Tra tutti i materiali che possiamo scegliere per allenarci a casa o all'aperto, il TRX è una delle migliori opzioni. Molte volte ci concentriamo sull'allenamento con carichi elevati, senza tener conto che non padroneggiamo bene la tecnica di esercizio. Per evitare che ciò accada, suggeriamo di allenarsi con cinghie di sospensione piuttosto che lavorare con il proprio peso.
Se non hai TRX a casa, ti offriamo le migliori opzioni di Amazon, inclusi gli anelli da ginnastica (per gli amanti del CrossFit).
supporto a parete
La prima cosa da tenere a mente, prima di acquistare un TRX per allenarsi a casa, è di avere gli appositi supporti per ancorarlo alla parete o al soffitto. La maggior parte dei pacchetti viene fornita senza questi ancoraggi, quindi non perdere tempo e assicurati di poter fare un po 'di lavoro a casa.
Questa ancora è perfetta per cinghie di sospensione, allenamenti Crossfit, anelli da ginnastica, corde da battaglia, attrezzatura da boxe, altalene / yoga per amaca, allenamento per la forza del peso corporeo e bande di resistenza. L'acciaio saldato ad alta resistenza industriale garantisce un ancoraggio a parete sicuro e affidabile.
E in grado di supportare fino a 350 kg. Porta il tuo allenamento al livello successivo senza preoccuparti della tua attrezzatura da palestra.
Allenamento in sospensione FITOP
L'allenamento in sospensione è ideale per sviluppare e rafforzare i muscoli della schiena, del torace, dell'addome, delle braccia e delle gambe. È adatto a istruttori di fitness principianti e professionisti in quanto di solito è un'attrezzatura indispensabile in palestra.
La qualità di questo materiale è significativa per la durata e la sicurezza. A seconda della marca, questo TRX è adatto per un carico fino a 500 kg.
Kit cinghia da allenamento per sospensioni
Questo accessorio ha materiali di prima qualità, quindi non è né tossico né irritante. Questi nastri sportivi sono realizzati in plastica super resistente, tecnologia di cucito avanzata e materiali in nylon ad alta resistenza.
Il design della maniglia è più ampio e più confortevole rispetto alla maniglia comune. Devi solo ancorarlo a porte o alberi e dare libero sfogo alla formazione.
In questo caso è in grado di supportare fino a 405 kg di peso. Quindi devi solo prepararti a padroneggiare 7 semplici azioni di base: spingere, tirare, plank, squat, falcata, cerniera e torsione.
PhysioFit TRX con ancoraggio porta
PhysioFit consente sia ai principianti che agli utenti avanzati di eseguire un allenamento di forza per tutto il corpo efficace, funzionale e intensivo con il proprio peso corporeo. Questo set contiene un programma di allenamento intensivo di 8 settimane e oltre 30 video di esercizi per tutto il corpo!
Quasi tutti i gruppi muscolari possono essere allenati: dalle gambe all'addome, bicipiti, tricipiti, petto, schiena e spalle. Tutti gli esercizi possono essere regolati individualmente nella loro difficoltà dalla fibbia regolabile integrata. Non importa quali obiettivi di allenamento persegui, che si tratti di migliorare la resistenza o la coordinazione, bruciare i grassi o definire i muscoli.
In questo caso, può essere fissato a barre e porte in un istante utilizzando l'imbracatura di ancoraggio in dotazione e gli ancoraggi della porta integrati. Con la borsa di trasporto inclusa, ti consente un allenamento efficace e indipendente del luogo. Può essere utilizzato fino a un peso corporeo di 125 kg con un carico di rottura superiore a 400 kg.
Cintura con passanti (trasformabile in TRX)
È possibile che nella tua palestra tu abbia visto qualcuno con questo tipo di cinghie agganciarlo agli ancoraggi TRX. In realtà è una cintura per migliorare i risultati dello stretching. Aiuta a migliorare la flessibilità e la mobilità comodamente, riducendo il rischio di lesioni. Questa cintura è perfetta per qualsiasi sport così come per la riabilitazione dopo interventi chirurgici o recuperi sportivi.
Tuttavia, può anche essere adattato per l'allenamento in sospensione, poiché ogni cucitura ci consente di scegliere una lunghezza appropriata. Contiene 12 anelli e forma un totale di 2 metri. Non è elastico; e ha una borsa a rete per trasportarlo, una guida rapida con 6 esercizi, un e-book digitale con 30 esercizi e l'accesso al portale online con più esercizi e tutorial.
Anelli POWER GUIDANCE
L'allenamento in sospensione può anche essere eseguito con un paio di anelli, che forniscono anche una maggiore flessibilità nelle routine di allenamento. Questo pacchetto include 2 anelli da ginnastica con cinghie e fibbie di regolazione. Sono realizzati con un materiale plastico ABS di alta qualità, essendo molto resistente e le fasce abbastanza resistenti. Capacità di carico massima fino a 270 kg.
Anelli per ginnastica in legno BeMaxx + ancoraggi per porte
Se vuoi davvero un anello che sia il numero 1 nella ginnastica e nell'allenamento Crossfit, questi sono i tuoi! Sono realizzati in legno di betulla lamellare, il legno più resistente che garantisce una presa migliore e più confortevole, fornendo al contempo una maggiore resistenza al carico.
Sono perfetti per allenare tutto il corpo dove e quando vuoi. Inoltre, include un ancoraggio per porta imbottito e con un'anima in acciaio puoi essere più flessibile e indipendente durante l'allenamento, poiché puoi posizionare i tuoi anelli su qualsiasi porta chiudibile.
