Att njuta av jul betyder inte att du måste kasta bort alla framsteg du gjort under året. Och mycket mindre, dessa datum kan inte få dig att röra dig bort från ditt mål, särskilt om det är viktminskning. Vi kommer inte att vara hycklande: det är svårt att äta julsötsaker och hålla kollet. Antingen har du mycket viljestyrka för att sätta en gräns för nougats och shortbread, eller så tappar du total kontroll. Idag vill vi visa dig en hälsosam version av den berömda Suchard nougat. Du vågar?
Suchard med bara tre ingredienser
Även om du vrider behållaren för att se ingredienslistan hittar du inte en nougat med bara tre komponenter. Om din favoritsöta är Suchard, och du tillbringar månader och väntar på att december kommer, försäkrar vi dig att du kommer att älska den här nya versionen. Dessutom kan du göra det varje dag på året och njuta av det som ett hälsosamt mellanmål.
öga! Bara för att det är hälsosamt betyder inte att du har carte blanche att äta som om det inte finns något slut. Detta recept är att föredra eftersom det inte innehåller ohälsosamma oljor (som palmolja) eller tillsatta sockerarter, och det ger oss några intressanta näringsämnen från spannmålsblandningen.
Fortsätt och berätta hur din kalorifattiga version av den mest konsumerade nougat har visat sig!
Innehållsförteckning
- Mörk choklad 85%
- Kokosnötolja
- Puffed ris eller spannmålsblandning utan socker
FÖRBEREDNING
Smält chokladen med kokosnötoljan i mikrovågsugnen.
Oavsett om du väljer den sockerfria spannmålsblandningen eller det puffade riset, lägger vi till den smält choklad. Blanda tills en deg är så homogen som möjligt,
Häll blandningen i en slät behållare och forma den så att den är så platt som möjligt.
Låt det svalna i kylen i cirka 10 minuter.
