Come dovrebbe essere la dieta per le persone con bilirubina alta?
Se non è Halloween, la pelle e gli occhi gialli potrebbero non essere l'aspetto che stai cercando. Quando i livelli di bilirubina, un sottoprodotto dei globuli rossi, [...]
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Gli atleti non sperimentano i piedi intorpiditi solo a basse temperature. Di solito inizia come un piccolo formicolio. Forse ci si sente come spille e aghi [...]
Solo il 31 percento di noi lavora prevalentemente in remoto, secondo un rapporto Gallup di marzo 2017. Ma i tempi recenti hanno costretto una situazione di telelavoro [...]
Troverai il gesso (carbonato di magnesio) in quasi tutte le palestre. Tuttavia, ci sono state pochissime ricerche sull'impatto dell'uso di questa sostanza per migliorare [...]
Il tuo adduttore principale è il muscolo più grande dell'inguine. Questo muscolo ha due parti: i muscoli posteriori della coscia e la parte adduttore. I due lavorano insieme [...]
Una dieta da boxe o atletica non è molto diversa da un normale piano alimentare sano. Tuttavia, prima, durante e dopo una sessione di boxe, gli atleti devono [...]
Cucinare la pasta può sembrare uno dei compiti più semplici in cucina. Ma il sapore può migliorare se aggiungi alcuni semplici passaggi di preparazione [...]
La capacità di rimanere sazi più a lungo e di consumare meno durante il giorno rende davvero la colazione il pasto più importante della giornata. Tuttavia, se il tuo [...]
Se sembra un gatto e miagola come un gatto, allora è un gatto, giusto? Quando si tratta di farro, non è necessariamente il [...]
Gli scienziati di Hong Kong hanno pubblicato un video che mostra come le persone possono realizzare le proprie maschere con oggetti che abbiamo a casa (e in [...]
Sebbene il mondo dell'allenamento funzionale abbia incoraggiato centinaia di squat, burpees e affondi ripetitivi nelle ultime sei settimane, questo potrebbe funzionare [...]
Le proteine sono uno dei macronutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo. È fondamentale per tutto, dalla costruzione dei muscoli al proteggersi [...]
Quando le brillanti tonalità di blu, rosso, verde, giallo e viola trasformano torte, ciambelle e caramelle in opere d'arte, è difficile resistere. Ma [...]
Se tua madre ti avesse mai detto che se fossi rimasto ingobbito potresti essere preso in quella posizione, avevi ragione. [...]
Se stai pianificando una serata con film e popcorn, sarai felice di sapere che lo spuntino preferito da tutti è senza glutine. Quindi anche se te ne vai [...]
Fino a poco tempo fa, poche persone pensavano molto alle lectine, un composto vegetale naturale. Ma l'aumento delle diete a base vegetale ci ha lasciato chiederci se davvero [...]
Hai mai mangiato una porzione generosa di legumi e poi avresti voluto non averlo fatto a causa dei suoni e degli odori imbarazzanti che ne sono seguiti? Ecco cosa [...]
Per la maggior parte degli atleti, svegliarsi con il dolore al ginocchio è un incubo. Dopotutto, usiamo le nostre ginocchia in quasi ogni movimento, quindi un ginocchio laterale [...]
Allenarsi per una carriera è uno dei modi migliori per assumersi la responsabilità di fare una routine di allenamento. Corridori, ciclisti, nuotatori e altri fanatici degli esercizi [...]
Sebbene molte barrette alimentari siano snack salutari, alcune sono fondamentalmente cibo spazzatura. Abbiamo fatto acquisti negli scaffali invisibili di Amazon per trovare le migliori barrette proteiche [...]
La malattia di Lyme è piuttosto sconosciuta nella popolazione, sebbene chiunque possa svilupparla. Uno degli ultimi personaggi famosi che hanno riconosciuto la malattia era Justin [...]
Dopo una buona notte di riposo, può essere allarmante alzarsi dal letto e sentire immediatamente dolore alla parte posteriore del polpaccio. Questo [...]
Cosa hanno in comune Halle Berry, Lebron James, Kim Kardashian e Tim Tebow? Bene, a parte i loro numeri di follower a sette cifre, sono saltati tutti avanti [...]
La qualità del tuo sonno è una grande parte della tua salute generale e può influenzare la funzione cerebrale, la visione e persino la salute del cuore. Ma a volte [...]
"Siamo al 60% di acqua." Sicuramente hai sentito quella frase più volte nella tua vita. Le raccomandazioni degli esperti di salute è che dobbiamo idratarci [...]
Tra tutti i materiali che possiamo scegliere di allenare a casa o all'aperto, il TRX è una delle migliori opzioni. Molte volte ci concentriamo [...]
Quando pensi ad esercizi che ti aiutano a perdere chili, puoi pensare a vigorosi esercizi cardiovascolari come la corsa o il ciclismo. Ma camminare può essere [...]
Nel mondo degli atleti, alcuni si rivolgono agli integratori sportivi per favorire il recupero muscolare dopo l'allenamento. Gli esperti di salute di solito non raccomandano questo tipo di [...]
L'inscatolamento è un modo economico per evitare che il tuo recente acquisto marcisca nel cassetto delle verdure. In molti casi, frutta e verdura in scatola [...]
La fascite plantare comporta dolore e infiammazione di una spessa fascia di tessuto nel piede nota come fascia plantare. La fascia plantare passa attraverso il [...]
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