هل صحيح أن معجون الأسنان يمكن أن يبيض الأسنان؟
من منا لا يحلم بوجود معجون أسنان يتركنا بأسنان مشعة نموذجية لنجوم هوليوود؟ لسنوات ، الإعلان (مهما كان) القصف [...]
شهر: مايو 2020
كل شيء يجب أن تعرفه عن واقي الشمس
لا يوجد المزيد من الأعذار. الصيف على الأبواب ، وبدأنا نرى كيف تخزن محلات السوبر ماركت الآلاف من علبها [...]
أهمية الحماية من أشعة الشمس في فصل الشتاء
عندما نفكر في الحماية من أشعة الشمس ، دائمًا ما تتبادر إلى الذهن الأشهر الحارة والساعات الأكثر أهمية في اليوم. الشمس ليست كذلك [...]
نصائح لاستعادة شعرك بعد الصيف
يمكن أن تترك أشهر الصيف بعض العواقب على صحة شعرنا. بقدر ما نريد الحفاظ عليه آمنًا ، في بعض الأحيان [...]
كيفية صنع قناع أسود خاص بك
في الآونة الأخيرة ، أصبح القناع الأسود من المألوف للغاية في جميع أنحاء العالم. إنه منتج تجميلي قادر على القضاء على الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء القبيحة. [...]
العناية الأساسية بيديك
تقول الأيدي الكثير عن بعض تفاصيل حياتنا. يقول الكثير من الناس أنهم يلاحظون ذلك قبل أي شيء آخر عندما يلتقون بشخص ما. مع الأخذ [...]
هل من الخطر ارتداء رباط شعر على معصمي؟
أنا متأكد من أنك لم تفكر أبدًا في أن لثة الشعر التي تضعها على معصمك يمكن أن تكون خطيرة لك [...]
هل يجب عليك غسل شعرك بعد كل تمرين؟
هذا الشك أكثر شيوعًا مما تتخيل. الانتهاء من التدريب عن طريق التنقيط مع العرق يجعلك ترغب في الاستحمام تحت الماء [...]
5 أساطير كاذبة عن صحة أسناننا
يخشى معظم البشر من زيارة طبيب الأسنان ، لم يعد ذلك بسبب التجاويف المحتملة التي قد تكون لدينا ، ولكن لأنه [...]
هل يمكن أن تصبح بشرتك جافة من الكلور في حمامات السباحة أو ملح البحر؟
يمارس الكثير من الناس تمارين المياه ، مثل السباحة ، على مدار العام. بدلاً من ذلك ، هناك أولئك الذين ينتظرون تحسن الطقس للتشجيع [...]
ما فائدة تقشير فروة الرأس؟
الحفاظ على شعر صحي ليس له نهايات مغلقة ورطبة بشكل جيد ، المفتاح في فروة الرأس ورعايتها. نحن في الأشهر الأخيرة [...]
قناع طبيعي للعناية بالبشرة
لأسباب مختلفة ، في حياتنا اليومية ، تميل بشرتنا إلى الجفاف والتهيج. لمكافحة هذا ، العديد من المستحضرات والأقنعة التي تحتوي على مركبات اصطناعية [...]
هل من الأفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن؟
بالتأكيد ، عندما تنهي تدريبك ، فإن أول شيء تفعله هو الاستحمام جيدًا للتخلص من العرق والروائح الكريهة. لكن أ [...]
Nutricosmetics: حبوب ومكملات جلدية
تخيل للحظة تصحيح عيوب بشرتك بحبوب أو أمبولة أو كبسولة في وقت الوجبة. ما تم القيام به قبل بضع سنوات فقط [...]
الكمأ الشوكولاته مع الموز والشوفان (نباتي)
لطالما كانت حلوى الشوكولاتة الحلوى النموذجية للمناسبات الخاصة. لا يؤكل عادة في أي يوم ، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بعيد الميلاد [...]
