Knæsmerter er et hyppigt problem, der påvirker mennesker i alle aldre, og endda ved at være fysisk aktive. Det kan være resultatet af en skade, såsom et overrevet ledbånd eller en bruskafrivning; selvom sygdomme som gigt eller gigt også er inkluderet.
De fleste milde smerter har en tendens til at reagere godt på primær pleje i hjemmet. Fysioterapi kan dog lindre smerter og forhindre mulig forekomst.
Hvilke symptomer er det?
Afhængigt af smertens placering og intensitet kan symptomerne variere afhængigt af årsagen til problemet. De tegn, der nogle gange ledsager knæsmerter er:
- Betændelse og stivhed
- Rødme og temperatur ved berøring
- Svaghed eller ustabilitet
- Klikkende eller knækkende lyde
- Manglende evne til at rette knæet helt ud
Alligevel, når du føler problemer, såsom ikke at kunne bære vægten på knæet, føler det ustabilt, du ikke kan bøje det eller ser en deformitet, er det tid til at gå til lægen.
Hvad kan være årsagerne til knæsmerter?
Skader
En knæskade kan påvirke alle ledbånd, sener eller synoviale bursae, der omgiver knæleddet, såvel som de knogler, brusk og ledbånd, der udgør selve leddet.
- Fremre korsbåndskade . Den forreste korsbåndsskade er en afrivning af det ligament. Det er især udbredt hos mennesker, der spiller basketball, fodbold eller andre sportsgrene, der kræver pludselige ændringer i retning.
- brud Knæets knogler, inklusive knæskallen, kan knække under en ulykke eller fald. Nogle gange kan mennesker med svage knogler fra osteoporose få et knæbrud blot ved at trampe.
- Menisk tåre . Menisken er opbygget af stærk brusk, og fungerer som støddæmper mellem skinnebenet og lårbenet. Hvis du pludselig drejer knæet, kan du knække din menisk.
- Bursitis i knæet. Nogle skader forårsager betændelse i synovial bursae, som er de små væskesække, der dæmper ydersiden af knæleddet og tillader sener og ledbånd at glide glat over leddet.
- Patellar tendinitis . Tendinitis er en irritation og betændelse i en eller flere sener. De, der løber, står på ski, cykler eller laver aktiviteter, der involverer spring, kan opleve betændelse i knæskallssenen.
Fysiske problemer
- Løse stykker. Nogle gange kan en skade på knogle eller brusk eller degeneration af brusk forårsage et fragment af knogle eller brusk til at løsne sig og sætte sig fast i ledrummet. Dette giver måske ikke problemer, men hvis delen forstyrrer bevægelsen af knæleddet, kan det forstyrre leddet.
- Iliotibialbandsyndrom . Denne tilstand opstår, når båndet af modstandsdygtigt væv, der strækker sig fra ydersiden af hoften til ydersiden af knæet, strækkes og gnider mod ydersiden af lårbenet. Løbere og cyklister lider mest.
- Patella-dislokation . Denne tilstand opstår, når den trekantede knogle (patella) normalt glider ud af sin plads. I nogle tilfælde kan knæskallen forblive dislokeret, og dislokationen kan ses.
Hvilke er risikofaktorerne?
- Overvægt Overvægt eller fedme øger presset på dine knæled, selv under almindelige aktiviteter, såsom at gå eller gå op og ned af trapper.
- Mangel på fleksibilitet eller muskelstyrke . Mangel på styrke og fleksibilitet kan øge risikoen for knæskade. Stærke muskler hjælper med at stabilisere og beskytte leddene, og muskelfleksibilitet kan fremme hele bevægelsesområdet.
