Donuts Saudáveis com Cobertura de Chocolate
Homer Simpson estava perdendo donuts, e quem não estava! Poderíamos estar diante de uma das maiores criações do ser humano, mas com tantas [...]
artigos de Rianna Ross
Muffins de maçã e chocolate servem
Aprender a comer de forma saudável não é sinônimo de chato. Todos nós temos vontade de comer algo doce de vez em quando, mas não precisamos [...]
Salada de proteína de quinua
As saladas podem ser feitas com muitos alimentos, além dos vegetais. E, acima de tudo, além da alface. Eles parecem incomuns, mas saladas de cereais ou leguminosas são uma perfeita [...]
Baba Ganoush: Dê um toque árabe às suas refeições
Muitas vezes não valorizamos a sorte que temos de viver no Mediterrâneo e a herança nutricional que obtivemos do [...]
Snack completo de chocolate branco
Se é apaixonado pelo sabor do chocolate branco e procura um lanche saudável, não hesite. Nós trazemos o que [...]
Pizza de churrasco para o jantar em definição, é possível?
A pizza é o prato estrela de muitos. É uma opção muito repetida nas desejadas refeições grátis ou cheatmeal. Hoje trazemos para você um [...]
Loiras deliciosas, sem assar e sem farinhas!
Todos nós sabemos o que são brownies e certamente mais de um cai em tentação de vez em quando. Felizmente, temos receitas como a nossa [...]
Faça seu próprio cupcake de iogurte de baunilha
Com certeza, em mais de uma ocasião, você já pensou na possibilidade de fazer seu próprio bolo. Talvez você seja uma daquelas cozinhas [...]
Cogumelos recheados
Em estágios de perda de gordura ou com baixa margem calórica, alimentos com poucas calorias e saciantes são frequentemente procurados. Nisso [...]
Torrada francesa (versão saudável)
Quem não sente vontade de "pecar" com doces de vez em quando? A melhor opção é fazer você mesmo a receita para evitar todos os tipos de [...]
Bolinhos de abobrinha com menos de 100 calorias
Pensando em receitas adequadas para celíacos e com poucas calorias, criamos esses bolinhos de abobrinha assados. O resultado será algo semelhante [...]
Cheesecake com apenas 45 calorias
Comer doce sem abusar calorias pode ser uma verdadeira dor de cabeça, mas com receitas simples você pode se tratar sem arrependimentos e cheio de nutrientes. Certamente [...]
Aipo com queijo de barrar luz
Se houver uma receita que possa evitar problemas de maneira rápida e saudável, é isso! Você vai precisar apenas de dois [...]
Quais alimentos você deve evitar se tiver a síndrome de Gilbert?
A síndrome de Gilbert é uma doença genética comum que pode causar icterícia, uma condição em que a grande quantidade de bilirrubina na corrente sanguínea causa a [...]
O uso do condicionador é necessário? + Os 10 mais vendidos da Amazon
Desde pequena costumava usar condicionador nos cabelos e hoje não consigo separar. Tenho certeza meu [...]
O que acontece se você não escovar os dentes?
Escovar os dentes parece ser um hábito que muitas pessoas internalizaram, embora em certos momentos possamos esquecer ou não encontrar maneira de [...]
Dicas para aliviar dores de cabeça
Estresse, as horas antes das telas, o ritmo agitado dos dias ou preocupações, entre outras causas, podem causar dores de cabeça. Depois que ele aparecer, dependendo [...]
Utilizações cosméticas do vinagre de maçã
O vinagre de maçã é uma opção natural que oferece muitos benefícios. Além de dar um sabor excelente às suas saladas, é uma opção ideal para você [...]
A lavagem adequada das mãos reduz a transmissão de infecções em 25%
Lavar as mãos é um fato bastante simples, que somos ensinados quando somos pequenos e que não parece complicar nossas vidas [...]
Remédios caseiros para combater olheiras
Para ter boa saúde, beleza e qualidade de vida, exercício físico, alimentação e descanso são essenciais. No entanto, há quem, apesar de liderar uma vida saudável [...]
O que é água micelar e para que devemos usá-la?
Limpar a pele do rosto não é apenas um hábito para as mulheres, nem devemos fazê-lo de forma alguma. Assim como você não lavaria sua [...]
5 mitos sobre a perda de cabelo
Ter queda de cabelo é uma preocupação para muitas pessoas. Sabemos que, dependendo da época do ano em que estamos, geralmente no [...]
Massagem nas mãos para se realizar
Nossas mãos estão em constante atividade ao longo do dia. Nós os usamos na maioria das tarefas diárias. Para fazer a compra, use o celular ou o [...]
4 remédios caseiros para fortalecer as unhas
O cuidado das unhas tornou-se parte essencial de uma rotina completa de beleza. Sempre foi uma parte muito importante da estética feminina, mas [...]
3 máscaras caseiras para cabelos nutridos
A manutenção de cabelos saudáveis e bonitos envolve uma rotina de cuidados que não precisa afetar seu bolso. A natureza nos fornece uma riqueza de recursos naturais [...]
Os atletas tendem a sofrer mais problemas orais
Em algumas ocasiões, vimos como algum atleta profissional teve que ficar baixo em um grande evento esportivo devido a problemas orais. Como [...]
A unha preta nos pés, por que saiu?
Se você é um corredor ou atleta regular, certamente já sofreu o estranho caso de colocar nos dois pés uma única unha preta. [...]
Você cuida do seu cabelo quando pratica esportes?
É sempre recomendável antes de uma atividade esportiva ter um cuidado especial com todo o nosso corpo, pois é apenas a nossa arma de trabalho, no [...]
Bolinhos de brócolis de baixa caloria (e sem fritar!)
Almôndegas ou bolinhos fritos são receitas típicas que nossas avós faziam para finalizar com algumas sobras da geladeira. Se você quiser fazer um ajuste, [...]
Nougat Suchard (versão saudável) com apenas 3 ingredientes
Aproveitar o Natal não significa jogar fora todo o progresso alcançado ao longo do ano. E, muito menos, essas datas [...]