5 lầm tưởng hàng đầu về dinh dưỡng thay thế
Khi nói đến dinh dưỡng, mỗi người có cách tiếp cận và niềm tin riêng. Tuy nhiên, nhiều người trong số này không được khoa học ủng hộ. Vì lý do này, [...]
Khi nói đến dinh dưỡng, mỗi người có cách tiếp cận và niềm tin riêng. Tuy nhiên, nhiều người trong số này không được khoa học ủng hộ. Vì lý do này, [...]
Sức khỏe là một trong những yếu tố được ưu tiên trong bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời, vì nó can thiệp vào chất lượng cuộc sống của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, nếu [...]
Phô mai Cottage có rất nhiều lợi ích. Nó tương đối ít calo và là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi và protein. [...]
Đau mông hoặc đau bắp tay sau khi tập luyện chăm chỉ có thể khiến bạn hài lòng một chút, dấu hiệu của việc tập luyện đã hoàn thành tốt. Nhưng không có gì bổ ích [...]
Kể từ khi coronavirus mới xâm chiếm toàn bộ hành tinh, cuộc sống như chúng ta biết đã thay đổi. Nhiều người trong chúng ta đã mất bạn bè và những người thân yêu, [...]
Các bài tập tim mạch là lý tưởng để đốt cháy calo và chất béo tích tụ trong cơ thể, đây là bài tập mà các huấn luyện viên và chuyên gia dinh dưỡng thường chỉ định khi ai đó [...]
Khi chúng ta quyết định lấy lại vóc dáng, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến việc chạy bộ hoặc tham gia một phòng tập thể dục: trên thực tế, một trong những [...]
Chắc chắn bạn đã nhận thấy khi bạn đến phòng tập thể dục, những người dành nhiều thời gian cho việc tập thể hình, hầu như không tập luyện thì càng thấp [...]
Bạn có thể đã nghe nói về lý thuyết màu cam về thể dục, một hình thức đào tạo được tạo ra bởi một chuỗi các phòng tập thể dục được nhượng quyền, cung cấp không gì khác ngoài khoảng thời gian [...]
Đào tạo F45 là một trong những nhu cầu nhiều nhất trong những năm gần đây. Có nguồn gốc từ Úc, loại hình thói quen này mang lại những điểm thu hút đáng kinh ngạc và trên hết, [...]
Các loại đậu có trong một số thực phẩm yêu thích của chúng ta. Tuy nhiên, nguồn protein tuyệt vời này đôi khi có thể bị lu mờ bởi các thực phẩm khác (như thịt) mặc dù [...]
Các loại hạt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với vô số lợi ích cho sức khỏe. Trong số lượng calo trong các loại thực phẩm này, nho khô có hàm lượng thấp hơn và cao hơn [...]
Chuột rút cơ là một vấn đề về cơ gây ra bởi sự cố của một số dây thần kinh làm bất động tạm thời cơ ở vùng bị ảnh hưởng; tuy nhiên có [...]
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một trong những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn phổ biến nhất trên thế giới. Ước tính có hơn 150 triệu người mắc UTIs [...]
Các cơ cốt lõi của bạn giúp bạn thực hiện nhiều hoạt động và bài tập, từ chạy, nâng tạ và ném bóng. Nếu không có chúng, chuyển động năng động sẽ là không thể. [...]
Sau nhiều nghiên cứu, khoa học thể dục và thể thao nói chung đã chỉ ra hiệu quả của cốt toái bổ. Nhưng chúng tôi không chỉ đề cập đến đào tạo [...]
Giữa kem hạt điều, sữa hạt macadamia và bột hạnh nhân, có vẻ như không có gì mà những loại hạt nhỏ bé này không thể làm được. Nhưng có [...]
Có rất nhiều loại vitamin tổng hợp trên thị trường, vì chúng thực hiện các chức năng riêng biệt trong cơ thể. Nhận các chất dinh dưỡng cơ thể cần thông qua thực phẩm [...]
Mặc dù đại đa số chúng ta đều thích giữ dáng, nhưng ăn uống lành mạnh và tập thể dục liên tục không có nghĩa là chúng ta đam mê nếm [...]
Nhiều vi sinh vật khác nhau sống tự nhiên bên trong và bên ngoài cơ thể chúng ta, chẳng hạn như men vi sinh, vi sinh vật sống nhằm tác động tốt đến con người [...]
Những lợi ích của chế độ ăn ketogenic, một chế độ ăn uống tập trung vào việc hạn chế carbohydrate xuống còn khoảng 20 đến 50 gam mỗi ngày, đôi khi rất khó [...]
Độ chua là một trong năm hương vị cơ bản, cùng với vị đắng, ngọt, mặn và vị umami. Hương vị này là kết quả của lượng lớn [...]
Tập luyện sức mạnh không chỉ giúp bạn có được sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Khi cơ thể già đi, các mô cơ hiện tại bị suy giảm với tốc độ ngày càng tăng. Bởi [...]
Bạn có muốn nhảy cao hơn, chạy nhanh hơn và có thể di chuyển mà không bị đau không? Nếu bạn năng động và tập thể dục thường xuyên, lý do bạn [...]
Giảm cân là mục tiêu mà bạn phải nỗ lực thực hiện, dù là tập gym hay ở nhà. Trong mọi trường hợp, sử dụng [...]
Bài tập tạm ngừng hoặc các bài tập với TRX được thực hiện với trọng lượng cơ thể của chính bạn và nhằm mục đích phát triển sự cân bằng, sức mạnh, sự ổn định cốt lõi và tính linh hoạt ở [...]
Trong thế giới thể thao cũng có thời trang. Các loại hình đào tạo thay đổi, phát triển và thậm chí biến mất. Các phương pháp hiện đại nhất có nghĩa là [...]
Khi mùa xuân đến, những mối quan tâm bắt đầu đối với cơ thể mà chúng ta sẽ mặc vào mùa hè tới. Trên thực tế, rất có thể [...]
Dưa cải bắp là một loại dưa cải có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong thực tế, nó không phải là một món ăn mới lạ, nhưng nó đã tồn tại [...]
Có thể là đối với nhiều người, mùa đông khiến họ cảm thấy buồn hoặc chán nản, tuy nhiên, nếu chúng ta Google tìm cách để cảm thấy tốt hơn, chúng ta chỉ tìm thấy các mẹo [...]
Bản quyền © 2024 Tiptar | Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân của người tiêu dùng | Liên hệ