churros อบที่มีสุขภาพดีและไม่มีน้ำมัน!

Churros พร้อมอาหารเช้า (และอาหารว่าง) ตามแบบฉบับของสเปน แต่นักโภชนาการน้อยมากแนะนำให้บริโภคถ้าเราต้องการดูแลอาหารและนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ไม่ต้องกังวลเรามีทางออก! โดยทั่วไปแล้วความหวานนี้ทำในน้ำมันทอดทำให้เป็นแคลอรี่แท้ๆ เพื่อลดปริมาณแคลอรี่เราขอแนะนำ churros อบที่มีสุขภาพดีโดยไม่มีน้ำมัน!

และด้วยช็อคโกแลตโฮมเมด

คงเป็นเรื่องโง่ ๆ ที่จะมีสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เราชอบที่จะสร้างช็อคโกแลตของเราเองสำหรับการจุ่มแม้ว่าในกรณีนี้เราไม่แนะนำให้ดื่ม (เนื่องจากความหนา) ในแก้วขนาดเล็กให้น้ำร้อนเล็กน้อยและเพิ่มผงโกโก้ 100 ช้อนโต๊ะ ผัดเพื่อให้มีส่วนผสมหนาซึ่งคุณสามารถอาบน้ำ churros เพื่อสุขภาพ

คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มสารให้ความหวานใด ๆ ลงไป แต่ถ้ามันขมเกินไปคุณสามารถใส่หญ้าหวานได้สองหยด

เครื่องปรุงและส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ตบด 100 กรัม
• นมหรือเครื่องดื่ม 210 กรัม
• ผงหญ้าหวานเพื่อลิ้มรส
• วานิลลา

การเตรียมพร้อม