Friska munkar med chokladpåfyllning
Homer Simpson saknade munkar, och vem inte! Vi kan stå inför en av människans största skapelser, men med så många [...]
Artiklar av Rianna Ross
Apple- och chokladmuffins passar
Att lära sig att äta hälsosamt är inte synonymt med tråkigt. Vi känner alla att ha något sött då och då, men vi behöver inte [...]
Protein quinoa sallad
Sallader kan tillverkas av många livsmedel, utöver grönsaker. Och framför allt utöver sallad. De verkar ovanliga, men spannmål eller baljväxtsallader är en perfekt [...]
Baba Ganoush: Ge en arabisk touch till dina måltider
Många gånger uppskattar vi inte hur lyckligt vi är att leva i Medelhavet och näringsarvet som vi har fått från [...]
Full vit choklad mellanmål
Om du brinner för smaken av vit choklad och letar efter ett hälsosamt mellanmål, tveka inte. Vi ger dig vad [...]
Grillpizza till middag i definition, är det möjligt?
Pizza är många stjärnor. Det är ett mycket upprepat alternativ i de önskade måltiderna med gratis eller fusk. Idag ger vi dig en [...]
Läckra blondiner, ingen bakning och inga mjöl!
Vi vet alla vad brownies är och säkert mer än en faller i frestelse då och då. Lyckligtvis har vi recept som våra låga [...]
Gör din egen vaniljyoghurtmuffin
Visst, vid mer än ett tillfälle har du funderat på möjligheten att göra din egen tårta. Kanske är du ett av dessa kök [...]
Fyllda svampar
I faser av fettförlust eller med låg kalorimarginal söker man ofta efter kalorifattiga och mättande livsmedel. I denna [...]
French toast (hälsosam version)
Vem känner inte att "synda" med godis då och då? Det bästa alternativet är att göra receptet själv för att undvika alla typer av [...]
Zucchini-fritters med mindre än 100 kalorier
Med tanke på recept som är lämpliga för celiacs och kalorifattiga, har vi kommit med dessa bakade zucchini-fritters. Resultatet blir något liknande [...]
Ostkaka med bara 45 kalorier
Att äta sött utan att missbruka kalorier kan vara en verklig huvudvärk, men med enkla recept kan du behandla dig själv utan ånger och full av näringsämnen. Säkert [...]
Selleripinnar med lätt ost
Om det finns ett recept som kan rädda dig från problem på ett snabbt och hälsosamt sätt är det här! Du behöver bara två [...]
Vilka livsmedel bör du undvika om du har Gilbert-syndrom?
Gilberts syndrom är en vanlig genetisk sjukdom som kan orsaka gulsot, ett tillstånd där den stora mängden bilirubin i blodet orsakar [...]
Är användning av balsam nödvändig? + Topp 10 av de bästa säljarna på Amazon
Sedan jag var liten var jag van vid att använda balsam i håret, och idag kan jag inte dela det. Jag är säker på min [...]
Vad händer om du inte borstar tänderna?
Att borsta tänderna verkar vara en vana som många människor har internaliserat, även om vi vid vissa tillfällen kan glömma eller inte hitta något sätt att [...]
Tips för att lindra huvudvärk
Stress, timmarna före skärmarna, dagens hektiska takt eller oro kan bland annat orsaka huvudvärk. När det visas, beroende på [...]
Kosmetiska användningar av äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är ett naturligt alternativ som har många fördelar. Utöver att ge dina sallader en utmärkt smak, är det ett idealiskt alternativ att ta [...]
Korrekt handtvätt minskar smittsändningen med 25%
Att tvätta händerna är ett ganska enkelt faktum att vi lärs ut när vi är små och det verkar inte komplicera våra liv [...]
Hjälpmedel för att bekämpa mörka cirklar
Att ha god hälsa, skönhet och livskvalitet är fysisk träning, mat och vila mycket viktigt. Men det finns de som, trots att de leder en frisk [...]
Vad är micellärt vatten och vad ska vi använda det för?
Rengöring av ansiktshud är inte bara en vana för kvinnor, och vi bör inte heller göra det på något sätt. Precis som du inte skulle tvätta din [...]
5 myter om håravfall
Att ha hår falla ut är en oro för många människor. Vi vet att beroende på vilken årstid vi är i, vanligtvis i [...]
Handmassage för att utföra dig själv
Våra händer är i ständig aktivitet under dagen. Vi använder dem för de flesta dagliga sysslor. För att köpa, använd mobilen eller [...]
4 hemåtgärder för att stärka naglarna
Nagelvård har blivit en viktig del av en komplett skönhetsrutin. Det har alltid varit en mycket viktig del av feminin estetik, men det [...]
3 hemlagade masker för närat hår
Att upprätthålla friskt och vackert hår innebär en vårdrutin som inte behöver påverka din ficka. Naturen ger oss en mängd naturliga [...]
Idrottare tenderar att drabbas av mer orala problem
Vid vissa tillfällen har vi sett hur någon professionell idrottare har varit tvungen att vara låg på ett stort sportevenemang på grund av muntliga problem. På vilket sätt [...]
Den svarta spiken på fötterna, varför kommer den ut?
Om du är en vanlig löpare eller idrottare, har du säkert någonsin drabbats av det konstiga fallet att sätta på ena svarta nageln på båda fötterna. [...]
Tar du hand om ditt hår när du gör sport?
Det rekommenderas alltid före en idrottsaktivitet att ta hand om hela kroppen, eftersom det bara är vårt arbetsvapen [...]
Brokkolyklumpor med låg kalori (och utan stekning!)
Köttbullar eller fritters är typiska recept som våra mormor gjorde för att avsluta med några rester från kylen. Om du vill passa in, [...]
Nougat Suchard (hälsosam version) med bara tre ingredienser
Att njuta av jul betyder inte att du måste kasta bort alla framsteg du gjort under året. Och, mycket mindre, dessa datum [...]