كاسترد الشوكولاتة (على أساس البرسيمون)
تألق كاسترد الشوكولاتة في العديد من الحلويات من طفولتنا ، ويمكننا الآن محاكاة الذكريات مرة أخرى. بتجاوز محلات السوبر ماركت النموذجية المليئة بالسكريات ، نحن [...]
كعكة الشوكولاتة ، بدون دقيق ، وفي 5 دقائق فقط!
حاول أن تقنع نفسك أنه مع 3 مكونات فقط و 5 دقائق يمكنك الحصول على وجبة فطور مغذية ولذيذة ، ماذا تقول؟ إنه [...]
كوسا معكرونة بالتونة والبيض
في كثير من الأحيان نعود للمنزل معتقدين أنه علينا إعداد العشاء ، ونادراً ما نختار أطباق صحية للغاية. إذا كنت أحد [...]
جيوزة الخضار وفول الصويا (الزلابية على البخار)
الزلابية على البخار هي نموذجية للطعام الآسيوي. تعرف الزلابية اليابانية ، المعروفة باسم الجيزوز ، بمكان في نظامنا الغذائي المتوسطي ، لأنها صحية [...]
حلوى تناسب المانجو
وصول درجات الحرارة المرتفعة يجعل الوصفات الطازجة أكثر جاذبية. تنخفض شهية الكثير من الناس بالحرارة ، لذا يمكننا الاستفادة من الإبداع [...]
الدونات المخططة (منخفضة السعرات الحرارية وخالية من السكر)
كانت الدونات جزءًا من العديد من وجباتنا الخفيفة عندما كنا صغارًا (وليس صغيرًا جدًا). من الناحية المثالية ، توقف عن تناول المعجنات المصنعة منذ إضافتها [...]
عدس وبوريه البطاطا
سهلة وسريعة ورخيصة للقيام. هذه البوريه خيار جيد لتناول الطعام الصحي. مستوحاة من المطبخ التايلاندي والأفريقي ، حيث أنها حلوة [...]
بيتزا على أساس الكينوا (منخفضة السعرات الحرارية والدقيق)
معظم البيتزا مصنوعة من الدقيق المكرر والمكونات غير الصحية التي تزيد بشكل كبير من السعرات الحرارية. نوضح لك اليوم كيفية صنع الكينوا [...]
خبز بروتين الكينوا
إن العثور على خبز يحتوي على محتوى رئيسي في الحبوب الكاملة أمر معقد للغاية. ما لم يتم صنعه بطريقة حرفية ، عادةً ما تحتوي الخبز المكرر [...]
بسكويت جوز الهند والليمون بدون سكر (نوع هضمي)
مع وصول الطقس الجيد ، نتوهم جميعًا الوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة بلمسات جديدة. لقد صنعنا بعض جوز الهند والليمون المقرمش [...]
كاسترد التفاح محلي الصنع وصحي 100٪
هناك العديد من الطرق للابتكار في المطبخ والسماح لإبداعك وخيالك بالمرور. تحضير تفاح لذيذ وصحي 100٪ محلي الصنع [...]
حشوة البطاطا الحلوة ، خيار لا يهزم
في العديد من المناسبات ، نتجاهل صنع بعض الوصفات خوفًا من عدم إعجابنا بها أو أنها لا تظهر بشكل جيد. يجب علينا أن [...]
كباب لو كارب ، هل تريد تجربته؟
أكثر الوصفات التي يمكن أن تحفزنا أكثر هي تلك التي تحاكي نزوات أرقى أنواع حبوب الحلق. معهم ، نكتشف أننا [...]
لذيذ ملفات تعريف الارتباط الشوكولاته البيضاء
إذا كنت تحب وجبة الإفطار الشوفان يوميًا ، لكنك تشعر بالملل من تحضيرها دائمًا بنفس الطريقة ، انتبه. بالتأكيد لا تريد أن تضيع أيضًا [...]
كيك الجزر مع دقيق القمح
منذ أن أصبح الفطور والغداء عصريًا ، أصبحت كعكة الجزر حلوة أساسية في أي كافتيريا. وبالطبع ، كان ناجحًا [...]
