Kannst du jeden Tag Yoga machen?

4. September 2022 Rianna Ross 0

Unabhängig davon, ob wir darüber nachdenken, mit Yoga zu beginnen, oder bereits damit begonnen haben, ist es normal, sich zu fragen, wie oft man Yoga macht, um Ergebnisse zu bemerken. Leider, [...]

Wie mache ich aktive Erholung?

30. Juli 2022 Rianna Ross 0

Aktive Erholungstage sind für viele Spitzensportler die Achillesferse. Um sich von intensiven Trainingseinheiten zu erholen, geht es nicht nur um Eisbäder und Tiefengewebsmassagen oder [...]