Top 5 mýtů o alternativní výživě
Pokud jde o výživu, každý člověk má své vlastní přístupy a přesvědčení. Mnohé z nich však nejsou vědecky podloženy. Z tohoto důvodu, [...]
Pokud jde o výživu, každý člověk má své vlastní přístupy a přesvědčení. Mnohé z nich však nejsou vědecky podloženy. Z tohoto důvodu, [...]
Zdraví je jedním z prioritních prvků v jakékoli fázi života, protože zasahuje do kvality života každého jedince. Pokud však [...]
Tvaroh má spoustu výhod. Má relativně nízký obsah kalorií a je pevným zdrojem základních živin, jako je vápník a bílkoviny. [...]
Bolest zadku nebo bicepsu po těžkém tréninku může být trochu uspokojující, což je známka dobře odvedeného tréninku. Ale není to nic odměňujícího [...]
Od doby, kdy nový koronavirus ovládl celou planetu, se život, jak jej známe, změnil. Mnozí z nás ztratili přátele a milované, [...]
Kardiovaskulární cvičení jsou ideální pro spalování kalorií a tuku nahromaděných v těle, je to cvičení, které trenéři a odborníci na výživu obecně indikují, když někdo [...]
Když se rozhodneme dostat se do formy, většina z nás přemýšlí o tom, zda si jít zaběhat nebo jít do posilovny: ve skutečnosti [...]
Určitě jste si všimli, když jste šli do posilovny, že lidé, kteří věnují hodně času kulturistice, jen stěží pracují na nižší úrovni. [...]
Pravděpodobně jste slyšeli o oranžové teorii fitness, o formě tréninku vytvořeného franšízovým řetězcem posiloven, které nenabízejí nic jiného než intervalový trénink. [...]
Školení F45 je jedním z nejžádanějších v posledních letech. Tento typ rutiny původem z Austrálie nabízí neuvěřitelná atrakce a především [...]
Luštěniny jsou v některých našich oblíbených potravinách. Tento skvělý zdroj bílkovin však může být někdy zastíněn jinými potravinami (jako je maso). [...]
Ořechy jsou velmi zdravé potraviny s nespočtem zdravotních výhod. V rámci množství kalorií v těchto potravinách mají rozinky obsah nižší a vyšší [...]
Svalové křeče jsou svalový problém způsobený špatnou funkcí některých nervů, které dočasně znehybňují sval v postižené oblasti; nicméně existují [...]
Infekce močových cest patří mezi nejčastější bakteriální infekce na světě. Odhaduje se, že více než 150 milionů lidí onemocní UTI [...]
Svaly jádra vám pomáhají dělat mnoho aktivit a cvičení, od běhání, zvedání závaží a házení míčem. Bez nich by dynamický pohyb nebyl možný. [...]
Po mnoha studiích fitness a sportovní věda obecně prokázaly účinnost dobře vypracovaného jádra. Ale nemáme na mysli pouze školení [...]
Mezi kešu zmrzlinou, mlékem z makadamových ořechů a mandlovou moukou se zdá, že neexistuje nic, co by tyto malé, ale mocné ořechy nedokázaly. Ale existuje [...]
Na trhu je mnoho druhů multivitaminů, protože plní v těle jedinečné funkce. Získávání živin, které tělo potřebuje, prostřednictvím jídla [...]
Přestože se drtivá většina z nás ráda udržuje ve formě, jíst zdravě a neustále cvičit neznamená, že jsme nadšení z ochutnávání [...]
Mnoho různých mikroorganismů žije přirozeně uvnitř i vně našeho těla, jako jsou probiotika, živé mikroorganismy, které mají mít dobrý vliv na lidské zdraví. [...]
Výhody ketogenní diety, jídelního režimu, který se zaměřuje na omezení sacharidů na přibližně 20 až 50 gramů denně, jsou někdy těžké. [...]
Kyselost je jednou z pěti základních chutí spolu s hořkou, sladkou, slanou a umami. Tato chuť je výsledkem vysokého množství [...]
Silový trénink vám pomůže nejen získat sílu a svalovou hmotu. Jak tělo stárne, stávající svalová tkáň se zhoršuje s rostoucí rychlostí. Podle [...]
Chcete skákat výš, běhat rychleji a pohybovat se bez bolesti? Pokud jste aktivní a pravidelně cvičíte, je to důvod [...]
Chudnutí je cíl, za kterým musíte tvrdě pracovat, ať už v tělocvičně nebo doma. V každém případě pomocí [...]
Závěsný trénink nebo cvičení s TRX se provádějí s váhou vlastního těla a zaměřují se na rozvoj rovnováhy, síly, stability jádra a flexibility [...]
Ve světě sportu existují také módy. Druhy tréninku se mění, vyvíjejí a dokonce mizí. Nejmodernější metody znamenají, že [...]
S příchodem jara začínají obavy o tělo, které budeme nosit příští léto. Ve skutečnosti je to velmi možné [...]
Kysané zelí je druh kysaného zelí s celou řadou zdravotních výhod. Ve skutečnosti to není nové jídlo, ale existuje [...]
Je pravděpodobné, že v zimě se mnozí cítí smutní nebo depresivní, ale když zadáme Google, jak se cítit lépe, najdeme pouze tipy [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Zásady ochrany osobních údajů | Kontaktujte nás