إذا كانت هناك وصفة يمكن أن تنقذك من المتاعب بطريقة سريعة وصحية ، فهذه هي!
سوف تحتاج فقط إلى مكونين من التوابل حسب الرغبة. لذا انتبه دائمًا إلى وضعها في الثلاجة.
الجبن الخفيف منخفض في السعرات الحرارية وغنية بالبروتين. أصابع الخضار سواء كانت الكرفس أو الجزر أو الخيار أو الفلفل ، فهي مثالية لإشباع شهيتك بطريقة صحية ولذيذة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت لديك زيارة وقدمت هذا الطبق ، فستكون مثل طاهٍ حقيقي للذواقة.
المكونات
- والكرفس
- ملعقة كبيرة من الجبنة الخفيفة
الإعداد
قطع الكرفس إلى عصي
أولا ، قشر الخضروات وقطعها حسب رغبتك. إذا كنت تفضل قطع قليلة ولكن قوية بشكل جيد. لا يزال بإمكانك اختيار المزيد من القطع ولكن أصغر.
خذ ملعقة كبيرة من الجبن الخفيف
حان الوقت لتذوقها. لهذا ، خذ الجبن المنتشر قليلاً وأخذ ملعقة كبيرة. أضف التوابل حسب الذوق.
لتناول الطعام!
كل شيء جاهز. ستحصل على طبق منخفض السعرات الحرارية وسهل الأكل.
