هل من الممكن أن غسول الفم يمنع فوائد التدريب الخاصة بك؟
نحن نعلم أن التمارين تساعد في خفض ضغط الدم ، ولكن ربما لم تكن تعرف كيف ، لأن العلماء لم يعرفوا ذلك تمامًا لسنوات. الآن ، يمكن للباحثين [...]
نحن نعلم أن التمارين تساعد في خفض ضغط الدم ، ولكن ربما لم تكن تعرف كيف ، لأن العلماء لم يعرفوا ذلك تمامًا لسنوات. الآن ، يمكن للباحثين [...]
عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة ، فأنت تريد الأطعمة في مخزن الطعام الخاص بك والتي ليس لها مذاق جيد فحسب ، بل أيضًا تشبعك. غالبًا ما يتم الترويج للحمص [...]
في عالم الطعام ، هناك كل أنواع "الهناريين" هذه الأيام. هناك نباتيون بالطبع ، ولكن هناك أيضًا مزارعو فاكهة (أولئك الذين يأكلون [...]
تكلف رافا نادال العرق والدموع وبعض التشنجات العضلية للتأهل في نصف نهائي بطولة الولايات المتحدة المفتوحة. في المجموعة الثالثة ، [...]
يمكن أن تكون أوتار الركبة المشدودة عقبة كبيرة في روتين التمرين. إذا كنت تحاول العودة إلى التمرين بأسرع ما يمكن ، [...]
ربما لا تفكر في تنظيف زجاجة المياه الخاصة بك. إذا كنت تملأه بـ H2o وكنت الوحيد الذي يشرب منه [...]
يمكن أن يكون للعلاج الكيميائي ، استخدام الأدوية القوية لتدمير الخلايا السرطانية ومنع انتشار السرطان ، العديد من الآثار الجانبية ، مثل التعب والخدر ، [...]
لقد شعرت به: ذلك الإحساس بالحرق الذي يبدأ في صدرك ويصعد ببطء إلى حلقك مثل نار بطيئة. يمر [...]
ألم الركبة هو مشكلة متكررة تؤثر على الناس من جميع الأعمار ، وحتى النشاط البدني. يمكن أن يكون نتيجة إصابة ، [...]
لا جدال في أن طهي اللحم المطهو لذيذ ، وليس سراً أن اللحم المشوي والدواجن والأسماك [...]
"أريد أن أفقد الوزن ، لكنني دائمًا جائع." هل انت مألوف لا تقلق ، فأنت لست الوحيد. وجود الخطأ [...]
الجروح هي حالات موجودة في حياتنا اليومية ، بغض النظر عما إذا كنا أكثر أو أقل خرقاء. من الشائع جدًا قطع [...]
يحتوي الفلفل المقرمش والحلو على الكثير من العناصر الغذائية في كل قضمة. نشأت هذه الخضروات المتنوعة في أمريكا الجنوبية ، وبسبب قدرتها على [...]
إن محترفي اللياقة البدنية وعشاق غرف الوزن على حد سواء يرفضون القيمة المطلقة باعتبارها غير فعالة وغير مجدية. الجميع تقريبًا ، حتى أولئك الذين لا يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، يفعلون ذلك [...]
أغلق جائحة الفيروس التاجي العديد من صالات الألعاب الرياضية ، إما كإجراء وقائي أو بموجب أوامر صحية ، وتجبر الرياضيين على ممارسة التباعد الاجتماعي للمساعدة في التخفيف [...]
FOMO هو شيء ربما لن نختبره قريبًا ، نظرًا لأننا نمارس التباعد الاجتماعي ، ولكن FIFO ، التي تعني "أولاً ما يدخل أولاً ،" شيء سوف [...]
بعد قضاء عدة ساعات تحت أشعة الشمس ، سواء كانت ملقاة على الرمال أو في الماء ، تعرضت بشرتنا لأشعة UV الضارة. [...]
ربما كنت تسير في ممرات الفريزر ، لكن لا يمكنك العثور على البروكلي المجمد الذي كنت تبحث عنه. أو ربما تتساءل ماذا تفعل [...]
قم بإطالة أوتار الركبة قبل أي تمرين يتضمن استخدام ساقيك لتجنب الإصابة وتحضير مفاصلك للحركة. إنها أيضًا فكرة جيدة [...]
يمكن أن يحدث الكثير في غضون أسبوعين. يمكنك ترك وظيفة أو الحصول على هواية جديدة أو إنهاء قراءة رواية. لكن تفقد الكثير [...]
نظام CICO الغذائي هو نسخة جديدة ومحسنة من المفهوم القديم: إذا كنت تحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل ، فسوف تفقد الوزن. [...]
قد لا يكون للكتف أفضل تصميم مشترك هناك ، ولكنه يسمح للناس بفعل أشياء مذهلة. عندما تفكر في أي منها [...]
بين الموازنة بين العمل والأسرة والمسؤوليات الأخرى ، يمكن أن تكون الحياة مرهقة. والآن أكثر من أي وقت مضى ، قد تشعر بالإرهاق والقلق بشأن الجديد [...]
من بين جميع الأساطير التي تكثر في عالم التغذية ، فإن الافتراضات المحيطة باستهلاك البروتين وتلف الكلى تبدو الأكثر شيوعًا [...]
يعتقد البعض أن فلفل كايين علاج طبيعي يمكن أن يخفف من أعراض البرد ، ويزيد من الهضم ، ويخفف آلام العضلات أو المفاصل ، وحتى [...]
لقد فتحنا جميعًا أدراجنا للعثور على السبانخ اللزج وأغطية الهليون الناعمة. ثم قمت بتفريغ البطاطس والثوم المجفف والبيض المشبوه. [...]
أحد أكثر الإصابات المتكررة في عالم الرياضة هو التمزق الليفي ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا في الأشخاص الذين يقودون المستقرة [...]
يمكن أن تأتي اتجاهات النظام الغذائي وتذهب ، ولكن هناك حقيقة: إن أكثر طريقة مثبتة علمياً لفقدان الوزن هي خفض السعرات الحرارية. ومع ذلك ، يجوز لك [...]
عندما تفكر في تمارين الجزء السفلي من الجسم ، يمكنك تخيل آلة القرفصاء والضغط على الساق تلقائيًا. لكن حتى عندما تبقى في المنزل ، لا تفعل ذلك [...]
سيكون من الصعب عليك القول أنه ليس لديك ندبة على جسمك. عندما كنت صغيرا وسقطت متى [...]
حقوق النشر © 2024 Tiptar | سياسة الخصوصية | تواصل معنا