การศึกษาเตือนว่าการซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบน [... ]

ไรแป้งและมอดเป็นศัตรูพืชทั่วไปในครัวทุกประเภท มักพบในตู้กับข้าวและตู้เก็บอาหารแห้ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะค้นหาพวกเขาใน [... ]

มัสตาร์ดเป็นซอสยอดนิยมที่ทำจากเมล็ดพืชชนิดเดียวกัน พืชนี้มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนและเกี่ยวข้องกับ [... ]

Perricone Diet เป็นแผนการกิน 28 วันที่อ้างว่าปรับปรุงสุขภาพโดยลดการอักเสบและลดสัญญาณของริ้วรอย หนึ่งในผู้ซื่อสัตย์ของเขา [... ]

อาหารที่กลับด้านอาจทำให้เกิดความสับสนได้เนื่องจากชื่อของมัน สมมติฐานเบื้องต้นอาจจะลดน้ำหนักโดยการกินมากขึ้นแทนที่จะกินน้อยลง แทนที่, [... ]

เบอร์เกอร์มังสวิรัติมีอยู่ในหลายพันธุ์ เช่น เต้าหู้หรือบวบ เนื่องมาจากการปรับตัวของอุตสาหกรรมให้เข้ากับอาหารที่มีพืชเป็นหลักและอาหารมังสวิรัติ แต่มันคือ [... ]

แฮม Serrano เป็นหนึ่งในอาหารเด่นของอาหารสเปน ไม่กี่คนที่ปฏิเสธเนื้อสัตว์นี้สำหรับมื้อเช้า ของว่าง หรือเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายหนักๆ [... ]

Perricone Diet เป็นแผนการกิน 28 วันที่อ้างว่าปรับปรุงสุขภาพโดยลดการอักเสบและลดสัญญาณของริ้วรอย หนึ่งในผู้ซื่อสัตย์ของเขา [... ]

หากเราต้องลดน้ำหนักเราไม่ได้อยู่คนเดียว เกือบครึ่งหนึ่งของคนในสเปนมีน้ำหนักเกิน และอีกสามเป็นโรคอ้วน น้อย [... ]

อาจเป็นหนึ่งในเนื้อวัวที่ดีที่สุด เนื้อวากิวเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในด้านรสชาติที่เข้มข้นและราคาสูง แม้ว่าจะมีบางอย่างที่งดงามจริงๆ [... ]

การปฏิบัติตามอาหาร 80/20 เป็นทางเลือกการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและจำกัดน้อยกว่าซึ่งไม่รู้สึกเหมือนเป็นกฎเกณฑ์ กิน 80/20 ได้จริงและง่ายกว่า [... ]

คนรักเคบับที่ดีทุกคนควรรู้ว่า Shawarma คืออะไร แม้ว่าหลายคนอ้างว่าพวกเขาเหมือนกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่น่าสังเกตระหว่างคนทั้งสอง [... ]