Top 5 mituri ale nutriției alternative
Când vine vorba de nutriție, fiecare persoană are propriile abordări și credințe. Cu toate acestea, multe dintre acestea nu sunt susținute de știință. Din acest motiv, [...]
Când vine vorba de nutriție, fiecare persoană are propriile abordări și credințe. Cu toate acestea, multe dintre acestea nu sunt susținute de știință. Din acest motiv, [...]
Sănătatea este unul dintre elementele prioritare în orice etapă a vieții, deoarece intervine în calitatea vieții fiecărui individ. Cu toate acestea, dacă [...]
Brânza de vaci are o mulțime de beneficii. Este relativ scăzut în calorii și este o sursă solidă de nutrienți esențiali precum calciu și proteine. [...]
Durerea de fund sau de biceps după un antrenament greu poate fi puțin satisfăcătoare, semnul unui antrenament bine făcut. Dar nu este nimic satisfăcător [...]
De când noul coronavirus a preluat întreaga planetă, viața așa cum o știm s-a schimbat. Mulți dintre noi am pierdut prieteni și persoane dragi, [...]
Exercițiile cardiovasculare sunt ideale pentru arderea caloriilor și a grăsimilor acumulate în organism, este exercițiul pe care instructorii și nutriționiștii îl indică în general atunci când cineva [...]
Când decidem să ne punem în formă, cei mai mulți dintre noi ne gândim să mergem să alergăm sau să ne alăturăm unei săli de sport: de fapt, una dintre [...]
Cu siguranță ați observat când ați mers la sală că oamenii care dedică mult timp culturismului, cu greu lucrează mai puțin [...]
Probabil ați auzit de teoria portocalie a fitnessului, o formă de antrenament creată de un lanț francizat de săli de sport, care nu oferă altceva decât interval [...]
Antrenamentul F45 este unul dintre cele mai solicitate din ultimii ani. De origine australiană, acest tip de rutină oferă atracții incredibile și, mai presus de toate, [...]
Leguminoasele se găsesc în unele dintre alimentele noastre preferate. Cu toate acestea, această mare sursă de proteine poate fi uneori umbrită de alte alimente (cum ar fi carnea), în ciuda [...]
Nucile sunt alimente foarte sănătoase, cu nenumărate beneficii pentru sănătate. În cantitatea de calorii din aceste alimente, stafidele au un conținut mai mic și mai mare [...]
Crampele musculare sunt o problemă musculară cauzată de funcționarea defectuoasă a unor nervi care imobilizează temporar mușchiul din zona afectată; oricum există [...]
Infecțiile tractului urinar sunt printre cele mai frecvente infecții bacteriene din lume. Se estimează că peste 150 de milioane de persoane contractează ITU [...]
Mușchii dvs. de bază vă ajută să faceți multe activități și exerciții, de la alergare, ridicarea greutăților și aruncarea unei mingi. Fără ele, mișcarea dinamică ar fi imposibilă. [...]
După multe studii, fitness-ul și știința sportului în general au arătat eficiența unui nucleu bine lucrat. Dar nu ne referim doar la antrenament [...]
Între înghețata de caju, laptele de nucă de macadamia și făina de migdale, se pare că nu există nimic din aceste mici, dar nucile puternice nu pot face. Dar acolo este [...]
Există multe tipuri de multivitamine pe piață, deoarece îndeplinesc funcții unice în organism. Obținerea nutrienților de care are nevoie corpul prin alimente [...]
Deși marea majoritate dintre noi ne place să ne menținem în formă, să mâncăm sănătos și să ne exercităm constant nu înseamnă că suntem pasionați de degustare [...]
Multe microorganisme diferite trăiesc în mod natural în interiorul și în afara corpului nostru, cum ar fi probioticele, microorganisme vii care sunt destinate să aibă un impact bun asupra oamenilor [...]
Beneficiile dietei ketogenice, un regim de masă care se concentrează pe limitarea carbohidraților la aproximativ 20 până la 50 de grame pe zi, sunt uneori grele [...]
Aciditatea este una dintre cele cinci arome de bază, alături de amară, dulce, sărată și umami. Acest gust este rezultatul cantităților mari de [...]
Antrenamentul de forță nu te ajută doar să câștigi forță și masă musculară. Pe măsură ce corpul îmbătrânește, țesutul muscular existent se deteriorează în ritm crescător. De [...]
Vrei să sari mai sus, să alergi mai repede și să te poți mișca fără durere? Dacă sunteți activ și exercitați în mod regulat, motivul pentru care sunteți [...]
Pierderea în greutate este un obiectiv pentru care trebuie să lucrați din greu, indiferent dacă este într-o sală de sport sau acasă. În orice caz, folosind [...]
Antrenamentul cu suspensie sau exercițiile cu TRX se efectuează cu propria greutate corporală și urmăresc să dezvolte echilibrul, forța, stabilitatea miezului și flexibilitatea la [...]
În lumea sportului există și modă. Tipurile de antrenament se schimbă, evoluează și chiar dispar. Cele mai moderne metode înseamnă că [...]
Odată cu sosirea primăverii, încep îngrijorările pentru corpul pe care urmează să îl purtăm vara viitoare. De fapt, este foarte posibil ca. [...]
Varza de varză este un tip de varză acră cu o mare varietate de beneficii pentru sănătate. În realitate, nu este un aliment nou, dar a existat [...]
Este probabil ca pentru mulți, iarna să îi facă să se simtă triști sau deprimați, totuși, dacă Google, cum să se simtă mai bine, găsim doar sfaturi [...]
Drepturi de autor © 2024 Tiptar | Politica de Confidențialitate | Contactați-ne