4 Překvapivé výhody hubnutí z 50
Přestože hubnutí v každém věku má značné zdravotní výhody, ukazuje se, že zhubnout pár kilo po padesátce může být obzvláště dobré [...]
Přestože hubnutí v každém věku má značné zdravotní výhody, ukazuje se, že zhubnout pár kilo po padesátce může být obzvláště dobré [...]
Považován za léčbu demence a Alzheimerovy choroby, lecitin je často brán jako doplněk. Ale pokud se snažíte zvýšit spotřebu neesenciálních [...]
Odporové skupiny se mohou při hledání aukce jevit jako vtip, ale mohou vás dostat do formy. Ano, myšlenka formování [...]
Pokud máte po běhu třes nebo křeče, můžete trpět svalovou únavou nebo nízkou hladinou cukru v krvi. Obě podmínky mohou znamenat nebezpečí [...]
Všichni víme, jak je důležité mít každou noc dostatek spánku, protože odpočinek vás nejen informuje o vašem tréninku, [...]
Ať už se snažíte vyhnout onemocnění nebo už máte rýmu a chcete, aby to co nejdříve zmizelo, volně prodejné léky [...]
Lidská páteř má přirozenou křivku „S“, díky které je neuvěřitelně silná. Čtyři křivky v páteři společně podporují vaši hlavu [...]
Představte si, že jste uprostřed pekařského dobrodružství, děláte koláče, sušenky nebo jiné lahodné pochoutky; jdete do spíž, abyste se dostali [...]
ASICS oznámila tři nové boty, které musíme připustit, vypadat celkem dobře: běžecká bota Metaracer s karbonovou deskou na velké vzdálenosti, [...]
Vážní běžci vždy hledají tu malou výhodu, která by jim pomohla dosáhnout nového vrcholu, ať už jde o získání rychlosti nebo vytrvalosti. Nejlepší [...]
Dnes existuje nekonečné množství izotonických nápojů a energetických gelů pro sportovce. Nyní můžete své cvičení podpořit sportovními nápoji vyrobenými z matcha [...]
Díky sedavému životnímu stylu a nové izolaci jako nové normě je důležitější než kdy jindy starat se o své zdraví pravidelným cvičením. Li [...]
Také známý jako „sluneční vitamín“, vitamín D hraje mnoho rolí při udržování našeho dobrého zdraví. Pokud jste většinu času uvnitř a [...]
Hubnutí je založeno na poměrně jednoduché rovnici: Chcete-li snížit počet na stupnici, musíte spotřebovat méně kalorií, než vaše tělo hoří. [...]
Ať už jsou zimní prázdniny, deštivý den nebo v karanténě, většina rodičů souhlasí s tím, že je obtížné udržet děti pobavené, když jsou zavřené v domě, [...]
Někteří lidé, kteří mají syndrom dráždivého tračníku (IBS), mohou mít potíže s udržením nebo zhubnutím, ale samotný IBS není skutečným viníkem [...]
Silná záda poskytují pevný základ pro posílení ostatních svalů v celém těle. Cvičení na hyperextenzi zad jsou často přehlížena, když přijde [...]
Ořech je plodem stromu zdravého pro srdce, který si zaslouží více začlenit do svého talíře. Ačkoli pekanové ořechy ne vždy dostávají [...]
Pokud jste fanouškem běhu a horolezectví, jsem si jistý, že milujete sledování dokumentů a krátkých filmů souvisejících s touto disciplínou. My [...]
Rozdíl mezi běháním a běháním lze omezit na několik určujících faktorů, jako je tempo, pohyb a myšlení. Běh například vyžaduje [...]
Leucin je esenciální aminokyselina, což znamená, že jej musíte získat ve stravě, protože si ho vaše tělo nedokáže vyrobit. Můžeš to dostat [...]
Štítky složek by měly být informativní. Ale když obsahují fráze jako „přírodní a umělé příchutě“, kdo nám vlastně může říci o našem jídle? Li [...]
Tendinitida nastává, když se šlacha, která spojuje sval s kostí, zapálí z nadměrného používání. Tento stav často souvisí s nadměrnou aktivitou nebo [...]
Ačkoli můžete strouhaný kokos spojit především s dezerty, lze jej použít také do slaných pokrmů, jako je indické kari. Podle toho, co jsi [...]
Pokud v současné době nemáte přístup ke své posilovně, nemusíte opouštět rutinu silového tréninku. A nemusíte utrácet [...]
Váš žaludek je obzvláště aktivní orgán, vždy vylučuje kyseliny a hormony a vše uvnitř otřásá, aby se připravil na absorpci vody v [...]
Jak se nový koronavirus šíří po celém světě, jedním ze způsobů, jak se připravit, je posílení imunitního systému. Mnoho lidí se rozhodlo zásobit se [...]
Možná nebudete mít štěstí, abyste mohli žít obklopeni palmami, ale díky oblíbeným tropickým plodům, jako je acai a dračí ovoce, máte [...]
Starší dospělí jsou náchylní k nedostatku živin v důsledku faktorů, jako je snížená absorpce živin ze stravy a nízký příjem kalorií. Zatímco ty skončily [...]
Máte strach, že vám svět v noci nedá spát? Při současném stavu věcí nás dělá mnoho věcí [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Zásady ochrany osobních údajů | Kontaktujte nás