إذا كنت شغوفًا بمذاق الشوكولاتة البيضاء وتبحث عن طعم صحي وجبة خفيفة ، لا تتردد. نحن نقدم لك ما تبحث عنه! أصيل وجبة خفيفة مليئة بالشوكولاتة البيضاء ، والتي لن تتركك غير مبال. إنها بسيطة للغاية ومرضية ومثالية لحياتنا المناسبة. انتبه وتجرأ على تفصيل هذه البهجة. أذهب خلفها؟
من المؤكد أن فمك سوف يسيل عندما تفكر في ذلك طعم ممتاز للشوكولاتة البيضاء. ومن المؤكد أيضًا أنك تحب الاعتناء بنفسك وقيادة نمط اللياقة البدنية . هل تعتقد أن الأمرين غير متوافقين؟ حسنًا، عليك أن تعلم أن الإجابة هي لا. ونحن لا نتحدث عن الوصول إلى وجبة الغش يوم وتلتهم كل ما تراه في قائمة الحلوى؛ خلاف ذلك، سوف تقوم بإعداد هذا النوع من وجبة خفيفة لذيذة وصحية وبسيطة وذات طريقة تقديم نموذجية لأي مطعم. كما أنه أ وجبة كاملة جدا . في هذه الوصفة، نضيف مسحوق البروتين إلى العصير 0%. إذا كنت لا تستخدم البروتين، فما عليك سوى إضافة الجبن فقط.
وجبة خفيفة كاملة من الشوكولاتة البيضاء، خطوة بخطوة
تذكر زيارة Nutrimarket للحصول على أي مكون قد تحتاجه من هذه الوصفة أو غيرها من الوصفات المناسبة. ستجد جميع أنواع المنتجات التي تستهدف أسلوب حياة اللياقة البدنية، مع مجموعة واسعة حسب احتياجاتك.
في Nutrimarket يمكنك أن تجد ...
بالنسبة للوصفة التي سنقوم بشرحها لاحقا، يمكنك الحصول على:
- بروتين بنكهة الشوكولاتة البيضاء
- الشوفان
المكونات
- 125 جرام من الجبن الطازج المخفوق 0% (جرة صغيرة من جبن مالك الأرض) أو جبن الكوارك 0%
- 1/2 مغرفة من البروتين للنكهة الاختيارية
- نومكس ملاعق من دقيق الشوفان
- ستيفيا أو التحلية حسب الذوق
- 2 فراولة (أو أي فاكهة مقطعة)
- قرفة
الإعداد
نضع ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان في كوب ونغطيه بالماء ونضعه في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة حتى ينضج. أخرجه وأضف القليل من القرفة والمحلي أو ستيفيا وحركه واتركه يبرد قليلاً.
اخلطي الجبن المخفوق مع المُحلي والبروتين (في حالة استخدامه). نحن نقطع الفراولة.
يمكن أن تكون تلك المربى، على سبيل المثال، نضيف دقيق الشوفان بالفعل أكثر برودة قليلا، والفراولة المفرومة، وعلى رأس الجبن المخفوق.
نغلق الوعاء ونضعه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى يصبح كل شيء مضغوطًا.
لقد كانت جاهزة وجاهزة بالفعل. الآن يمكنك أخذها إلى أي مكان والتخلص من الرغبة في تناول وجبة خفيفة حلوة!
