تكلف رافا نادال العرق والدموع وبعض التشنجات العضلية للتأهل في نصف نهائي بطولة الولايات المتحدة المفتوحة. في المجموعة الثالثة ، بدأ لاعب التنس يلاحظ تشنجات في ساعده بسبب الرطوبة والجفاف أثناء المباراة. ضع في اعتبارك أن الأمر استغرق أكثر من ساعتين ليعلن نفسه الفائز ، لكن احترافه لم يجعله يستسلم على الرغم من المضايقات الجسدية التي كان يعاني منها.
" عندما يكون واثقًا ، أعرف مدى صعوبة التوقف قال نادال عن انتصاره. " لكني سعيد جدًا بالطريقة التي قبلت بها الموقف ، " اكد ذلك.
لماذا ظهرت التشنجات وكيف تخلصت منها؟
ليست هذه هي المرة الأولى التي نرى فيها صورة مقلقة لكيفية تفاعل جسمنا عندما يجف. في أوائل الصيف ، عانت أنجيلا ميركل من هزات أثناء عمل ، والذي كان بسببه أيضًا نقص الترطيب. البيئات الرطبة يفضل التعرق أكثر وفقدان السوائل إلى درجة الجفاف. على الرغم من أن رافا نادال يبدو لنا من عالم آخر ، كان عليه أن يطلب من مساعديه المساعدة من أجل حلها في أقرب وقت ممكن.
ومع ذلك ، تغلب رافا على التقلصات دون مشاكل كبيرة وانتهى به الأمر إلى إعطاء خصمه درسًا. الحيلة الأكثر استخدامًا من قبل مايوركان هي خذ الملح . " كان اليوم يومًا رطبًا جدًا ، ثقيلًا جدًا ، في نهاية المجموعة الثانية كان لدي بعض التشنجات حتى المباريات الست الأولى من الثالثة. أخذت بعض الملح وغادروا. أنا في حالة جيدة ، بدون مشاكل ، وعلق. لقد استخدم هذا العلاج لبعض الوقت ويبدو أنه الحل الأمثل لتشنجاته. وليس من المستغرب أن يساعد الصوديوم في الملح الممزوج بالماء العضلات على الاسترخاء واستعادة قوتها المثلى. أنت تعرف بالفعل أهمية الشوارد في الجسم ، لذا تجنب نفس الشيء الذي يحدث لك مثل رافا نادال في التدريبات الخاصة بك.
