Какой должна быть диета для людей с высоким билирубином?
Если это не Хэллоуин, желтая кожа и глаза могут быть не тем взглядом, который вы ищете. Когда уровень билирубина, побочного продукта эритроцитов, [...]
Статьи по Рианна Росс
Почему ваши ноги онемели?
Спортсмены не чувствуют онемение ног только при низких температурах. Это обычно начинается с небольшого покалывания. Может быть, это похоже на булавки и иголки в [...]
Эмоциональный голод: 7 трюков, чтобы избежать еды из-за стресса
Согласно докладу Гэллапа от марта 31 года, только 2017 процент из нас работает преимущественно удаленно. Но в последнее время ситуация с удаленной работой вызвала [...]
Полезно ли использовать мел в тяжелой атлетике?
Вы найдете мел (карбонат магния) почти в каждом спортзале. Тем не менее, было очень мало исследований о влиянии использования этого вещества на улучшение [...]
4 упражнения на растяжку для старшего аддуктора
Ваш главный аддуктор - самая большая мышца в паху. Эта мышца состоит из двух частей: подколенных сухожилий и отведения. Два работают вместе [...]
Что есть до и после бокса?
Бокс или спортивная диета мало чем отличаются от нормального плана здорового питания. Тем не менее, до, во время и после сеанса бокса спортсмены должны [...]
Вот как вы должны готовить и охлаждать макароны
Приготовление пасты может показаться одной из самых простых задач на кухне. Но вкус может улучшиться, если вы добавите несколько простых этапов приготовления [...]
Каковы преимущества богатого белком завтрака?
Способность дольше насыщаться и меньше есть в течение дня действительно делает завтрак самой важной едой дня. Однако, если ваш [...]
Фарро: зерновые, которые могут заменить рис и квиноа
Если он похож на кошку и мяукает, как кошка, значит, это кошка, верно? Когда дело доходит до фарро, это не обязательно [...]
Узнайте, как сделать самодельные маски для лица в соответствии с рекомендациями ученых Гонконга
Ученые в Гонконге выпустили видео, показывающее, как люди могут делать свои собственные маски для лица с предметами, которые мы имеем дома (и в [...]
5 причин, почему вы сделали много повторений с собственным весом
Хотя мир функциональных тренировок поощрял сотни повторных приседаний, бёрпи и выпадов в течение последних шести недель, это может [...]
9 незаменимых аминокислот, которые нужны нашему организму
Белок - один из важнейших макроэлементов для правильного функционирования организма. Это важно для всего, от наращивания мышц до защиты от [...]
Опасны ли пищевые красители?
Когда яркие оттенки синего, красного, зеленого, желтого и фиолетового превращают пирожные, пончики и конфеты в произведения искусства, перед ними трудно устоять. Но [...]
7 упражнений и растяжек для коррекции дорсального кифоза
Если ваша мать когда-либо говорила вам, что если вы остаетесь сгорбленными, вы можете оказаться в таком положении, вы были правы. [...]
Попкорн содержит глютен?
Если вы планируете вечер кино и попкорна, вы будете рады узнать, что всеми любимая закуска из фильмов безглютеновая. Так что даже если ты пойдешь [...]
Здорова ли диета без лектинов?
До недавнего времени мало кто задумывался о лектинах, натуральном растительном соединении. Но рост растительных диет заставил нас задуматься о том, действительно ли мы [...]
Какие виды бобов вызывают газ и дискомфорт в животе?
Вы когда-нибудь ели щедрую порцию бобовых и потом жалели о том, что не ели, из-за последовавших за этим неловких звуков и запахов? Вот что [...]
Как выбрать коленный бандаж, подходящий для вашей физической активности?
Для большинства спортсменов просыпаться с болью в колене - это кошмар. В конце концов, мы используем наши колени почти в каждом движении, поэтому боковое колено [...]
Тебе нравится бегать? Узнайте, что такое виртуальные гонки!
Профессиональная подготовка - один из лучших способов взять на себя ответственность за выполнение упражнений. Бегуны, велосипедисты, пловцы и другие фанатики упражнений [...]
Как выбрать здоровый протеиновый батончик? Откройте для себя лучшее!
Хотя многие фуд-бары представляют собой здоровые закуски, некоторые из них в основном представляют собой нездоровую пищу. Мы обыскали невидимые полки Amazon, чтобы найти лучшие протеиновые батончики. [...]
6 фактов о болезни Лайма, которых вы не знали
Болезнь Лайма совершенно неизвестна среди населения, хотя ее может развить кто угодно. Одним из последних известных людей, которые признали болезнь, был Джастин [...]
Почему ваш ахиллово сухожилие болит, когда вы просыпаетесь?
После хорошего ночного отдыха встать с постели и сразу почувствовать боль в задней части голени может вызывать тревогу. Этот [...]
Лучшие продукты с низким содержанием углеводов (идеально подходит для кето-диеты)
Что общего у Холли Берри, Леброна Джеймса, Ким Кардашьян и Тима Тебоу? Ну, кроме их семизначных чисел последователей, все они прыгнули на [...]
Как диета кето влияет на вашу бессонницу
Качество вашего сна является большой частью вашего общего здоровья и может влиять на работу мозга, зрение и даже здоровье сердца. Но иногда [...]
Правда ли, что пили обезвоженную воду?
«Мы на 60% состоят из воды». Наверняка вы слышали эту фразу несколько раз на протяжении своей жизни. Рекомендации экспертов в области здравоохранения заключаются в том, что мы должны гидратировать [...]
Лучшие варианты TRX и Ring на Amazon
Из всех материалов, которые мы можем выбрать для тренировок дома или на улице, TRX является одним из лучших вариантов. Много раз мы фокусируемся [...]
Вот ваш 7-дневный план похудения пешком
Когда вы думаете об упражнениях, которые помогают вам сбросить килограммы, вы можете думать о таких энергичных упражнениях для сердечно-сосудистой системы, как бег или езда на велосипеде. Но гулять можно [...]
Является ли Rotufib отличной спортивной добавкой для восстановления мышц?
В мире спортсменов некоторые обращаются к спортивным добавкам для восстановления мышц после тренировок. Эксперты в области здравоохранения обычно не рекомендуют этот тип [...]
Как сохранить свежие продукты в течение нескольких месяцев?
Консервирование - недорогой способ предотвратить гниение вашей недавней покупки в ящике для овощей. Во многих случаях фрукты и овощи, которые консервируются [...]
Есть ли у вас подошвенный фасцит? Попробуйте эти упражнения, чтобы уменьшить боль
Подошвенный фасциит включает боль и воспаление толстой полосы ткани стопы, известной как подошвенная фасция. Подошвенная фасция проходит через [...]