Skudsikker kaffe: stjernedrink fra Keto-diet
Skudtæt kaffe, en type ketodrink, er en gryde, der blander kaffe, ko-smør med græs og mellemkædet triglycerid (MCT) olie. Men bivirkningerne [...]
Oplev fordelene ved at bruge hvidløgshampoo på dit hår
I århundreder er hvidløg blevet brugt til dets medicinske egenskaber. Adam Lonitzer, en tysk læge, anbefalede ekstern brug af hvidløgssaft til at dræbe lus [...]
Hvorfor skal du normalt gøre det bageste jern?
Du har sandsynligvis gjort flere push-ups i den sidste måned end i et år eller måske bare en gang. (Tak, hjemmetræning og sociale medieudfordringer!) Men [...]
Kan UV-lys dræbe bakterier?
Du har sikkert hørt en masse støj for nylig om UV-lys, inklusive sollys, og om det kan ødelægge vira som det nye coronavirus, [...]
Hvad er rosacea? Kan det forhindres?
At have perfekt hud afhænger ikke kun af at bruge kosmetik, der tager sig af det eller fører en sund livsstil. Der er uforklarlige årsager til [...]
Modstandstrening kan ødelægge din orale sundhed (selvom du børster to gange om dagen)
Vi har alle haft et mundtligt problem gennem vores liv, måske bid eller en pause fra et fald. I årenes løb brug af kroner [...]
Er det muligt, at mundskyl blokerer for dine træningsfordele?
Vi ved, at motion hjælper med at sænke blodtrykket, men du vidste sandsynligvis ikke hvordan, for i årevis vidste forskere heller ikke ligefrem. Nu kan forskere måske [...]
Er Hummus virkelig sund?
Når det kommer til snacks, vil du have mad i dit pantry, der ikke kun smager godt, men også holder dig mættet. Hummus udråbes ofte [...]
Har den pescetariske diæt alt hvad du har brug for for at tabe sig?
I madens verden er der alle slags “-arianere” i disse dage. Der er selvfølgelig vegetarer, men også frugtavlere (dem, der spiser [...]
Dette er det middel, som Rafa Nadal bruger til at slippe af med muskelkramper
Rafa Nadal har kostet sved, tårer og et par muskelkramper for at kvalificere sig til semifinalen i US Open. I det tredje sæt, [...]
Skal du strække hamstring?
En stram hamstring kan være en stor hindring i din træningsrutine. Hvis du prøver at komme tilbage til din træning så hurtigt som muligt, [...]
Kan det være farligt ikke at vaske din vandflaske?
Måske tænker du ikke på at rengøre din vandflaske. Hvis du stort set bare fylder det med H2o, og du er den eneste, der drikker af [...]
Kan vitamin B12-kosttilskud hjælpe med bivirkningerne af kemoterapi?
Kemoterapi, brug af magtfulde lægemidler til at ødelægge kræftceller og forhindre spredning af kræft, kan have mange bivirkninger, såsom træthed, følelsesløshed, [...]
Hvordan man bygger en sund kost til at kontrollere syre reflukssymptomer?
Du har følt det: den brændende fornemmelse, der starter i brystet og langsomt stiger op i halsen som en langsomt brændende ild. Det går forbi [...]
Hvorfor rammer dine knæ?
Knesmerter er et hyppigt problem, der rammer mennesker i alle aldre og endda at være fysisk aktive. Det kan være resultatet af en skade, [...]
Er ristet kød sundt?
Det er ikke bestridt, at ildkogt kød smager lækre, og det er heller ingen hemmelighed, at grillet kød, fjerkræ og fisk har en tendens til at være [...]
Den definitive løsning til at undgå at være sulten på alle tidspunkter
”Jeg vil tabe mig, men jeg er altid sulten.” Er du fortrolig? Bare rolig, du er ikke den eneste. At have fejlen [...]
Rengøring af sår med alkohol og 5 andre myter om sårheling
Sår er sager, der er i vores daglige dag, uanset om vi er mere eller mindre klodsede. Det er meget almindeligt at skære [...]
Alt om peberfrugter: bliver du fedt, hvis du spiser dem dagligt?
Crunchy og sød peber indeholder en masse næringsstoffer i hvert bid. Disse alsidige grøntsager stammer fra Sydamerika og på grund af deres evne til [...]
Er det farligt at udføre sit-ups? Oplev 5 fordele og ulemper ved denne CrossFit-øvelse
Fitnessprofessionelle og vægthusfans afviser både abs som ineffektive og ubrugelige. Næsten alle, selv dem der ikke går i gymnastiksalen regelmæssigt, har det [...]
9 Helt gratis streamingtræningsplatforme
Coronavirus-pandemien har mange fitnesscentre lukket, enten som en forsigtighedsforanstaltning eller ved sundhedsordrer, og tvinger atleter til at øve social afstand for at hjælpe med at mindske [...]
Bestil hele pantry med FIFO-opbevaringsmetoden
FOMO er noget, vi sandsynligvis ikke oplever snart, da vi praktiserer social distancering, men FIFO, som betyder "først ind, først ud", er noget, du vil [...]
Den bedste Aftersun for mindre end 10 €
Efter at have tilbragt flere timer i solen, hvad enten det ligger på sandet eller i vandet, er vores hud blevet udsat for skadelige UV-stråler [...]
Trin for trin Guide til blanchering og frysning af grøntsager
Måske har du gået ned ad frysegangen, men kan ikke finde den frosne broccoli, du ledte efter. Eller måske undrer du dig over, hvad du skal gøre [...]
4 øvelser til korrekt at strække hamstrings
Stræk dine hamstrings før enhver træning, der involverer at bruge dine ben for at undgå skader og forberede dine led til at bevæge sig. Det er også en god idé [...]
Hvad er Scarsdale-diet?
Der kan ske meget om to uger. Du kan afslutte et job, få en ny hobby eller afslutte med at læse en roman. Men tab en væsentlig [...]
Kan du tabe dig sundt med CICO-diæt?
CICO-diet er en ny og forbedret version af et gammelt koncept: hvis du forbrænder flere kalorier, end du spiser, vil du tabe dig. [...]
Sådan bygges styrke i skulderen for at undgå skader
Skulderen har muligvis ikke det bedste fælles design derude, men det gør det muligt for folk at gøre fantastiske ting. Når du tænker over hvilket [...]
Hvordan man lærer at meditere? 4 Meditationsteknikker til at reducere stress
Mellem balance mellem arbejde, familie og andet ansvar kan livet være stressende. Og nu mere end nogensinde kan du føle dig overvældet og bekymret over det nye [...]
Er overskydende proteiner en fare for nyrerne?
Af alle de myter, der bugner i ernæringens verden, synes antagelserne omkring proteinforbrug og nyreskade at være de mest almindelige [...]
