سلطة بروتين الكينوا

24 مايو 2020 ريانا روس 0

يمكن صنع السلطات من العديد من الأطعمة ، بخلاف الخضروات. وقبل كل شيء ، ما وراء الخس. تبدو غير عادية ، لكن سلطة الحبوب أو البقوليات مثالية [...]

فطر محشي

24 مايو 2020 ريانا روس 0

في مراحل فقدان الدهون أو بهامش منخفض السعرات الحرارية ، غالبًا ما يتم البحث عن الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والمشبعة. في هذا [...]

تشيز كيك مع 45 سعرة حرارية فقط

24 مايو 2020 ريانا روس 0

يمكن أن يكون تناول الطعام الحلو دون إساءة استخدام السعرات الحرارية صداعًا حقيقيًا ، ولكن مع الوصفات البسيطة يمكنك علاج نفسك دون ندم ومليء بالعناصر الغذائية. بالتاكيد [...]

نصائح لتخفيف الصداع

24 مايو 2020 ريانا روس 0

الإجهاد ، الساعات التي تسبق الشاشات ، وتيرة الأيام المحمومة أو المخاوف ، من بين أسباب أخرى ، يمكن أن تسبب الصداع. بمجرد ظهوره ، اعتمادًا على [...]