تعلم تناول الطعام الصحي ليس مرادفًا للملل. نشعر جميعًا بالرغبة في تناول شيء حلو من وقت لآخر، ولكن لا يتعين علينا الوقوع في عبث شراء المنتجات فائقة المعالجة، والمحملة بالسكريات والدهون المشبعة. إذا كنت تنوي الاستمرار في الاعتناء بنفسك وتكون على دراية بما تأكله، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو البدء في العمل. نعرض لك هنا وصفة مناسبة لكعك التفاح والشوكولاتة.
فطائر التفاح؟
من الشائع العثور على فطائر التفاح أو فطائر الموز، ولكن ماذا لو صنعنا خليطًا؟ سوف تعجبك هذه الوصفة السهلة والسريعة التحضير. إنها مناسب للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية والأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز والنباتيين . بالإضافة إلى ذلك لا يحتوي على سكريات مضافة ، فقط تلك الموجودة بشكل طبيعي في المكونات.
ستجد في الوصفة أننا نستخدم زيت جوز الهند، لكن لا يمكنك استخدامه أو استخدام القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز. يتم استخدامه كمستحلب مع الكاكاو، لذلك فهو ليس ضروريًا حقًا في هذه الوصفة أيضًا.
بالكميات التي نوصي بها، يجب أن يخرج حوالي 6 فطائر. للحفاظ عليها، من الملائم وضعها في الثلاجة ويستغرق استهلاكها يومين على الأكثر. على الرغم من أننا نشك في أنها ستصمد كل هذه المدة دون أن تلتهم نفسها!
