Att borsta tänderna verkar vara en vana som många människor har internaliserat, även om vi vid vissa tillfällen kan glömma eller inte hitta något sätt att göra det. När vi äter på jobbet, sover i någon annans hus eller åker på semester, ägnar vi inte mycket uppmärksamhet åt munhygienen. Det finns de som tar till tuggummi för att undvika den dåliga lukten, men det är inte det bästa alternativet för vård. Att borsta tänderna måste vara en obligatorisk rutin så att vissa hälsoproblem inte uppstår. De vanligaste är håligheter, kräftsår eller tandköttssjukdomar.
Vi berättar vilka problem som kan göra att du inte utför denna munvård.
Bakteriell plack
Bakterieplack är ett mjukt ämne som fastnar och byggs upp mellan dina tänder och allt runt omkring dem. Detta plack är normalt att finnas även om du borstar tänderna och tandtråd normalt, men om vi tillåter det att samlas kan det generera tandplack och andra allvarligare komplikationer. Med det enkla faktum att borsta oss själva dagligen kan vi eliminera denna plack; Om vi inte förhindrar att det samlas kan det bli tandsten och det är bara tandläkaren som kan ta bort det.
Parodontit
Vi står inför en allvarlig infektion i tandköttet som orsakar skador på mjukvävnaden och förstör benet som underhåller tänderna. Det kan orsaka att tänderna lossnar eller tappas. Parodontit är ett vanligt problem, men vi kan förebygga det i större utsträckning. Det brukar dyka upp om vi har dålig munhygien. För att minska chanserna för utseende bör vi borsta tänderna minst två gånger om dagen, tandtråd dagligen och besöka tandläkaren med jämna mellanrum för kontroller.
Gingivit
Det är ganska likt parodontit, men i mindre grad. Det orsakar vanligtvis irritation, rodnad och svullnad i området av tandköttet som omger tänderna. Nästa nivå är svår tandköttssjukdom eller tandlossning. Dess utseende beror i högre grad på dålig munhygien. Om vi följer samma tips om att borsta tänderna flera gånger om dagen, använda tandtråd och göra regelbundna kontroller, minskar vi avsevärt chanserna att utveckla tandköttsinflammation.
Blödande tandkött
Att tandköttet blöder är inget normalt faktum. Om detta dyker upp beror det på att du har dålig munhygien eller något annat problem som en tandläkare måste fastställa. Om du har skadat dig med en tandborste kan du blöda då och då, men det kanske inte är vanligt. Kanske är det ett symptom på att du behöver förstärka din tandrengöring med ett munvatten.
När och hur ska vi borsta tänderna?
För att borsta våra tänder måste du vänta en halvtimme, mer eller mindre, efter att ha ätit. Under den tiden kommer pH-värdet i din mun att ha återgått till det normala och du kommer inte att skada emaljen på dina tänder. Normalt rekommenderar experter att borsta 2 till 3 gånger om dagen, med nattstädningsrutinen som den viktigaste på dagen.
