Alimentazione

La torta di zucca è un classico dei dolci americani, specialmente quando si avvicina Halloween. In Spagna siamo fortunati a poter mangiare zucca dappertutto [...]

La mousse al cioccolato è uno di quei dessert appetitosi, che vorremmo sempre ordinare quando usciamo a mangiare in un ristorante. Però, [...]

Quando ci abituiamo a preparare le nostre ricette e ci piace, cerchiamo sempre nuove opzioni. Ed è quella cucina [...]

È tempo di cucinare e andiamo in giro cosa fare. Ci dà la sensazione che alcuni piatti ci annoino e [...]

Se senti spesso il bisogno di mangiare qualcosa di dolce, ma hai paura di ostacolare la tua dieta, smetti di preoccuparti. Ti diciamo come [...]

Uno dei cibi preferiti degli spagnoli sono le crocchette. Possiamo dire che è la copertura stellare delle barre? Il problema è che [...]

Come è possibile preparare contemporaneamente una torta di farina d'avena e proteine? Siamo di fronte a una ricetta molto semplice da realizzare [...]

Mangiare pizze salutari non è così difficile come sembra. Oltre a scoprire nuove opzioni di riempimento, l'impasto può anche essere diverso dal [...]

Pollo, un grande alleato per coloro che seguono uno stile di vita fitness. Generalmente lo cuciniamo alla griglia e lo accompagniamo con verdure, insalata o [...]

Hai mai sentito parlare di una dieta a basso contenuto di carboidrati? Niente panico, non sono altro che diete a basso contenuto di carboidrati. In diete come questa non si tratta [...]

Il coulant al cioccolato è uno dei dessert più richiesti in qualsiasi ristorante. La cosa normale è che a casa non ci fermiamo a [...]

Questa volta imparerai come preparare cioccolata napoletana sana, con ingredienti naturali e basso contenuto calorico. La pasta sfoglia che acquistiamo [...]

La marmellata è un alimento ampiamente utilizzato per addolcire colazioni, snack e snack. C'è chi non sa quanto sia facile fare [...]

I waffle sono la debolezza di molte persone, come nel caso dei pancake. Puoi sempre fare versioni sane e in questa ricetta mostriamo [...]

Bere qualcosa di dolce non deve essere un peccato nella nostra dieta fitness. Esistono numerose alternative salutari, prive di zuccheri raffinati e perfetti [...]

Alla ricerca di opzioni salutari e proteiche per dessert o snack, scopro i muffin alla banana e al cioccolato. Penserai che ci sia [...]

Oggi condivido questa ricetta molto speciale che ha un significato importante per me. Ed è uno di quelli che ho preparato per il libro [...]

Ci sono ricette che sono autentici classici nello stile di vita fitness. Tuttavia, non fa male ricordare nessuno di loro, quindi lo è [...]

Sicuramente molti di voi camminano su e giù tra studi, lavoro, formazione e altre attività quotidiane. Ed è che molti di noi vivono [...]

Spesso crediamo che mangiando una sana "dieta" si debbano abbandonare alcuni capricci. A torto, pensiamo che mangiare bene significhi tralasciare alcuni dolci, [...]

Se sei una di quelle persone che trascorrono la giornata da un posto all'altro, non lasciarti trasportare dalle tentazioni e dalla spazzatura [...]

Il più delle volte, quando pensiamo al consumo di quinoa, vengono in mente solo ricette salate o pasti importanti. Hai pensato di fare un [...]

Hai voglia di un dessert senza aggiungere calorie extra? Sei in una fase di perdita di grasso e hai bisogno di un capriccio? Bene, allora presentiamo una ricetta [...]

La scossa prima dell'allenamento è piuttosto importante, poiché può decidere se raggiungerai il tuo massimo potenziale. allenamento o no. Con frullati fatti in casa come [...]

Chi dice che le lasagne possono essere solo pasta? Se segui una dieta a basso contenuto di carboidrati o se vuoi mangiare piatti tipici italiani, ma tu [...]

Fritti e ammaccati sono grandi nemici di una vita sana. Tuttavia, molte ricette tradizionali che vengono cucinate in questo modo possono essere sostituite con altre [...]

I pistacchi sono una frutta secca che molti divorano come se fossero una vera prelibatezza. Sembra complicato consumarli oltre a prenderne una manciata [...]

Churros con colazione (e snack) tipici della Spagna, ma pochissimi nutrizionisti ne consigliano il consumo se vogliamo prenderci cura del cibo e [...]