5 intressanta egenskaper hos turkiska mönster
Traditionella turkar levde som nomader och bodde i kupolliknande tält utformade för att anpassa sig till sin naturliga omgivning. Men under det osmanska riket, betydande strukturella och [...]
Livsstil
Den idealiska träningen för att träna i sport management
Fysisk aktivitet är en viktig del av alla människors liv och hälsa, särskilt för att upprätthålla en adekvat livskvalitet vid alla [...]
Vilka typer av visum finns det för USA?
Vet du vilka typer av visum som finns för att kunna resa till USA? Utan tvekan är det en av [...]
Vad är Tabata-metoden? Vi förklarar dess fördelar och hur det görs
Än i dag vet du fortfarande inte vad Tabata är? Det är en sportmetod där en intervallövning genomförs som [...]
10 inspirerande platser du bör resa till
Om du vill vara en frisk person råder vi dig att resa. Även om detta kanske inte verkar vara det mest konventionella rådet eller [...]
Längdhopp: allt du behöver veta om denna sport
Längdhopp, även kallat längdhopp, är en ensam friidrottsgren som har varit en del av de olympiska sommarspelen sedan Aten i [...]
Typer av fotspår och deras betydelse vid löpning
Numera är det många som springer. Orsakerna är många. Dels finns det de som vill hålla sig i form och [...]
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Tabata-träning
Tabataträning är trendigt inom hälso- och fitnessarenan, och det med goda skäl. Det är ett snabbt, effektivt och roligt sätt att gå ner i vikt, [...]
Träningsrutin för att få bort de kilon som gick upp på julen
Det händer varje år. Vi njuter av julfesterna, de utsökta luncherna och middagarna som vi är bjudna på, vi glömmer bort kosten och [...]
10 viktiga lektioner du bör veta om du ska resa eller bo i Japan
Japan, den uppgående solens vackra land. Ett av de mest civiliserade, avancerade och populära länderna i hela världen. Dess fantastiska kultur, långt [...]
10 bländande öar som du kan hyra från €260 per natt
Har du någonsin undrat hur det känns att leva sommar som Emma Stone eller Mark Wahlberg? Du skulle resa i privata jetplan, fulla [...]
Vilka inomhuspooler i Barcelona rekommenderar vi att besöka i vinter?
För alla som gillar att sporta måste de tänka om många frågor under de kallare månaderna. Detta beror på att det inte finns [...]
12 tips för att simma bättre i öppet vatten som du bör känna till
Ett viktigt faktum att veta i simvärlden är att simning i en pool inte har något att göra med simning i havet. [...]
Elektrisk landsvägscykel: Hur väljer man den?
Till en början användes elcyklar bara för stadspendling, men det faktum att de nu används för att köra längre sträckor gör att [...]
Vilka saker ska vi ta hänsyn till när vi väljer en motionscykel för att träna hemma?
Det är vanligt att vi i vardagen har lite tid att idrotta. Av denna anledning bestämmer sig många för att installera [...]
Hur ska cykelglasögon vara?
När vi köper en produkt för att sporta måste vi ta hänsyn till flera faktorer. Anledningen är att det vid många tillfällen är det [...]
Vilken är den bästa gymmattan på marknaden? vi berättar för dig
Att köpa en gymmatta är svårare än man tror. Anledningen är att dessa element beror på behoven hos varje användare, eftersom beroende [...]
Tips på vilken kampsport du ska träna om du vill börja
Om du vill komma igång i någon av de många stridsgrenarna, men du inte vet vilken kampsport du ska träna, var uppmärksam [...]
Tips och tricks för att minska vattenmotståndet vid simning
Teknik är viktigt när man simmar. Inne i vattnet står vi inför ett ämne som är mycket tätare än luft; därför måste vi mångdubbla våra ansträngningar [...]
9 simtillbehör för nybörjare som får dig att förbättras
Oavsett om du letar efter en present till en vän som precis har börjat simma eller shoppa till dig själv, här är 9 nybörjarsimtillbehör som [...]
Är det värt att köpa en spinningcykel?
Att idrotta är något som vi tar mer och mer på allvar och som tur är finns det många alternativ för alla smaker. De kan tränas i [...]
Vilken utrustning behövs för mountainbike
Alla de som har upptäckt mountainbikes underverk för att njuta av nya upplevelser och destinationer, börjar kombinera den passionen med bra utrustning som [...]
Hur underhåller du ditt löpband på rätt sätt?
Vet du hur du underhåller ditt löpband på rätt sätt? Så att du kan njuta av den i perfekt skick i många år; Ta reda på av [...]
De bästa övningarna för att börja träna tresteg
Har du börjat öva eller vill förbättra trippelhoppet bör du göra styrkeövningar. I den här artikeln ger vi dig [...]
Anledningarna till varför HIIT är så effektivt förklaras av vetenskapen
HIIT är en typ av träning som växlar mellan högintensiva intervaller och korta återhämtningsperioder som kan hjälpa dig att förbättra din allmänna hälsa. Dessutom, [...]
HIIT rutin att göra i poolen och bränna allt ditt fett
Det har alltid sagts att simning är den mest kompletta sporten av alla, och det är ingen lögn: simning tränar alla muskler [...]
Idéer för att främja gym- eller sportverksamhet
Om du letar efter idéer för sportmarknadsföring kommer du gärna att veta att det finns många kreativa alternativ som kan tillämpas [...]
Var ska man studera till personlig tränare?
Har du någonsin undrat hur man är en personlig tränare? Det är naturligt att om du attraheras av fitnessvärlden så är du [...]
online gym
Få sektorer lämnas utanför den digitala revolution vi upplever. Gym och fitness är inte en av dem. De restriktioner som infördes under [...]
Vet du hur du startar ditt företag som personlig tränare? Vi hjälper dig
Funderar du på att starta ett företag som personlig tränare? Det är ett yrke som efterfrågas allt mer eftersom vår stillasittande livsstil gör det [...]
