Ce se întâmplă în corpul tău când nu mănânci suficiente fructe și legume?
Dacă mintii voastre dor de sloganurile populare „cinci pe zi” și „trebuie să mâncați curcubeul”, este posibil să nu consumați suficiente fructe și [...]
Dacă mintii voastre dor de sloganurile populare „cinci pe zi” și „trebuie să mâncați curcubeul”, este posibil să nu consumați suficiente fructe și [...]
Trăim în continuă cerere asupra fizicului nostru. Înainte de vară intrăm în faimoasa „operațiune bikini”, iar când terminăm vrem să pierdem [...]
Dacă înotul este antrenamentul preferat, exercițiile pe uscat vă pot face să vă simțiți ca un pește din apă. Dar nu ai nevoie de [...]
Nu numai că Adidas este unul dintre cei mai buni producători de pantofi de alergare, dar și marca germană poate produce niște pantofi de alergare de trail destul de competenți. [...]
Există aproape tot atâtea mărci de analgezice pe cât există tipuri de durere. Întrebarea este care analgezic este alegerea corectă [...]
Testarea COVID-19 poate fi cel mai crucial pas pe care îl putem face ca societate pentru a încetini răspândirea SARS-CoV-2, virusul care provoacă [...]
Ultimul lucru pe care vrei să îl faci după o lungă pauză de antrenament este să te întorci la vechea ta rutină de parcă nimic nu s-ar fi schimbat. Chiar dacă [...]
Credeți sau nu, o parte superioară a corpului puternic nu constă doar din biceps bombat și pecs cizelate. Și tricepsul tău este important. Dar poate (ca [...]
Înțelegem tentația de a apuca una dintre acele șervețele de dezinfectant la îndemână atunci când trebuie să vă curățați mâinile, ceea ce, în epoca coronavirusului, este [...]
Să fim sinceri: încălzirea este ca reclame de film înainte de film, de obicei o omitem. Fie că vă îndoiți de beneficiile sale (va face câteva atingeri [...]
Nu există nicio îndoială că purtarea unei măști poate ajuta la prevenirea transmiterii COVID-19. De fapt, acoperirea feței este cea mai eficientă strategie [...]
Poate vă simțiți prea plini pentru a vă deplasa liber sau sunetele stomacului sunt suficient de puternice pentru a vă auzi alături. Oricum, fiind umflat și [...]
Există atât de multe exerciții grozave pentru picioare, de la variații de genuflexiune la alternative de lovire. Una dintre cele mai bune mișcări ale picioarelor pentru a construi picioare puternice, [...]
Apple Watch 6 urmează să fie lansat în această toamnă, posibil luna viitoare, cu noul watchOS 7, care a fost detaliat în keynote-ul WWDC al Apple. [...]
Fitbit a dezvăluit noile Sense și Versa 3 în aceeași zi, făcând mulți fani ai ceasurilor Fitbit fericiți, dar creând și confuzie printre mulți alții, [...]
Fie că fasolea uscată este un element esențial în cămara dvs. sau un favorit de mult timp, probabil că știți (sau ați experimentat din prima mână) latura mai muzicală [...]
Având în vedere prevalența telefoanelor mobile în viața noastră, nu este surprinzător faptul că 3 din 4 persoane se uită la telefonul lor în timp ce stau [...]
Utilizarea uleiului de ricin datează din cele mai vechi timpuri, când egiptenii foloseau uleiul din semințe de ricin ca combustibil pentru lămpi. Peste [...]
Când vine vorba de exerciții abdominale, abdomenele sunt o istorie la fel de veche ca timpul. Această mișcare a jucat un rol în antrenamentele de bază din abundență, de la [...]
Poate că sunteți 88% dintre persoanele care suferă de dureri în timpul menstruației și nu au chef să facă cardio. Conform unui martie comun 2019 [...]
Cu siguranță ați terminat un antrenament intens și v-ați aruncat pe pământ. Am fost cu toții acolo la un moment dat, dar este [...]
Noul Fitbit Sense este aici. După ani de ceasuri de fitness extrem de competente și foarte asemănătoare, acesta este, în sfârșit, unul pentru a fi foarte entuziasmat [...]
Pe scurt, exercițiile fizice pot agrava starea coronavirusului. Pentru sportivi și alte persoane active care în general apelează la activitatea fizică pentru a stimula circulația și a simți [...]
Liniștii de bază, dar brutali, fac ca picioarele să ardă. Acest lucru se datorează faptului că acest simplu exercițiu izometric (static) este, de asemenea, o mișcare compusă, activând simultan [...]
Mușcarea unghiilor este, în general, considerată un obicei destul de nedorit și nu doar pentru că vă poate lăsa degetele să pară inegale. Deși ronțăie vârful degetelor [...]
În timp ce unii bărbați se plâng de funduri plate sau inexistente, alții pot spune: „Fii atent la ceea ce îți dorești”. Bărbații cu glute strânse, bine sculptate, îi atrag pe oricine [...]
Sindromul Piriformis este o durere la nivelul feselor, la propriu. Această afecțiune este cauzată de compresia nervului sciatic, care provoacă durere și amorțeală [...]
Sportivii nu sunt străini de frecare, deci este foarte ușor să excludeți orice iritație a pielii înroșite, asemănătoare unei erupții cutanate, ca [...]
În căutarea rutinelor pentru a menține o formă fizică bună sau a pierde kilogramele în exces, mulți apelează la CrossFit și la cei mai pretențioși Wods. [...]
Antrenamentele nu trebuie să dureze o oră pentru a fi eficiente și pentru a dezvolta brațe puternice și definite. De fapt, puteți face un antrenament intens în doar [...]
Drepturi de autor © 2024 Tiptar | Politica de Confidențialitate | Contactați-ne