Top 5 Mythen der alternativen Ernährung
Wenn es um Ernährung geht, hat jeder Mensch seine eigenen Ansätze und Überzeugungen. Viele davon werden jedoch nicht von der Wissenschaft unterstützt. Aus diesem Grund, [...]
Wenn es um Ernährung geht, hat jeder Mensch seine eigenen Ansätze und Überzeugungen. Viele davon werden jedoch nicht von der Wissenschaft unterstützt. Aus diesem Grund, [...]
Gesundheit ist in jeder Lebensphase eines der vorrangigen Elemente, da sie in die Lebensqualität jedes Einzelnen eingreift. Wie auch immer, wenn [...]
Hüttenkäse hat eine Menge Vorteile. Es ist relativ kalorienarm und eine solide Quelle für essentielle Nährstoffe wie Kalzium und Protein. [...]
Gesäß- oder Bizepsschmerzen nach einem harten Training können ein wenig befriedigend sein, ein Zeichen für ein gut gemachtes Training. Aber es gibt nichts Lohnendes [...]
Seit das neue Coronavirus den gesamten Planeten erobert hat, hat sich das Leben, wie wir es kennen, verändert. Viele von uns haben Freunde und geliebte Menschen verloren, [...]
Herz-Kreislauf-Übungen sind ideal, um im Körper angesammelte Kalorien und Fett zu verbrennen [...]
Wenn wir uns dazu entschließen, in Form zu kommen, denken die meisten von uns darüber nach, laufen zu gehen oder in ein Fitnessstudio zu gehen [...]
Sicherlich ist Ihnen beim Besuch im Fitnessstudio aufgefallen, dass Menschen, die viel Zeit dem Bodybuilding widmen, kaum die unteren trainieren [...]
Sie haben wahrscheinlich schon von der orangen Fitness-Theorie gehört, einer Trainingsform, die von einer Franchise-Kette von Fitnessstudios entwickelt wurde und nichts anderes als Intervalle bietet [...]
Das F45-Training ist eines der gefragtesten der letzten Jahre. Diese Art von Routine ist australischer Herkunft und bietet unglaubliche Attraktionen und vor allem [...]
Hülsenfrüchte sind in einigen unserer Lieblingsspeisen enthalten. Diese großartige Proteinquelle kann jedoch manchmal von anderen Lebensmitteln (wie Fleisch) überschattet werden, trotz der [...]
Nüsse sind sehr gesunde Lebensmittel mit unzähligen gesundheitlichen Vorteilen. Innerhalb der Kalorienmenge in diesen Lebensmitteln haben Rosinen einen geringeren Gehalt und einen höheren [...]
Muskelkrämpfe sind ein Muskelproblem, das durch die Fehlfunktion einiger Nerven verursacht wird, die den Muskel im betroffenen Bereich vorübergehend immobilisieren; aber es gibt [...]
Harnwegsinfektionen gehören zu den häufigsten bakteriellen Infektionen weltweit. Es wird geschätzt, dass mehr als 150 Millionen Menschen an Harnwegsinfektionen erkranken [...]
Ihre Rumpfmuskulatur hilft Ihnen bei vielen Aktivitäten und Übungen, vom Laufen über das Heben von Gewichten bis zum Werfen eines Balls. Ohne sie wäre dynamische Bewegung unmöglich. [...]
Fitness und Sportwissenschaft im Allgemeinen haben nach vielen Studien die Wirksamkeit eines gut gearbeiteten Rumpfes gezeigt. Aber wir beziehen uns nicht nur auf die Ausbildung [...]
Zwischen Cashew-Eis, Macadamianussmilch und Mandelmehl scheint es nichts zu geben, was diese kleinen, aber mächtigen Nüsse nicht können. Aber da ist [...]
Es gibt viele Arten von Multivitaminen auf dem Markt, da sie einzigartige Funktionen im Körper erfüllen. Die Nährstoffe, die der Körper braucht, über die Nahrung aufnehmen [...]
Obwohl die allermeisten von uns gerne in Form bleiben, bedeutet gesunde Ernährung und Bewegung nicht, dass wir leidenschaftlich gerne schmecken [...]
Viele verschiedene Mikroorganismen leben auf natürliche Weise innerhalb und außerhalb unseres Körpers, wie zum Beispiel Probiotika, lebende Mikroorganismen, die einen guten Einfluss auf die Gesundheit des Menschen haben sollen [...]
Die Vorteile der ketogenen Diät, einer Mahlzeit, die sich darauf konzentriert, die Kohlenhydrate auf etwa 20 bis 50 Gramm pro Tag zu beschränken, sind manchmal schwer [...]
Säure ist neben bitter, süß, salzig und umami einer der fünf Grundgeschmacksrichtungen. Dieser Geschmack ist das Ergebnis der hohen Mengen an [...]
Krafttraining hilft Ihnen nicht nur, Kraft und Muskelmasse zu gewinnen. Mit zunehmendem Alter des Körpers baut sich das vorhandene Muskelgewebe zunehmend ab. Von [...]
Du willst höher springen, schneller laufen und dich schmerzfrei bewegen können? Wenn Sie aktiv sind und regelmäßig Sport treiben, ist der Grund für Sie [...]
Gewichtsverlust ist ein Ziel, für das Sie hart arbeiten müssen, egal ob im Fitnessstudio oder zu Hause. In jedem Fall verwenden Sie die [...]
Suspensionstraining oder Übungen mit TRX werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt und zielen darauf ab, Gleichgewicht, Kraft, Rumpfstabilität und Flexibilität zu entwickeln [...]
In der Welt des Sports gibt es auch Mode. Die Trainingsarten ändern sich, entwickeln sich und verschwinden sogar. Modernste Methoden bedeuten, dass die [...]
Mit der Ankunft des Frühlings beginnen die Sorgen um den Körper, den wir im nächsten Sommer tragen werden. Tatsächlich ist es sehr gut möglich, dass [...]
Sauerkraut ist eine Art Sauerkraut mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. In Wirklichkeit ist es kein neuartiges Lebensmittel, aber es hat es gegeben [...]
Es ist wahrscheinlich, dass der Winter viele traurig oder depressiv macht, aber wenn wir googeln, wie man sich besser fühlt, finden wir nur Tipps [...]
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