替代营养的五大神话
在营养方面,每个人都有自己的方法和信念。 但是,其中许多没有科学的支持。 为此原因, [...]
健康是生命各个阶段的优先考虑因素之一,因为它会影响每个人的生活质量。 但是,如果 [...]
奶酪有很多好处。 它的热量相对较低,并且是必需营养素(如钙和蛋白质)的坚实来源。 [...]
剧烈运动后的臀部或二头肌疼痛可能会让人感到满意,这是锻炼良好的征兆。 但是没有任何收获 [...]
自从新的冠状病毒占领了整个星球以来,我们所知道的生活已经改变了。 我们许多人失去了亲朋好友, [...]
心血管锻炼是燃烧体内热量和脂肪的理想选择,这是教练和营养学家通常会在有人进行锻炼时指出的锻炼方法 [...]
当我们决定健美时,我们大多数人都会考虑跑步或参加健身房:实际上,其中一个 [...]
当然,当您去体育馆时,您已经注意到,那些花很多时间从事健美运动的人几乎都不会从事低层健身工作。 [...]
您可能已经听说过橙色的健身理论,这是由特许经营的健身连锁店提供的一种训练形式,无所不包 [...]
F45培训是近年来最需要的培训之一。 这种源自澳大利亚的常规行程提供了令人难以置信的吸引力,最重要的是, [...]
我们最喜欢的一些食物中有豆类。 然而,尽管这种蛋白质的主要来源有时会被其他食物(如肉类)所掩盖。 [...]
肌肉抽筋是一种肌肉问题,由一些神经的功能异常引起,这些神经暂时无法固定患处的肌肉。 但是有 [...]
尿路感染是世界上最常见的细菌感染之一。 估计有超过150亿人感染UTI [...]
经过大量研究,健身和运动科学总体上证明了一个运作良好的核心的有效性。 但是我们不仅指培训 [...]
在腰果冰淇淋,澳洲坚果奶和杏仁粉之间,似乎没有那么多,但强大的坚果却无能为力。 但是还有 [...]
市场上有多种类型的复合维生素,因为它们在体内具有独特的功能。 通过食物获取人体所需的营养 [...]
尽管我们绝大多数人都希望保持体形,但健康饮食和不断运动并不意味着我们对品尝充满热情 [...]
许多不同的微生物自然地生活在我们体内和外部,例如益生菌,旨在对人的身体产生良好影响的活微生物。 [...]
生酮饮食的好处有时是辛苦的,这种饮食方案着重于将碳水化合物限制在每天20至50克左右 [...]
酸度是苦味,甜味,咸味和鲜味的五种基本口味之一。 这种味道是由于大量 [...]
力量训练不仅可以帮助您获得力量和肌肉质量。 随着身体的衰老,现有的肌肉组织以越来越快的速度退化。 经过 [...]
您想跳得更高,跑得更快并且能够无痛移动吗? 如果您活跃并且经常运动,那么您的原因 [...]
减肥是无论在健身房还是在家中,您都必须努力实现的目标。 无论如何,使用 [...]
您可以根据自己的体重进行TRX悬浮训练或锻炼,目的是在以下方面达到平衡,力量,核心稳定性和柔韧性 [...]
在体育界,也有时尚。 训练的类型发生变化,演变甚至消失。 最现代的方法意味着 [...]
随着春天的到来,对我们明年夏天要穿的身体的担忧开始出现。 实际上,很有可能 [...]
酸菜是酸菜的一种,具有多种健康益处。 实际上,它不是一种新颖的食物,但是它已经存在 [...]
对于许多人来说,冬天可能使他们感到悲伤或沮丧,但是,如果我们通过Google如何感觉更好,我们只会找到提示 [...]