في بعض المناسبات ، رأينا كيف كان على بعض الرياضيين المحترفين أن يكونوا منخفضين في حدث رياضي كبير بسبب مشاكل في الفم. كيف يمكن أن تجعلنا الرياضة أكثر عرضة لهذا النوع من الأمراض؟ في معظم الحالات ، كان يمكن تجنب المشاكل إذا تم توخي الحذر.
نقول ذلك دائمًا: لممارسة الرياضة ، يجب أن تكون بصحة جيدة وأن تكون قد اجتازت فحصًا طبيًا حتى تتمكن من الأداء بشكل مثالي. لكن شيء واحد هو النظرية وآخر هو الممارسة. الفم جزء من جسدنا لا نولي الاهتمام اللازم له ، وهنا يكمن جذر المشكلة.
دعونا لا نشعر بالقلق ، لأن الرياضيين أكثر عرضة لإصابات الأسنان ، لا يعني أن ممارسة النشاط البدني أمر سيء. في الواقع ، حتى عند جمع كل الرياضيين الذين لديهم مشاكل ، فإن أعدادهم أقل بكثير من متوسط مستوى السكان. ما يجب أن يؤخذ في الاعتبار هو ذلك يمكن أن تؤثر حالة أسنانك على الشكل والأداء الجسدي .
ما هي أكثر مشاكل الفم شيوعًا؟
في بعض المناسبات ، يكون عامل الحماية ضروريًا إذا مارسنا رياضة التلامس (الملاكمة أو الرجبي ، على سبيل المثال). لكننا نواجه اعتقادًا زائفًا منذ ذلك الحين إصابات الأسنان تحدث عندما يرتدي الرياضيون واقيات الفم. في كل عام ، يتم فقدان أكثر من 5 ملايين أسنان بين جميع السكان ، حيث تمثل الرياضة 39 ٪ من الأسباب.
في الرياضات الأقل خطورة مثل كرة السلة أو كرة القدم ، حيث يتم فقدان معظم الأسنان ، لأنه ليس من الضروري استخدام واقيات.
تسوس الأسنان من المرجح أن تظهر في الأشخاص الذين يمارسون الرياضة. يرافقه أيضا ارتداء الأسنان بسبب الجفاف ، عن طريق تناول منتجات ذات نسبة عالية من الجلوكوز أو عن طريق شرب المشروبات ذات درجة الحموضة المنخفضة. وبالمثل ، فإن الاتصال المستمر للمياه بالمواد الكيميائية (السباحة أو كرة الماء) يؤثر أيضًا ، لأنه ينتج عدوانًا أكبر ويعطي نغمة مصفرة لأسناننا.
صريف الأسنان مشكلة تؤثر على الكثير من الناس ، لكن الرياضيين يقعون في هذا الفك عندما يتعرضون لحالات متوترة. إذا لم نأخذها بعين الاعتبار وقمنا بها لفترة طويلة ، فقد تؤدي إلى الصداع وآلام العضلات. منطقيا ، هذا يؤثر سلبا على أدائنا الرياضي.
يمكن أن يتسبب أي نوع من إصابة الأسنان أو اللثة بالدموع أو آلام المفاصل أو التهاب الأوتار. تتحرك البكتيريا التي تؤوي فمنا عبر الدم لتصل إلى العضلات والمفاصل.
كيف يمكن منع؟
لقد رأينا بالفعل مدى أهمية طب الأسنان في الرياضة. بالطبع ، يمكن تجنب جميع مشاكل الفم إذا قمنا بمراقبة صحة الأسنان لدينا. يوصي الخبراء بأننا يجب أن نذهب مراجعة قبل بدء أي نشاط رياضي ، بحيث يمكن تحديد المخاطر التي قد تأتي.
من الواضح ان صحي عامل ضروري ، سواء كنا رياضيين أم لا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام واقيات الفم يمكن أن يساعدنا بشكل إيجابي ، على الرغم من أن ذلك لا يتطلبه لوائح الرياضة التي نمارسها. أيضا ، سيكون نظامنا الغذائي هو المفتاح.
