Из всех материалов, которые мы можем выбрать для тренировок дома или на улице, TRX является одним из лучших вариантов. Много раз мы сосредотачиваемся на тренировках с высокими нагрузками, не принимая во внимание, что мы не очень хорошо владеем техникой упражнений. Чтобы этого не случилось, мы предлагаем тренироваться с подвесными ремнями, а не работать с собственным весом.
Если у вас дома нет TRX, мы предлагаем вам лучшие варианты от Amazon, включая гимнастические кольца (для любителей CrossFit).
настенный кронштейн
Прежде чем покупать TRX для домашних тренировок, прежде всего необходимо иметь соответствующие опоры, чтобы прикрепить его к стене или потолку. Большинство рюкзаков поставляются без этих якорей, поэтому не теряйте время и убедитесь, что вы можете немного поработать дома.
Этот якорь идеально подходит для подвесных ремней, тренировок Crossfit, гимнастических рингов, боевых тросов, боксерского снаряжения, качелей / йоги в гамаке, силовых тренировок с отягощениями и полос сопротивления. Сверхпрочная сварная сталь промышленной прочности обеспечивает безопасный и надежный анкер.
Е способен выдержать до 350 кг. Возьмите ваши тренировки на следующий уровень, не беспокоясь о своем спортивном оборудовании.
FITOP Обучение подвеске
Тренировка на подвеске идеальна для развития и укрепления мышц спины, груди, живота, рук и ног. Он подходит для начинающих и профессиональных инструкторов по фитнесу, так как это обычно обязательное оборудование в тренажерном зале.
Качество этого материала имеет большое значение для долговечности и вашей безопасности. В зависимости от марки, этот TRX подходит для нагрузки до 500 кг.
Комплект ремней для подвески
Этот аксессуар имеет материалы высшего качества, поэтому он не токсичен и не раздражает. Эти спортивные ленты сделаны из сверхпрочного пластика, передовой технологии шитья и высокопрочных нейлоновых материалов.
Конструкция ручки шире и удобнее обычной ручки. Вы просто должны прикрепить его к дверям или деревьям и дать волю тренировкам.
В этом случае он способен выдержать до 405 кг веса. Так что вам просто нужно подготовиться к освоению 7 простых базовых действий: толкать, тянуть, дощечки, приседать, шагать, шарнир и поворот.
PhysioFit TRX с дверным якорем
PhysioFit позволяет как начинающим, так и опытным пользователям выполнять эффективные, функциональные и интенсивные силовые тренировки всего тела с собственным весом. Этот набор содержит 8-недельную программу интенсивных тренировок и более 30 видео упражнений для всего тела!
Тренировать можно практически все группы мышц - от ног до живота, бицепсов, трицепсов, груди, спины и плеч. Все упражнения можно индивидуально регулировать по сложности с помощью встроенной регулируемой пряжки. Неважно, какие тренировочные цели вы преследуете, будь то улучшение выносливости или координации, сжигание жира или укрепление мышц.
В этом случае его можно мгновенно прикрепить к решетке и дверям с помощью прилагаемого анкерного стропа и встроенных дверных анкеров. С включенной сумкой для транспортировки, это позволяет вам эффективно и независимо тренировать место. Может использоваться при массе тела до 125 кг при разрывной нагрузке более 400 кг.
Пояс с петлями (конвертируется в TRX)
Вполне возможно, что в вашем спортзале вы видели кого-то с этим типом ремней, привязывая их к якорям TRX. На самом деле это ремень для улучшения результатов растяжения. Помогает улучшить гибкость и мобильность, снижая риск получения травм. Этот ремень идеально подходит для любого вида спорта, а также для реабилитации после операции или восстановления спорта.
Тем не менее, он также может быть адаптирован для тренировки подвески, так как каждый шов позволяет нам выбрать подходящую длину. Он содержит 12 петель и составляет в общей сложности 2 метра. Это не эластично; в нем есть сетчатый пакет для переноски, краткое руководство по началу работы с 6 упражнениями, цифровая электронная книга с 30 упражнениями и доступ к онлайн-порталу с дополнительными упражнениями и учебными пособиями.
Кольца POWER GUIDANCE
Обучение подвеске также можно выполнить с помощью пары колец, которые также обеспечивают большую гибкость в тренировочных процедурах. В этот комплект входят 2 гимнастических кольца с ремешками и регулировочными пряжками. Они сделаны из высококачественного АБС-пластика, очень прочные и достаточно прочные. Максимальная грузоподъемность до 270 кг.
BeMaxx Деревянные гимнастические кольца + дверные анкеры
Если вы действительно хотите кольцо, которое является # 1 в гимнастике и тренировках Crossfit, это ваше! Они изготовлены из ламинированной березы, которая является самой прочной древесиной, которая обеспечивает лучшее и более удобное сцепление, в то же время обеспечивая большую устойчивость к нагрузкам.
Они идеально подходят для тренировки всего тела, где и когда вы хотите. Кроме того, он включает в себя дверной анкер с мягкой обивкой, а со стальным сердечником вы можете быть более гибкими и независимыми во время тренировок, поскольку вы можете разместить свои кольца на любой закрывающейся двери.
