Çilek, muz ve tarçın aromalı proteinli kurabiyeler

Elbette birçoğunuz çalışmalar, iş, eğitim ve diğer günlük görevler arasında gidip geliyorsunuz. Ve çoğumuz baş döndürücü bir hızda yaşıyoruz. Bu nedenle evden bir yerden başka bir yere yemek götürmek çok sık hale geldi. Aşağıdaki tarife dikkat edin: Proteinli kurabiyeler çilek, muz ve tarçın aroması . Lezzetli!

Bütün günü evden uzakta geçirdiğimizde, olmaması gereken bazı baştan çıkarmalara ve hatalara düşmek daha yaygındır. Fast food çok cezbedici , çünkü garip baş ağrısını önler; ve zirveye çıktığımızda, kolay seçeneklere sahip olduğumuzu takdir ediyoruz. Ancak, bunu düşünmeyi bırakırsak, bazı hedefler atmaya ve sağlığımızı denize atmaya değer mi? Kesinlikle DEĞİL .

Pek çok insan belirli tarifleri hazırlama alışkanlığında değildir ve denediklerinde bu gerçeği yaşam tarzlarına entegre ederler. Ve mutfakta kısa bir süre size sunabilir birkaç gün boyunca lezzetli ve sağlıklı seçenekler . İşte bu iştah açıcı proteinli Kurabiyeler çilek, muz ve tarçın aromasıdır. Mükemmel sonuç veren basit tariflerdir.

Hem ofiste çalışmanın hem de kütüphanede çalışmanın o uzun öğleden sonralarında mükemmeller. abur cubur ve tamamen Fitness yaşam tarzınızla ilgili . Kendin yapmanın farkına varman çok uzun sürmeyecek atıştırmalıklar eşsiz , dikkatinizi çeken herhangi bir seçeneği tüketmek, anksiyete veya ani açlık sonucu.

Ayrıca, yemeklerimizi hazırlarken neyden yapıldığını çok iyi biliriz. Bu, yediklerimizin tamamen farkında olmamızı sağlar ve diyetimizde canlılık.

Çilek, muz ve tarçın aromalı proteinli kurabiyeler, adım adım

Mutfağınızı hazırlayın, detaylandırdığımız tüm malzemeleri alın ve belirli sağlıklı değişiklikleri benimsemek için daha fazla zamanın geçmesine izin vermeyin. Sağlığınız size teşekkür edecek ve fiziksel hedeflerinizin daha kısa sürede nasıl gerçekleştiğini gözlemleyeceksiniz. Unutmayın ki Nutrimarket'te protein kurabiyelerinin olması için gerekli olan bazı malzemeleri bulabileceksiniz. beklediğimiz kadar eksiksiz.

Nutrimarket'te bulabilirsin…

• Çilekli peynir altı suyu proteini
• Yulaf ezmesi veya yulaf gevreği

malzemeler

• 2 kaşık çilek peynir altı suyu proteini
• 1/2 kaşık muz peynir altı suyu proteini
• Sıvı veya granül tatlandırıcı
• Tarçın 2 çorba kaşığı
• 1 yumurta beyazı
• 2 yemek kaşığı badem unu (ezilmiş badem)
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi (yulaf gevreği veya ezilmiş kepek)
• 1/2 su bardağı soya veya laktozsuz ılık süt

Hazırlık