4 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc giảm cân từ 50
Mặc dù giảm cân ở mọi lứa tuổi đều có lợi ích sức khỏe đáng kể, nhưng hóa ra việc giảm vài cân sau 50 tuổi có thể đặc biệt tốt [...]
Mặc dù giảm cân ở mọi lứa tuổi đều có lợi ích sức khỏe đáng kể, nhưng hóa ra việc giảm vài cân sau 50 tuổi có thể đặc biệt tốt [...]
Được coi là một phương pháp điều trị chứng mất trí và Alzheimer, lecithin thường được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung. Nhưng nếu bạn đang cố gắng tăng lượng tiêu thụ không cần thiết [...]
Các ban nhạc kháng chiến có vẻ như một trò đùa để tìm kiếm một cuộc đấu giá, nhưng họ có thể giúp bạn có được hình dạng. Vâng, ý tưởng đúc của bạn [...]
Nếu bạn bị run hoặc co thắt sau khi chạy, bạn có thể bị mỏi cơ hoặc lượng đường trong máu thấp. Cả hai điều kiện có thể chỉ ra sự nguy hiểm [...]
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc mỗi đêm, vì nghỉ ngơi không chỉ giúp bạn cập nhật thông tin về việc tập luyện, [...]
Cho dù bạn đang cố gắng tránh bị ốm hay đã bị cảm lạnh và chỉ muốn nó biến mất càng sớm càng tốt, thì thuốc không kê đơn [...]
Cột sống của con người có một đường cong chữ “S” tự nhiên khiến nó trở nên vô cùng mạnh mẽ. Bốn đường cong ở cột sống kết hợp với nhau để hỗ trợ đầu của bạn [...]
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở giữa một cuộc phiêu lưu nướng bánh, làm bánh, bánh quy hoặc các món ngon khác; bạn đến phòng đựng thức ăn để lấy [...]
ASICS đã công bố ba đôi giày mới mà chúng tôi phải thừa nhận rằng trông khá đẹp: giày chạy đường trường Metaracer với tấm carbon cho những quãng đường dài, [...]
Những vận động viên chạy bộ nghiêm túc luôn tìm kiếm lợi thế nhỏ nhoi đó để giúp họ đạt đến đỉnh cao mới, cho dù đó là tăng tốc độ hay sức bền. Tốt nhất [...]
Ngày nay, có vô số lựa chọn về đồ uống đẳng trương và gel tăng lực cho các vận động viên. Bây giờ bạn có thể tăng cường tập luyện của mình với đồ uống thể thao làm từ matcha [...]
Với lối sống ít vận động và tự cô lập là chuẩn mực mới, việc chăm sóc sức khỏe của bạn bằng việc tập thể dục thường xuyên trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Nếu [...]
Còn được gọi là “vitamin mặt trời”, vitamin D đóng nhiều vai trò trong việc duy trì sức khỏe tốt của chúng ta. Nếu bạn ở trong nhà hầu hết thời gian và [...]
Giảm cân dựa trên một phương trình khá đơn giản: Để giảm số lượng trên bàn cân, bạn phải tiêu thụ ít calo hơn mức cơ thể đốt cháy. [...]
Cho dù đó là kỳ nghỉ đông, ngày mưa hay bị cách ly, hầu hết các bậc cha mẹ sẽ đồng ý rằng rất khó để giữ cho trẻ em giải trí khi bị nhốt trong nhà, [...]
Một số người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể khó duy trì hoặc giảm cân, nhưng bản thân IBS không phải là thủ phạm thực sự [...]
Một lưng mạnh mẽ cung cấp một nền tảng vững chắc để tăng cường các cơ bắp khác trên khắp cơ thể. Các bài tập hạ huyết áp ở lưng thường bị bỏ qua khi nói đến [...]
Quả óc chó là một loại trái cây tốt cho tim mạch, xứng đáng để kết hợp nó nhiều hơn vào đĩa ăn của bạn. Mặc dù không phải lúc nào hồ đào cũng nhận được [...]
Nếu bạn là người yêu thích chạy bộ và leo núi, tôi chắc chắn bạn thích xem phim tài liệu và phim ngắn liên quan đến ngành học này. Chúng tôi [...]
Sự khác biệt giữa chạy bộ và chạy có thể được giảm xuống một vài yếu tố xác định, chẳng hạn như tốc độ, chuyển động và suy nghĩ. Chạy, ví dụ, yêu cầu [...]
Leucine là một axit amin thiết yếu, có nghĩa là bạn phải có được nó thông qua chế độ ăn uống của bạn vì cơ thể bạn không thể sản xuất nó. Bạn có thể lấy nó [...]
Nhãn thành phần phải có nhiều thông tin. Nhưng khi chúng chứa các cụm từ như “hương vị tự nhiên và nhân tạo”, ai là người có thể thực sự cho chúng ta biết về món ăn của chúng ta? Nếu [...]
Viêm gân xảy ra khi một gân, nối cơ với xương, bị viêm do sử dụng quá mức. Tình trạng này thường liên quan đến hoạt động quá mức hoặc [...]
Mặc dù bạn có thể kết hợp dừa nạo chủ yếu với các món tráng miệng, nhưng nó cũng có thể được sử dụng trong các món mặn, chẳng hạn như cà ri Ấn Độ. Tùy thuộc vào những gì bạn [...]
Nếu bạn hiện không thể sử dụng thiết bị tập thể dục của mình, bạn không cần phải bỏ thói quen tập luyện sức mạnh. Và bạn không phải chi tiêu [...]
Dạ dày của bạn là một cơ quan đặc biệt hoạt động, nó luôn tiết ra axit và hormone và lắc mọi thứ bên trong để chuẩn bị cho sự hấp thụ nước trong [...]
Khi coronavirus mới lây lan khắp thế giới, một cách để chuẩn bị là tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nhiều người chọn dự trữ [...]
Bạn có thể không đủ may mắn để sống được bao quanh bởi những cây cọ, nhưng nhờ những loại trái cây nhiệt đới phổ biến như acai và thanh long, bạn có [...]
Người lớn tuổi dễ bị thiếu chất dinh dưỡng do các yếu tố như giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng của ruột từ thức ăn và lượng calo thấp. Trong khi những người kết thúc [...]
Bạn có lo lắng rằng thế giới sẽ khiến bạn thức trắng vào ban đêm? Với tình hình hiện tại, có rất nhiều điều khiến chúng ta [...]
Bản quyền © 2024 Tiptar | Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân của người tiêu dùng | Liên hệ