Beslenme

Kabak pasta, özellikle Cadılar Bayramı yaklaşırken, Amerikan hamur işleri bir klasik. İspanya'da balkabağı yiyebildiğimiz için şanslıyız [...]

Çikolatalı Mus, bir restoranda yemek için dışarı çıkarken sipariş etmek isteriz iştah açıcı tatlılardan biridir. Ancak, [...]

Kendi tariflerimizi hazırlamaya alıştığımızda ve beğenmeye başladığımızda, her zaman yeni seçenekler ararız. Ve bu yemek mi [...]

Yemek yapma zamanı ve ne yapacağımızı seçiyoruz. Bazı yemeklerin bizi sıktığı hissini verir ve [...]

Sık sık tatlı bir şeyler yemeye ihtiyaç duyuyorsanız, ancak diyetinizi engellemekten korkuyorsanız endişelenmeyi bırakın. Size nasıl yapılacağını söyleriz [...]

İspanyolların en sevdiği yiyeceklerden biri krokettir. Bunun çubukların yıldız örtüsü olduğunu söyleyebilir miyiz? Problem şu [...]

Aynı zamanda yulaf ezmesi ve proteinli bir kek yapmak nasıl mümkün olabilir? Çok basit bir tarifle karşı karşıyayız [...]

Sağlıklı pizza yemek, göründüğü kadar zor değildir. Yeni doldurma seçeneklerini keşfetmenin yanı sıra, hamur [...]

Tavuk, bir fitness yaşam tarzını takip edenler için harika bir müttefik. Genellikle ızgarada pişirir ve sebze, salata veya [...]

Hiç düşük karbonhidrat diyeti duydunuz mu? Panik yapmayın, bunlar düşük karbonhidratlı diyetlerden başka bir şey değildir. Bunun gibi diyetlerde konu değil [...]

Çikolatalı coulant, herhangi bir restoranda en çok talep edilen tatlılardan biridir. Normal olan şey, evde durmamamızdır [...]

Bu sefer, doğal malzemeler ve düşük kalorili içerik ile sağlıklı çikolata Neapolitans'ın nasıl yapıldığını öğreneceksiniz. Satın aldığımız puf böreği [...]

Reçel, kahvaltıları, atıştırmalıkları ve atıştırmalıkları tatlandırmak için yaygın olarak kullanılan bir besindir. Yapmanın ne kadar kolay olduğunu bilmeyenler var, [...]

Waffle, kreplerde olduğu gibi birçok insanın zayıf noktasıdır. Her zaman sağlıklı versiyonlar yapabilirsiniz ve bu tarifte gösteriyoruz [...]

Tatlı bir şeyler içmek, fitness diyetimizde günah olmak zorunda değildir. Rafine şeker içermeyen ve mükemmel olan çok sayıda sağlıklı alternatif vardır. [...]

Tatlılar veya atıştırmalıklar için sağlıklı ve protein seçenekleri ararken muzlu ve çikolatalı kekleri keşfediyorum. Olduğunu düşüneceksin [...]

Bugün benim için önemli bir anlamı olan bu çok özel tarifi paylaşıyorum. Ve kitap için hazırladığımlardan biri [...]

Fitness yaşam tarzında otantik klasikler tarifleri var. Ancak, hiçbirini hatırlamak acıtmaz, böylece [...]

Elbette birçoğunuz çalışmalar, iş, eğitim ve diğer günlük görevler arasında yukarı ve aşağı yürüyorsunuz. Ve çoğumuzun [...]

Sıklıkla sağlıklı bir "diyet" yiyerek bazı kaprislerden vazgeçmemiz gerektiğine inanıyoruz. Yanlış bir şekilde, iyi yemek yemenin bazı tatlıları dışarıda bırakmak anlamına geldiğini düşünüyoruz. [...]

Günü bir yerden başka bir yere geçiren insanlardan biriyseniz, ayartma ve önemsiz şeylerden uzak durmayın [...]

Çoğu zaman, kinoa tüketmeyi düşündüğümüzde, sadece tuzlu tarifler veya önemli yemekler akla geliyor. Yapmayı düşündün mü [...]

Fazladan kalori eklemeden bir tatlı ister misin? Yağ kaybı aşamasında mısınız ve bir heves gerekiyor mu? O zaman bir tarif sunuyoruz [...]

Eğitimden önceki sarsıntı oldukça önemlidir, çünkü maksimum potansiyelinize ulaşıp ulaşmayacağınıza karar verebilir. eğitim ya da değil. Gibi ev yapımı smoothies ile [...]

Lazanya'nın sadece makarna olabileceğini kim söylüyor? Düşük karbonhidrat diyeti uygulasanız da, tipik İtalyan yemekleri yemek istiyorsanız, ancak [...]

Kızartılmış ve dövülmüş sağlıklı bir yaşamın büyük düşmanlarıdır. Bununla birlikte, bu şekilde pişirilen birçok geleneksel tarif başkalarıyla değiştirilebilir. [...]

Antep fıstığı, birçoğunun gerçek bir incelikmiş gibi yediği kurutulmuş bir meyvedir. Bir avuç almanın ötesinde onları tüketmek karmaşık görünüyor [...]

Churros bir kahvaltı (ve aperatif) İspanya tipik, ama çok az beslenme uzmanları gıda ile ilgilenmek istiyorsak tüketimini tavsiye ve [...]