Beslenme

Tatlı tariflere her zaman açığız, değil mi? Diyetimizi ve sağlıklı beslenmemizi aksatmadan otantik lezzetlerin tadını çıkarabileceğimiz yalan gibi görünüyor. [...]

Bugün size hem öğle hem de akşam yemeği için muhteşem bir yemek getiriyoruz. Körili mantarlı lezzetli bir pilavdır. Tuhaflık mı? Sahip değil [...]

Bugün size gözden kaçırmamanız gereken bir tarif getiriyoruz. Süper sağlıklı vejetaryen kroketlerdir ve ayrıca lezzetlidir! Kalorileri düşüktür [...]

Tavuk göğsü, sporda en çok kullanılan gıdalardan biridir. Düşük miktarda yağ ile birlikte yüksek protein içeriği, [...]

Lent'in ortasındayız ve Fransız tostu bu zamanın en tipik tatlılarından biridir. Sorun değil [...]

Tatlılarımıza veya arzularımıza sağlıklı alternatifler aramak göründüğünden daha kolay. Hiç guacamole dışında avokado almayı düşündünüz mü? [...]

Pek çok insan bugünlerde karbonhidrat oranı düşük bir diyete başlamak için protein tarifleri arıyor. Belki öğle ve akşam yemeğini düşünmek daha kolaydır. [...]

Pek çok kişi baklagilleri diyetlerine günlük olarak dahil etmez. Ve yapmak için hile yapmak kolay değil [...]

Muhallebi yetişkinler ve çocuklar için ideal bir tatlıdır, ancak süpermarketten paketlenmiş yiyecekler en iyi arkadaşınız olmayabilir. Çoğu zaman bakarız [...]

Elma, yıl boyunca çok kolay bulabildiğimiz meyvelerdir. Ek olarak, çok az kalori sağlarlar, çok fazla lif içerirler ve [...]

Kek, tüm gezegende en çok tüketilen tatlılardan biridir. Karbonhidratları düşük, şekersiz yapmak için binlerce versiyon var. [...]

Homer Simpson donutları eksikti ve kim değildi! İnsanoğlunun en büyük yaratımlarından biriyle karşı karşıya olabilirdik ama [...]

Sağlıklı yemeyi öğrenmek sıkıcılıkla eşanlamlı değildir. Zaman zaman hepimiz tatlı bir şeyler içiyormuşuz gibi hissediyoruz, ama buna mecbur değiliz [...]

Salatalar sebzelerin ötesinde pek çok yiyecekten yapılabilir. Ve her şeyden önce marulun ötesinde. Sıradışı görünüyorlar, ancak tahıl veya baklagil salataları mükemmel [...]

Çoğu zaman Akdeniz'de yaşadığımız için ne kadar şanslı olduğumuza ve Akdeniz'den edindiğimiz beslenme mirasına değer vermeyiz [...]

Beyaz çikolatanın tadı konusunda tutkuluysanız ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız tereddüt etmeyin. Sana ne getiriyoruz [...]

Pizza, birçok kişinin yıldız yemeğidir. İstenilen bedava veya hileli yemeklerde çok tekrarlanan bir seçenektir. Bugün size bir [...]

Hepimiz keklerin ne olduğunu biliyoruz ve kesinlikle zaman zaman birden fazlası cazibeye kapılıyor. Şans eseri bizim düşük tariflerimiz var [...]

Elbette, birden fazla kez kendi pastanızı yapma olasılığını düşünüyorsunuz. Belki o mutfaklardan birisin [...]

Yağ kaybı aşamalarında veya düşük kalorili marjla, genellikle düşük kalorili ve doyurucu yiyecekler aranır. Bunda [...]

Kim zaman zaman şekerle "günah işlemek" istemez ki? En iyi seçenek, her türlü yemekten kaçınmak için tarifi kendiniz yapmaktır. [...]

Çölyak hastalarına uygun ve düşük kalorili tarifleri düşünerek, bu fırında kabak börekleri bulduk. Sonuç benzer bir şey olacak [...]

Kalorileri kötüye kullanmadan tatlı yemek gerçek bir baş ağrısı olabilir, ancak basit tariflerle pişmanlık duymadan ve besinlerle dolu olarak kendinizi tedavi edebilirsiniz. elbette [...]

Sizi beladan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtarabilecek bir tarif varsa, işte bu! Sadece iki taneye ihtiyacın olacak [...]

Köfte veya börek, büyükannelerimizin buzdolabından kalan bazı yiyeceklerle bitirmek için yaptıkları tipik tariflerdir. Uyum sağlamak istiyorsan, [...]

Noel'in tadını çıkarmak, yıl boyunca kaydettiğiniz tüm ilerlemeyi bir kenara atmanız gerektiği anlamına gelmez. Ve çok daha az, bu tarihler [...]

Avokado, Tanrıların gerçek bir incelikidir. Instagram fotoğraflarında güzel yaşam tarzı ve güzel yiyeceklerin kullanımı [...]

Bu nohut bazlı vegan burger ile yaz diyetinizi kolaylaştırın. En iyi İtalyan tamamlayıcılarından biri ile birleştirmeyi seveceksiniz: caprese salatası. Bunlar [...]